4 z 10Mierzenie temperatury
Obserwacja temperatury ciała.
Metoda ta polega na dokonywaniu codziennych pomiarów temperatury ciała kobiety rano przez około 5 minut przed wstaniem z łóżka o tej samej porze w pochwie lub jamie ustnej i zapisywaniu otrzymywanych wyników nanosząc je na wykres. W czasie owulacji uwalnia się progesteron, który powoduje wzrost temperatury ciała.