Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Po porodzie

Avatar placeholder
08.12.2014 20:38
Po porodzie
Po porodzie

Po porodzie Twoje ciało wraca do normy. Zwykle trwa sześć tygodni. Może jednak zdarzyć się tak, że będzie trwał krócej lub dłużej. Co Cię wtedy może spotkać?

Jak bez kłopotu przejść przez ten trudny czas?

  • Nie dźwigaj ciężarów - każdy wysiłek nasila krwawienie. Uważaj by nie doprowadzić do krwotoku. Jedyne, co możesz dźwigać, to Wasz Mały Skarb;
  • Nie obawiaj się, że szwy, które zostały założone podczas porodu, po nacięciu krocza ulegną rozerwaniu. Nawet mocno napinając mięśnie nie będziecie w stanie ich naruszyć
  • Nie używaj tamponów. Najlepiej w tym czasie używać podkładów lub podpasek, gdyż tampony zbyt mocno wysuszają wydzielinę, której zadaniem jest zwalczanie bakterii
  • Nie kąp się w wannie - najlepiej w czasie połogu brać prysznic. W czasie ciepłej kąpieli, bowiem nasila się krwawienie oraz ryzyko infekcji. Korzystaj z prysznica do czasu aż zagoi się krocze lub rana po cesarskim cięciu
  • Pamiętaj o regularnym wypróżnianiu. Oddawanie moczu jest bardzo istotne w połogu. Pozbawiasz, bowiem organizm nadmiaru płynów a co za tym idzie, macica szybciej się obkurcza. Połóg to również czas, kiedy mogą dokuczać zaparcia. Instynktownie unikasz wizyt w toalecie w obawie przed bólem okolic krocza. Pamiętaj, by pić dużo wody niegazowanej oraz stosować dietę bogatą w błonnik
  • Pamiętaj, że rana krocza goi się stosunkowo wolno i wymaga szczególnej dbałości o higienę. Podmywaj się po każdym wyjściu z toalety i osuszaj krocze papierowym ręcznikiem
  • Nie zapominaj o ruchu. Spaceruj, kiedy tylko się da. Dzięki aktywnemu życiu macica szybciej wraca do stanu sprzed porodu a miednica i mięśnie brzucha wracają do normy. Pamiętaj o ćwiczeniach Kegla ? napinaj mięśnie pochwy kilka razy dziennie
  • Niech nie zdziwi Cię fakt, że podczas karmienia piersią odczuwasz bolesne skurcze macicy. Organizm wydziela wówczas duże dawki oksytocyny (hormon odpowiedzialny za laktację). Początkowo ból może być trudny do zniesienia, więc po konsultacji z lekarzem zażyj lek p/bólowy
  • Połóg to również czas abstynencji seksualnej. Pamiętaj, że brak krwawienia nie jest sygnałem, że możesz zacząć współżycie. Zielone światło może dać dopiero lekarz ginekolog, po kontroli, którą zwykle odbywa się w sześć tygodni po porodzie
  • Normalnymi zjawiskami poporodowymi jest również wzmożona potliwość oraz podwyższona temperatura ciała. Potliwość jest sygnałem, że organizm pozbawia się nadmiaru wody nagromadzonych w czasie ciąży oraz informacją o zmieniającym się poziomie hormonów. Podwyższona temperatura to również objaw normalny, który związany jest z obkurczaniem macicy i gojeniem rany po cięciu krocza lub cesarskim. Pamiętaj by kontrolować ten stan i jeśli temperatura ciała przewyższy 38 °C i będzie się utrzymywać 2 dni, natychmiast udać się do lekarza
  • A teraz ostatni i chyba najważniejszy punkt. Utarło się, że matka po porodzie potrzebuje spokoju i samotności. Nic bardziej mylnego. Nie rezygnuj z odwiedzin rodziny i znajomych. Ich obecność wprowadzi do Twojego domu spokój. Niczego bardziej nie potrzebujesz jak wsparcia, miłej i przyjaznej rozmowy oraz uśmiechu na twarzy. W takiej atmosferze łatwiej oswoić się z nową sytuacją.

Kochane Mamy życzymy Wam by ten trudny czas po porodzie minął Wam szybko, bezboleśnie i bez niespodzianek. Cieszcie się chwilami spędzonymi ze swoim nowo narodzonym dzieckiem, bo nie ma nic piękniejszego na początku tej trudnej drogi jak szczęśliwa i zdrowa mama oraz jej Mały Wielki Skarb.

Następny artykuł: Ćwiczenia po ciąży
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze