Płodność u kobiet
Od czego zależy płodność kobiety?
Głównym czynnikiem w przypadku płodności kobiecej jest wiek. Najwyższa płodność przypada na wiek między dwudziestym a dwudziestym piątym rokiem życia. Z różnych względów, coraz mniej kobiet w tym wieku rodzi dzieci, ta decyzja jest odkładana na później. Po ukończeniu przez kobietę trzydziestego roku życia płodność zaczyna spadać, by w wieku czterdziestu lat sięgnąć zaledwie 5 proc. szans na zapłodnienie w czasie jednego cyklu menstruacyjnego. Spadek płodności wraz z wiekiem jest naturalny i wiąże się z obniżaniem ilości „rezerwowych” komórek jajowych, ich starzeniem się, zwiększoną ilością cykli bezowulacyjnych. U dojrzałych kobiet zwiększa się także ryzyko chorób obniżających płodność – takich jak endometrioza czy mięśniaki macicy.Płodność kobiety zmienia się także w trakcie cyklu menstruacyjnego. Ogólnie rzecz biorąc, dni płodne to czas okołoowulacyjny. Dni niepłodne zaczynają się wraz z obumarciem komórki jajowej.
Jak zwiększyć płodność kobiety?
Aby zwiększyć swoją płodność, kobieta powinna unikać wszelkich używek. Dym papierosowy, także w przypadku biernego palenia, nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także zmniejsza szanse na poczęcie. Wypijanie dużych ilości kawy także negatywnie wpływa na płodność: zarówno męską, jak i kobiecą. Dzieje się tak nawet wtedy, kiedy kobieta przechodzi terapię zwiększającą płodność.Innym sposobem na zwiększenie płodności kobiecej jest kontrola stresu. Techniki relaksacyjne, masaże czy joga powinny poprawić stan nerwów, a także korzystnie wpłynąć na płodność i przyspieszyć czas oczekiwania na potomka.
Na kobiecą płodność ma także wpływ dieta. Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn najważniejsze jest spożycie antyoksydantów, czyli witamin i innych składników, które zmniejszają szkody wyrządzone komórkom przez wolne rodniki, utleniające, a przez to niszczące komórki. Według innych badań, ważne są także ryby, a raczej ich ograniczona ilość. Osoby, których dieta jest bogata w ryby, częściej mają trudności z poczęciem dziecka. Wiąże się to prawdopodobnie z tym, że jedzenie ryb podnosi poziom rtęci w organizmie.
Oprócz diety, istotna także jest prawidłowa waga, co dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Kobiety z nadwagą bardzo często mają problemy z poczęciem, co wiąże się z brakiem równowagi hormonalnej. Czasem schudnięcie zaledwie 5 proc. całkowitej masy ciała znacząco zwiększa płodność. Nadwaga często występuje także przy zespole policystycznych jajników. To schorzenie znacznie obniża szanse na zajście w ciążę. Spadek wagi te szanse podnosi.
Wszelkie infekcje i nieprawidłowości w obrębie narządów płciowych mogą ograniczyć płodność. Mogą to być mięśniaki macicy, endometrioza, zespół policystycznych jajników czy nieprawidłowości anatomiczne. Dlatego bardzo ważne są regularne wizyty u ginekologa i badania.
Zwiększone szanse na poczęcie pojawiają się w czasie dni płodnych. W dni niepłodne nie może dojść do zapłodnienia. Dzięki naturalnym metodom planowania rodziny kobieta nie tylko poznaje swój cykl menstruacyjny, objawy owulacji i termin następnej miesiączki, ale także łatwiej zachodzi w ciążę, wykorzystując tę wiedzę.
Anna Szozda
Artykuły Decyzja o ciąży
Kiedy czas na dziecko? Czy dopiero kiedy osiągniemy najwyższy stopień kariery? A może zajęcie określonej pozycji społecznej? Lekarze przestrzegają - tej decyzji nie można przeciągać w nieskończoność.
Płodność po odstawieniu tabletek w większości przypadków powraca niemal od razu, chociaż całkowita równowaga hormonalna po antykoncepcji hormonalnej nie nadchodzi tak od razu.
Ciąża po 35 może być dla kobiety niezwykłym przeżyciem, ale z ciążą w tym wieku wiążą się niestety dodatkowe zagrożenia. Co należy wiedzieć o ciąży po 35?
Czy trzecie dziecko ma jakieś cechy wynikające z samej kolejności urodzenia? Jakie mogłyby to być cechy? Czy pierwsze dziecko musi mieć zupełnie inny charakter niż pozostałe rodzeństwo?
Kiedy drugie dziecko? Po roku, dwóch latach, trzech, a może dziesięciu od pierwszej ciąży? Jaka jest najlepsza różnica wieku między rodzeństwem? A może poprzestać na jednym maluszku?
Petting a ciąża – czy jedno prowadzi do drugiego? Ogólnie rzecz biorąc, petting nie wywołuje ciąży. Jednak są sytuacje, w których jest to możliwe.
Ile mieć dzieci? Posiadanie jednego dziecka ma swoje zalety, a duża rodzina jest marzeniem niektórych osób. Co jest zatem korzystniejsze? Posiadanie gromadki dzieci czy jedynaka?
Płodność mężczyzny zależy od wielu czynników – od wagi ciała po dietę czy porę dnia. Aby począć dziecko, trzeba zwrócić uwagę na to, co wpływa na ilość i jakość plemników w spermie.
Badanie na płodność to zarówno wywiad lekarski, jak i badanie fizykalne czy badanie spermy, krwi i moczu. Badania przy niepłodności stosuje się u mężczyzn i u kobiet.
Ciąża po 30 może być niesamowitym doświadczeniem, jednak z wiekiem spada płodność kobiety i rośnie prawdopodobieństwo wystąpienia wad wrodzonych u dziecka oraz powikłań ciążowych.
Ciąża po 40 może być dla kobiety niesamowitym doświadczeniem. Jednak z wiekiem szanse na poczęcie dziecka, donoszenie ciąży i urodzenie zdrowego dziecka maleją.
Dlaczego małżeństwa nie chcą mieć dzieci? Dlaczego coraz więcej par rezygnuje z rodzicielstwa? Bo praca, bo kariera, bo brak funduszy, bo brak czasu, bo lęk przed zmianami… Motywów jest wiele.
Lalki reborn do złudzenia przypominają żywe niemowlęta. To po prostu doskonałe modele dzieci, które nie płaczą i nie moczą się. Zabawki wzbudzają wiele kontrowersji. Po co produkuje się lalki reborn?
Wychowanie dzieci jest niezwykle kosztowne. By zaspokoić wszystkie najważniejsze potrzeby dzieci, trzeba liczyć się z wydatkami sięgającymi nawet 160 tysięcy złotych na jedno dziecko.
"Kalendarz Fasolki" – 9 miesięcy fascynującej podróży dla przyszłych rodziców, czyli praktyczny, przyjazny i absolutnie wyjątkowy niezbędnik każdej przyszłej mamy! W grudniu ukazał się ścienny ...
Ciąża urojona dotyka zwykle kobiet, które pragną mieć dziecko, mimo wielu nieudanych prób zajścia w ciążę albo kobiet, które silne obawiają się zajścia w ciążę, gdyż nie są gotowe na macierzyństwo.
Dlaczego mężczyźni zwlekają z decyzją o dziecku? Czego się boją? Jak rozmawiać z partnerem, by przekonać go do ojcostwa?
Zegar biologiczny jest nieubłagany – wraz z upływem lat kobiety mają coraz mniejsze szanse na zajście w ciążę. Jakie są przyczyny spadku płodności u płci pięknej?
Co roku tysiące nastoletnich dziewcząt w Polsce zachodzi w ciążę. Jakie problemy i zagrożenia wiążą się z posiadaniem dziecka w tak młodym wieku?
Serdecznie zapraszamy przyszłe Mamy na kolejne spotkanie z cyklu pt.: „ Porozmawiajmy o ciąży ”, które odbędzie się w Krakowie w dniu 19.11.2011 roku w Hotelu Aspel, o godzinie 10.00. ...
Decyzja o drugiej ciąży kolejny raz jest zwiastunem szczęścia i spełnienia rodzicielskiego. Wszystko wydaje się łatwiejsze. Pozory mylą, druga ciąża niesie wiele radości, ale troski zupełnie inne.
Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych płodność kobiety wraca do normy bardzo szybko. Zajście w ciążę jest możliwe już w pierwszym cyklu po odstawieniu pigułek. Pierwsza miesiączka to tak ...
Rodzina jest istotnym elementem planów, większości młodych Polaków. Jednak już model, według którego ma być zbudowana, postrzegany jest różnie. Kto pragnie dzieci bardziej: kobieta czy mężczyzna?
Na najlepszy wiek na ciążę składa się gotowość do macierzyństwa pod względem biologicznym, emocjonalnym i materialnym. Aby skutecznie starać się o dziecko, warto dobrze poznać swój cykl menstruacyjny.
Obiecująca kariera czy uroczy, niesforny brzdąc? Wybór jest trudny. Praca zawodowa skutecznie odsuwa decyzję o dziecku na później, a zajście w ciążę staje się dylematem kobiety.
Problemów z tarczycą w czasie ciąży pod żadnym pozorem nie wolno ignorować. Mogą one mieć wpływ na rozwój płodu. Dlatego ważne jest kontrolowanie poziomu hormonów tarczycy gdy spodziewasz się dziecka.
Największa płodność kobiety przypada na okres, pomiędzy 20 a 25 rokiem życia. Może właśnie ten czas wykorzystać na macierzyństwo a karierę zostawić na później?
Kwas foliowy przed ciążą odgrywa olbrzymią rolę w rozwoju płodu, szczególnie w pierwszych tygodniach ciąży. Przyjmowanie go pozwala zapobiec wystąpieniu wielu wad rozwojowych u maleństwa.
Decyzja o ciąży powinna być przemyślana i podjęta świadomie. Każda kobieta powinna odpowiednio przygotować się do ciąży. Takie przygotowania powinno rozpocząć się na około rok przed planowaną ciążą.
Mięśnie dna miednicy pomagają kontrolować opróżnianie pęcherza i jelit. Rozciągają się pod wpływem ciężaru dziecka, co powoduje pewien dyskomfort. Jak wzmocnić mięśnie kegla?
