2 z 7Soja

Kobiety, które regularnie przyjmowały soję, są mniej narażone na wystąpienie dysplazji piersi. Są to łagodne zmiany, najczęściej pojawiające się w okresie menopauzy. Objawiają się bólami oraz zgrubieniami w piersiach. Zdarza się jednak, że dysplazja jest początkiem raka piersi.

Zawarte w soi związki – genisteina i daidzeina są związkami organicznymi, które działają podobnie do estrogenów. Optymalizują poziom hormonów w organizmie, a tym samym łagodzą dokuczliwe objawy menopauzy, takie jak nadmierna potliwość, rozdrażnienie czy migreny.

Soja polecana jest również osobom cierpiącym na osteoporozę – tak wynika z obserwacji mieszkanek Azji. Regularne spożywanie fitoestrogenów w niej zawartych pobudza do wzrostu tkanki kostne zmniejszając częstość złamań.