DHA - pomoc w zapobieganiu przedwczesnym urodzeniom

314 tys. to średnia roczna liczba urodzeń w Polsce, z czego 6-8,5% stanowią porody przedwczesne, czyli następujące po ukończeniu 23. tygodnia ciąży, a przed ukończeniem 37. tygodnia. Przedwczesny poród wpływa negatywnie na zdrowie dziecka zaraz po urodzeniu, a jego konsekwencje mogą stanowić obciążenie na całe przyszłe życie. Wcześniaki są szczególnie narażone na niekorzystne zmiany neurologiczne, przewlekłe choroby płuc czy opóźnienia w rozwoju psychoruchowym.

DHA a przebieg ciąży

Znaczenie kwasu DHA w czasie ciąży

Odpowiednia podaż kwasu DHA zmniejsza ryzyko porodu przedwczesnego.

Ryzyko przedwczesnego porodu jest zmniejszane przez podawanie m.in.

Polecane wideo:

DHA z alg , co zostało potwierdzone w badaniach przeprowadzonych przez ekspertów z University of Kansas Medical Center w Stanach Zjednoczonych. Badaniami objęto grupę kobiet, które otrzymywały DHA od 20. tygodnia ciąży do rozwiązania. Średnie spożycie czystego DHA z alg w grupie badanej wynosiło ok. 500 mg dziennie. Stwierdzono, że u ciężarnych kobiet spożywających DHA z alg w porównaniu z grupą, która tego kwasu nie przyjmowała, wystąpiło aż 8 razy mniej przedwczesnych porodów przed 34. tygodniem ciąży. Dodatkowo zaobserwowano, iż czas przebywania przedwcześnie urodzonych noworodków na oddziale szpitalnym był o 30 dni krótszy w porównaniu do grupy nieotrzymującej DHA.

Wpływ DHA na odporność

Odpowiednie stężenie nienasyconych kwasów tłuszczowych nie tylko zapobiega późniejszym patologiom, ale wzmacnia także układ odpornościowy, minimalizując możliwość infekcji. Czysty DHA z alg jest wolny od szkodliwych metali i zanieczyszczeń. Jak wynika z badań, DHA wpływa na prawidłowy rozwój płodu i jego układu nerwowego. Dlatego też eksperci Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego przygotowali specjalne zalecenia dla kobiet ciężarnych i karmiących, zgodnie z którymi kobiety powinny dostarczać organizmowi min. 500 mg DHA dziennie, a w przypadku ryzyka przedwczesnego porodu 1000 mg DHA dziennie.

Kobieta w ciąży powinna zrobić wszystko, aby zapewnić swojemu dziecku odpowiednie warunki do rozwoju. Właściwa podaż składników odżywczych i zdrowy tryb życia zwiększają bowiem szanse na prawidłowy przebieg ciąży oraz poród w terminie. W diecie, obok kwasu DHA, powinny znaleźć się pozostałe cztery składniki niezbędne w profilaktyce przedwczesnych porodów. Są nimi: witamina D, kwas foliowy, jod oraz żelazo.

Współczesne położnictwo każdego dnia staje przed wyzwaniem zmniejszenia liczby porodów przedwczesnych. Prawidłowa profilaktyka i odpowiednio zbilansowana dieta z pewnością wpłyną na spadek liczby porodów przed terminem. Dlatego przyszłe mamy powinny zadbać o odpowiednią suplementację, mając na uwadze, że wczesny poród naraża dziecko na poważne problemy ze zdrowiem w przyszłości.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Dieta w ciąży
Dieta w ciąży

Warzywa dla kobiet w ciąży

Warzywa dla kobiet w ciąży

Dieta podczas ciąży Odpowiednie odżywianie podczas ciąży jest bardzo ważne. Mięso, jajka i ryby są niezbędnym źródłem białka i minerałów (...) , ale spożywanie świeżych warzyw jest równie ważne. Oto warzywa,...

Dieta w ciąży

Dzięki owsiance będziesz piękniejsza - sprawdź, jak ją używać

Dzięki owsiance będziesz piękniejsza - sprawdź, jak ją używać

Zdrowa owsianka Wszyscy doskonale wiemy, że owsianka wywiera korzystny wpływ na zdrowie. Co więcej, stanowi ona pyszne śniadanie o poranku. Czy wiedziałaś, że owies może również mieć zbawienny wpływ na twoją skórę? Wpływ owsianki na skórę Owsianka wywiera...

Dieta w ciąży

Słodycze w ciąży

Słodycze w ciąży

komplikacjami w czasie ciąży i porodu, a dieta bogata w cukier i tłuszcz zwiększa ryzyko cukrzycy u dziecka, nawet jeśli Twoja glikemia mieści się w normie. (...) Nawet jeśli masz nieprzepartą chęć na słodycze, powstrzymaj...

Dieta w ciąży

6 mało znanych faktów o orzechach

6 mało znanych faktów o orzechach

je i inne orzechy do diety, jeśli jesteś w ciąży. Badania z 2013 roku pokazały, że mamy, które jadły orzechy ziemne i inne podczas ciąży urodziły dzieci

Dieta w ciąży

Przyszła mamo, wzbogać dietę w buraki!

Przyszła mamo, wzbogać dietę w buraki!

bowiem wiele cennych składników, których potrzebujemy, by cieszyć się dobrym zdrowiem. Szczególnie polecane są kobietom w ciąży oraz dzieciom. Dlaczego (...) się właśnie w tych narządach. Buraki dobre dla kobiet w ciąży...

Dieta w ciąży

Fakty i mity o zdrowej diecie

Fakty i mity o zdrowej diecie

Późne posiłki powodują tycie Możesz spać spokojnie - to tylko mit. Nie ma rozstrzygających dowodów na to, że późne posiłki powodują przyrost wagi. Jest pewne, że zbyt duża ilość kalorii dostarczona organizmowi powoduje tycie, a wiele osób spożywających...

Dieta w ciąży

Dieta, która uwolni cię od porannych mdłości

Dieta, która uwolni cię od porannych mdłości

rozstroju żołądka. W niektórych przypadkach ulgę kobiecie przynieść może także orzeźwiający zapach cytryny. Stosuj zdrową dietę przed ciążą Jak dowodzą (...) naukowcy, zdrowe odżywianie przed ciążą może wpływać na...

Dieta w ciąży

Czego nie może jeść kobieta ciężarna

Czego nie może jeść kobieta ciężarna

Koniec z miękkimi serami. Spożywanie serwów pleśniowych podczas ciąży może być ryzykowne. Sery te wytworzone z niepasteryzowanego mleka (...) niedogotowanego mięsa. Ciąża to czas, aby wszystkie steki i hamburgery...

Dieta w ciąży

Czy w ciąży należy jeść za dwoje?

Czy w ciąży należy jeść za dwoje? Odtwórz wideo

Czy w ciąży należy jeść za dwoje? Wbrew powszechnemu przekonaniu, w ciąży nie należy jeść "za dwoje". Zdecydowanie należy postawić na jakość (...) spożywanego pokarmu, a tym samym jeść "dla dwojga". Zapotrzebowanie...