6 z 8Wyśpij się

O tak, to bardzo ważna rzecz. Sen jest sprzymierzeńcem człowieka. Dziecko gdy śpi - rośnie. Dorosły – wypoczywa i regeneruje siły. Sen pomaga też wzmocnić odporność. Choć organizm ludzki, niestety, nie potrafi wyspać się na zapas, to przed ciążą warto odpocząć. Rozwój płodu w brzuchu mamy wymaga od kobiety dużo energii i siły, dlatego trzeba ją zgromadzić. Poza tym noworodek nie zna i nie potrafi odróżnić pory dnia i nocy, może się więc zdarzyć, że obudzi się po północy, akurat wtedy, gdy ty usnęłaś, i będzie chciał się bawić.