Pokrzywa w ciąży

Pokrzywa w ciąży jest zalecana przez lekarzy i dietetyków, ponieważ zawiera dużo wapnia, żelaza i witamin. Herbata z pokrzywy pita po urodzeniu dziecka wzmaga produkcję mleka w piersiach i pomaga w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu. Obrzęki ciała po ciąży znikają bez znaku, łatwiejszy jest też powrót do dawnej sylwetki. Picia herbaty z pokrzywy nie zaleca się wyłącznie kobietom z niewydolnością nerek, ponieważ pokrzywa działa moczopędnie, co może obciążać te narządy. Lecznicze działanie pokrzywy doceniano od dawna w medycynie ludowej. Pokrzywa zwyczajna obfituje przede wszystkim w mikroelementy, witaminy, kwasy organiczne i związki aminowe.

Skład wyciągu z pokrzywy

Ziele pokrzywy może być przyjmowane pod wieloma postaciami: nalewki, soku, wyciągu, herbaty, dodatku do potraw. Do przyrządzenia różnych postaci zielarskich pokrzywy zwyczajnej wykorzystuje się zazwyczaj liście rośliny. Liście pokrzywy doskonale nadają się na płukanki do włosów i napary. Soki i nalewki z pokrzywy najlepiej przygotowywać z kłącza rośliny i łodyg. W wielu aptekach i sklepach zielarskich herbata z pokrzywy jest dostępna w postaci gotowej mieszanki herbacianej. Jakie lecznicze związki zawiera wyciąg z pokrzywy? Na uwagę zasługuje superlektyna UDA, która hamuje rozwój wirusów. Cenne są również łatwo przyswajalne przez organizm mikroelementy, takie jak: wapń, fosfor, żelazo, siarka, potas, sód i jod. Ze względu na to, że regulują one przebieg wielu procesów metabolicznych, są bardzo istotne dla kobiet w ciąży.

Jeśli przyszła mama cierpi na krwawienia w ciąży lub ma problemy z krzepliwością krwi i bólami kości bądź stawów, powinna pić herbatę z pokrzywy. Pokrzywa zwyczajna obfituje bowiem w witaminę K, garbniki i flawonoidy, które działają przeciwkrwotocznie, ułatwiają wchłanianie wapnia oraz pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. Ważnymi witaminami w składzie wyciągu z pokrzywy są również witaminy C oraz B2. Witamina C wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami w ciąży, a witamina B2 zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i zapobiega stanom zapalnym błon śluzowych. Ponadto, kwas pantotenowy działa przeciwzapalnie i przyspiesza proces regeneracji tkanek. Inne cenne składniki pokrzywy zwyczajnej, to: beta-karoten, olejki eteryczne, fitosterole, karotenoidy oraz serotonina.

Właściwości pokrzywy  

Pokrzywa zwyczajna poprawia stan włosów, paznokci i cery. Wypadanie włosów w ciąży czy nieestetyczne zmiany skórne nie muszą być twoją bolączką, jeśli będziesz popijała raz na jakiś czas herbatę z pokrzywy. Napój z pokrzywy może również być pomocny w leczeniu dny moczanowej, ponieważ oczyszcza organizm z toksyn i kwasu moczowego. Ponadto, jest szczególnie zalecany w przypadku obniżonej odporności, gdy kobieta jest narażona na działanie wirusów i bakterii – np. w porze jesienno-zimowej. Gdy masz zatkane zatoki, a obrzęknięta śluzówka nosa utrudnia ci oddychanie, pij herbatę pokrzywową – ponieważ ma działanie przeciwalergiczne. Pomaga leczyć katar sienny. Pokrzywowe napoje warto też pić, gdy masz cukrzycę ciążową, ponieważ ziele pokrzywy wpływa na emisję enzymów z trzustki, obniżając poziom glukozy we krwi.

Anemia w ciąży także może być leczniczo wspomagana herbatą z pokrzywy. Dostarcza mnóstwa żelaza i przeciwdziała niedokrwistości, gdyż zwiększa poziom hemoglobiny i czerwonych ciałek we krwi. Ponadto, pokrzywa zwyczajna pomaga w leczeniu zakażeń dróg moczowych – szczególnie niebezpiecznych w czasie ciąży. Wspomaga trawienie i pobudza żołądek do produkcji soków trawiennych, jednocześnie zapobiegając wrzodom. W przypadku infekcji górnych dróg oddechowych w ciąży, pokrzywa pomaga w odkrztuszaniu flegmy. Herbata z pokrzywy przeciwciała chorobom wątroby, śledziony i dróg żółciowych. Liście pokrzywy pomagają łagodzić obrzęki ciała i bolesne skurcze, np. skurcze łydek. Regularne picie herbaty pokrzywowej zmniejsza ryzyko zapalenia nerwów, rwy kulszowej i lumbago.

Przeciwwskazania do stosowania pokrzywy

Przeciwwskazania do picia herbaty pokrzywowej i wykorzystywania innych preparatów zielarskich z pokrzywy stanowią:

• cysty na macicy,
• nowotwory macicy,
• krwotoki z dróg rodnych spowodowane polipami,
• choroby leczone chirurgicznie,
• przewlekłe choroby nerek,
• stosowanie leków przeciwcukrzycowych.

Herbatę z pokrzywy można pić w czasie ciąży, czasami nawet jest ona zalecana przez lekarzy propagujących medycynę naturalną. Warto jednak pamiętać o zachowaniu zdrowego rozsądku. Nie przesadzaj zatem z piciem herbaty pokrzywowej w ciąży, ponieważ, jak głosi mądre powiedzenie: co za dużo, to niezdrowo. Zaleca się picie herbaty z pokrzywy na czczo, bez cukru, maksymalnie trzy razy tygodniowo. Zniechęcać może lekko cierpki smak napoju, jednak można się do niego przyzwyczaić. Większa ilość wypijanych herbat może wpływać na organizm przeczyszczająco i wzmagać uczucie pragnienia. Wniosek jest jeden: możesz wspomagać się w ciąży zielem pokrzywy, ale z umiarem.

Joanna Krocz