Błędy, które utrudniają zajście w ciążę

Przyjmuje się, że o niepłodności można mówić, kiedy pary przez rok współżyją regularnie (3-4 razy w tygodniu) bez zabezpieczeń, a mimo to ich starania o dziecko są wciąż bezskuteczne.

To właśnie wtedy najczęściej udają się na konsultację lekarską. To zasada, która największy sens ma w przypadku osób poniżej 35. roku życia, u których nie występują inne czynniki mogące zmniejszać płodność, takie jak np. niezdrowy styl życia czy przebyte operacje.

W niektórych przypadkach warto jednak skonsultować się z lekarzem znacznie wcześniej. Jeśli masz powyżej 35 lat – na wizytę do endokrynologa należy wybrać się już po 6 miesiącach nieudanych starań o dziecko.

Pary, które przekroczyły czterdziestkę, powinny zrobić to jak najszybciej, aby nie tracić cennego czasu.

Sprawdź też: Te choroby powodują niepłodność

Wiele kobiet uważa, że miesiączki świadczą o płodności. Nie jest to jednak regułą. Zdarza się, że kobiety mogą mieć identyczne krwawienia nawet wiele lat po tym, jak już przestały produkować zdrowe, dobre jajeczka.

Przy cyklach bezowulacyjnych miesiączka jest następstwem złuszczania się błony śluzowej macicy. Dopiero po wykonaniu odpowiedniego testu można stwierdzić, czy podczas menstruacji rzeczywiście występuje owulacja. Test mierzy poziom hormonu luteinizującego LH, co pozwala określić płodność kobiety.

Jego poziom wzrasta przed rozpoczęciem jajeczkowania. Brak tego przyrostu może oznaczać problemy z prawidłowym funkcjonowaniem tarczycy czy chorobę jajników. Wynik testu owulacyjnego warto skonsultować z lekarzem.

Sprawdź też: Niepłodność? To da się rozwiązać

Oczywiście – aktywność fizyczna, zrównoważona dieta czy rezygnacja z takich używek jak alkohol i papierosy zwiększają szansę na poczęcie.

Należy jednak pamiętać, że wraz z wiekiem płodność znacznie spada. U zdrowej 25-latki uprawiającej regularnie seks bez zabezpieczeń szanse na zajście w ciążę w pierwszym miesiącu wynoszą ok. 20-25 proc. U 30-latki spadają już do 10-15 proc., a w przypadku 40-letniej kobiety do 4-8 proc.

Prowadzenie zdrowego stylu życia ma duże znaczenie przy zachowaniu płodności, ale nie zagwarantuje zajścia w ciążę.

Sprawdź też: Jedno dziecko uratowało życie drugiego

Na rynku dostępne są specjalne lubrykanty zwiększające płodność. Niestety pary starające się o dziecko wciąż wykorzystują te, które mogą utrudniać poczęcie dziecka.

Lubrykanty działają nawilżająco na okolice intymne, zwalczając np. suchość pochwy. Eksperci jednak ostrzegają przed ich stosowaniem – podobnie jak ślina, tak i substancje znajdujące się w lubrykantach mogą negatywnie wpływać na jakość spermy.

Dodatkowo zwiększają ryzyko wystąpienia infekcji pochwy, co również nie ułatwia zajścia w ciążę.

Sprawdź też: Te matki ryzykowały życie, by uratować swoje maluchy

Współżycie w dni płodne bezsprzecznie zwiększa szanse na poczęcie dziecka. Niestety wiele osób nie wie, kiedy występuje ten „najlepszy czas”.

Wyniki badań przedstawione podczas Światowego Kongresu Płodności i Niepłodności wskazują, że aż 20 proc. par starających się o dziecko uprawia seks w niewłaściwym terminie i jest to zazwyczaj ich jedyny problem związany z płodnością.

Warto prowadzić własny kalendarzyk. Obecnie są również dostępne internetowe kalkulatory dni płodnych, a także aplikacje na telefon, które informują o najlepszym momencie na współżycie, wysyłając przypomnienie.

Pamiętaj również, że kobieta jest płodna nie tylko podczas owulacji, ale również przez ok. trzy dni przed jej wystąpieniem i maksymalnie dwa dni po jej zakończeniu.

Sprawdź: Te substancje niszczą twoją płodność