Płodność u kobiet

Płodność u kobiet zależy od wielu czynników, takich jak prawidłowa waga ciała, stosowanie używek, poziom stresu czy nadmierna aktywność fizyczna. Problemy z płodnością u kobietsą równie częste jak niepłodność męska. Niestety, płodność kobieca zaczyna obniżać się wcześniej niż w przypadku płodności u mężczyzn. Problemy z poczęciem może mieć już kobieta trzydziestoletnia. Całkowita niepłodność przychodzi wraz z menopauzą, około pięćdziesiątego roku życia.

Od czego zależy płodność kobiety?

Głównym czynnikiem w przypadku płodności kobiecej jest wiek. Najwyższa płodność przypada na wiek między dwudziestym a dwudziestym piątym rokiem życia. Z różnych względów, coraz mniej kobiet w tym wieku rodzi dzieci, ta decyzja jest odkładana na później. Po ukończeniu przez kobietę trzydziestego roku życia płodność zaczyna spadać, by w wieku czterdziestu lat sięgnąć zaledwie 5 proc. szans na zapłodnienie w czasie jednego cyklu menstruacyjnego. Spadek płodności wraz z wiekiem jest naturalny i wiąże się z obniżaniem ilości „rezerwowych” komórek jajowych, ich starzeniem się, zwiększoną ilością cykli bezowulacyjnych. U dojrzałych kobiet zwiększa się także ryzyko chorób obniżających płodność – takich jak endometrioza czy mięśniaki macicy.

Płodność kobiety zmienia się także w trakcie cyklu menstruacyjnego. Ogólnie rzecz biorąc, dni płodne to czas okołoowulacyjny. Dni niepłodnezaczynają się wraz z obumarciem komórki jajowej.

Jak zwiększyć płodność kobiety?

Aby zwiększyć swoją płodność, kobieta powinna unikać wszelkich używek. Dym papierosowy, także w przypadku biernego palenia, nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także zmniejsza szanse na poczęcie. Wypijanie dużych ilości kawy także negatywnie wpływa na płodność: zarówno męską, jak i kobiecą. Dzieje się tak nawet wtedy, kiedy kobieta przechodzi terapię zwiększającą płodność.

Innym sposobem na zwiększenie płodności kobiecej jest kontrola stresu. Techniki relaksacyjne, masaże czy joga powinny poprawić stan nerwów, a także korzystnie wpłynąć na płodność i przyspieszyć czas oczekiwania na potomka.

Na kobiecą płodność ma także wpływ dieta. Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn najważniejsze jest spożycie antyoksydantów, czyli witamin i innych składników, które zmniejszają szkody wyrządzone komórkom przez wolne rodniki, utleniające, a przez to niszczące komórki. Według innych badań, ważne są także ryby, a raczej ich ograniczona ilość. Osoby, których dieta jest bogata w ryby, częściej mają trudności z poczęciem dziecka. Wiąże się to prawdopodobnie z tym, że jedzenie ryb podnosi poziom rtęci w organizmie.

Oprócz diety, istotna także jest prawidłowa waga, co dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Kobiety z nadwagą bardzo często mają problemy z poczęciem, co wiąże się z brakiem równowagi hormonalnej. Czasem schudnięcie zaledwie 5 proc. całkowitej masy ciała znacząco zwiększa płodność. Nadwaga często występuje także przy zespole policystycznych jajników. To schorzenie znacznie obniża szanse na zajście w ciążę. Spadek wagi te szanse podnosi.

Wszelkie infekcje i nieprawidłowości w obrębie narządów płciowych mogą ograniczyć płodność. Mogą to być mięśniaki macicy, endometrioza, zespół policystycznych jajników czy nieprawidłowości anatomiczne. Dlatego bardzo ważne są regularne wizyty u ginekologa i badania.

Zwiększone szanse na poczęcie pojawiają się w czasie dni płodnych. W dni niepłodne nie może dojść do zapłodnienia. Dzięki naturalnym metodom planowania rodziny kobieta nie tylko poznaje swój cykl menstruacyjny, objawy owulacji i termin następnej miesiączki, ale także łatwiej zachodzi w ciążę, wykorzystując tę wiedzę.

Porozmawiaj o tym na W oczekiwaniu na bociana »

Artykuły Decyzja o ciąży

Decyzja o ciąży Ciąża po antykoncepcji hormonalnej

Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych płodność kobiety wraca do normy bardzo szybko. Zajście w ciążę jest możliwe już w pierwszym cyklu po odstawieniu pigułek. Pierwsza miesiączka to tak naprawdę krwawienie z odstawienia hormonów. Drugi okres...

Kariera czy dziecko?
Decyzja o ciąży Kariera czy dziecko?

Kariera to ulubione słowo XXI wieku. Mężczyzna robiący karierę jest symbolem władzy i intelektu, natomiast kobieta stawiająca na karierę oznacza przedsiębiorczość i samotność. Dlaczego? Bo zazwyczaj kobieta staje przed trudnym wyborem: kariera czy...

Decyzja o ciąży Ciąża po 30

Ciąża po 30 nikogo już nie dziwi. Coraz więcej kobiet decyduje się bowiem na macierzyństwo po ustabilizowaniu swojej pozycji zawodowej i założeniu rodziny z partnerem gotowym na dziecko. Odłożenie decyzji o dziecku wydaje się rozsądne, jednak z zajściem w...

Decyzja o ciąży Petting a ciąża

Petting jest formą współżycia seksualnego obejmującego pocałunki, pieszczoty i różne zachowania seksualne z wyjątkiem penetracji, czyli wprowadzenia członka do pochwy, ust lub odbytu (inne definicje mówią, że seks oralny powinien być zaliczany do...

Decyzja o ciąży Ćwiczenie mięśni dna miednicy

Mięśnie dna miednicy, czyli tzw. mięśnie Kegla. A cóż to jest?! Niestety, taka jest reakcja ogromnej rzeszy Polek, na te dwie nazwy oznaczające w gruncie rzeczy to samo, czyli mięsień łonowo guziczny, umiejscowiony pomiędzy kością łonową a ogonową.

Kwas foliowy
Decyzja o ciąży Kwas foliowy

Kwas foliowy (w naturze występuje w postaci folianów) należy do witamin z grupy B i ma niebagatelne znaczenie dla organizmu człowieka. Od poprawy funkcjonowania komórek zaczynając, przez wspomaganie układu pokarmowego, pobudzanie procesów krwiotwórczych i...

Tarczyca a ciąża
Decyzja o ciąży Tarczyca a ciąża

Na temat wpływu tarczycy na płodność kobiety krążą opinie, niekonieczne spójne. Jak to jest naprawdę? Czy zaburzenia hormonów tarczycy mają wpływ na to czy będziemy mogły zostać matkami? Lekarze endokrynolodzy podzielili się na dwa obozy.

Decyzja o ciąży Badanie na płodność

Badanie na płodność u kobiet i mężczyzn to nie tylko badania krwi i moczu, to także badania fizykalne czy per rectum oraz badanie spermy. Bardzo ważny jest także dokładny wywiad lekarski, który może rzucić światło na przyczyny problemów z poczęciem u...

Decyzja o ciąży Płodność mężczyzny

Płodność mężczyzny otacza wiele mitów i niesprawdzonych „faktów". Jednym z nich jest przekonanie, że niepłodność kobieca zdarza się dużo częściej niż męska. Tak naprawdę problemy z płodnością pojawiają się w równym stopniu u mężczyzn i u kobiet. Według...

Trzecie dziecko
Decyzja o ciąży Trzecie dziecko

Trzecie dziecko to dla wielu rodziców zbyt wiele – posiadanie aż trójki dzieci to duże obciążenie finansowe, nie mówiąc już o tym, że rodzicom trudno jest podzielić swój czas równo między rodzeństwo, aby zapobiec...

Decyzja o ciąży Ciąża po 40

Coraz więcej kobiet odkłada decyzję o macierzyństwie z powodu pracy lub problemów w związku. Część z nich po prostu nie jest gotowa na posiadanie dzieci przed 40 rokiem życia. Niestety, z czasem płodność kobiety maleje. Po 45 roku życia zajście w ciążę za...

Decyzja o ciąży Nastoletnia mama

Ciąża u nastolatki to coraz bardziej powszechny problem. W samych Stanach Zjednoczonych w każdym roku około milion nastoletnich dziewcząt zachodzi w ciążę. W Polsce ciężarnych nastolatek jest znacznie mniej, w przypadku dziewcząt poniżej 15 roku życia...

Decyzja o ciąży Zegar biologiczny

Niejedna bezdzietna kobieta po 30 usłyszała od życzliwej ciotki lub kuzynki, że jej zegar biologiczny tyka i najwyższy czas na zajście w ciążę. Jakkolwiek tego typu komentarze są nie na miejscu i wpędzają wiele kobiet w zakłopotanie, pojęcie zegara...

Decyzja o ciąży Gdy on nie chce dziecka

Jest wzajemna fascynacja, randki, zauroczenie, okres narzeczeństwa i ślub. Z czasem na horyzoncie życia małżeńskiego pojawia się potrzeba posiadania dziecka. I w tym momencie niejedna mężatka słyszy z ust swojego partnera: „Jeszcze nie teraz, nie...

Decyzja o ciąży Ciąża urojona

Ciąża urojona zdarza się rzadko, a dotyczy kobiet, które albo bardzo pragną mieć dziecko, albo przeciwnie – bardzo mocno obawiają się, że zajdą w niechcianą ciążę. Ciąża urojona, inaczej określana jako histeryczna, należy do poważnych...

Ile kosztuje dziecko?
Decyzja o ciąży Ile kosztuje dziecko?

Wychowanie dziecka to nie tylko ogromna odpowiedzialność, ale i duży wydatek. Wielu przyszłych  rodziców nawet nie zdaje sobie sprawy, jakie koszty będą musieli ponieść, by zapewnić swoim dzieciom wyżywienie, ubrania, kosmetyki, zabawki, pomoce...

Lalki reborn
Decyzja o ciąży Lalki reborn

Lalki reborn są określane jako sztuczne dzieci, gdyż do złudzenia przypominają prawdziwe niemowlęta. Nie są to zwyczajne lalki i rzadko kiedy bywają traktowane jako zabawki. Dla wielu kobiet lalka reborn to idealna kopia żywego dziecka i jednocześnie...

Decyzja o ciąży Nie chcę mieć dzieci

Małżeństw, które nie chcą mieć dzieci, jest coraz więcej. Powoli na horyzoncie rysuje się widmo kryzysu demograficznego. Dlaczego pary nie decydują się na rodzicielstwo? Powodów może być wiele, np. obawa przed tym, czy podoła się obowiązkom...

Decyzja o ciąży Płodność po odstawieniu tabletek

Płodność po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych zwykle przychodzi dość szybko. W kilka miesięcy organizm jest całkowicie gotowy na poczęcie dziecka, a u niektórych osób całkowita płodność wraca niemal z chwilą odstawienia tabletek. Doustna...

Decyzja o ciąży Ciąża po 35

Obecnie wiele kobiet zakłada rodzinę po trzydziestce, a ciąża po 35 roku życia nikogo już nie dziwi. Większość kobiet w tym wieku przechodzi ciążę bez problemów i rodzi zdrowe dzieci. Badania wykazały jednak, że z ciążą po 35 mogą wiązać się pewne...

Najlepszy wiek na ciążę
Decyzja o ciąży Najlepszy wiek na ciążę

Najlepszy wiek na ciążę to czas, w którym wszystkie warunki sprzyjają zostaniu mamą. Przy określaniu najlepszego momentu na zajście w ciążę trzeba wziąć pod uwagę wiele czynników. Aby być dobrą mamą kobieta powinna być przygotowana na...

"Kalendarz Fasolki" dla przyszłych rodziców
Decyzja o ciąży "Kalendarz Fasolki" dla przyszłych rodziców

"Kalendarz Fasolki" – 9 miesięcy fascynującej podróży dla przyszłych rodziców, czyli praktyczny, przyjazny i absolutnie wyjątkowy niezbędnik każdej przyszłej mamy! W grudniu ukazał się ścienny kalendarz ciąży dedykowany wszystkim...

Przyszłe Mamy, porozmawiajmy o ciąży!
Decyzja o ciąży Przyszłe Mamy, porozmawiajmy o ciąży!

Serdecznie zapraszamy przyszłe Mamy na kolejne spotkanie z cyklu pt.: „Porozmawiajmy o ciąży”, które odbędzie się w Krakowie w dniu 19.11.2011 roku w Hotelu Aspel, o godzinie 10.00. Organizatorzy spotkania (agencja Image Line...

Decyzja o ciąży Jak przygotować się do zajścia w ciążę?

Ciąża nie powinna być traktowana tylko i wyłącznie jako 9 miesięcy faktycznego wzrostu i rozwoju dziecka w brzuchu matki, ale jako proces, który trwa nawet rok. Ważne są również miesiące przed samym poczęciem dziecka, które mogą w...

Decyzja o dziecku
Decyzja o ciąży Decyzja o dziecku

Drogie czytelniczki jak myślicie, kto pragnie dzieci bardziej: kobieta czy mężczyzna? Zastanówcie się dobrze, bo odpowiedź wcale nie jest taka oczywista, jak się na pierwszy rzut oka wydaje. Podejrzewam, że znaczna część obstawiałaby, że to my,...

Najlepszy moment na dziecko?
Decyzja o ciąży Najlepszy moment na dziecko?

W starożytnym Efezie uważano, iż najlepszy wiek na rodzenie dzieci to … 15 lat. I tak też ten wiek rozrodczy wiódł prym wśród ówczesnych rodzin przez wiele, wiele lat. 30-latka była uważana za kobietę sędziwą, a 40-latka...

AborcjaOdtwórz wideo
Decyzja o ciąży Aborcja

Temat usunięcia ciąży od lat wzbudza wiele kontrowersji. Zagadnienie to wywołuje dużo spornych emocji. Opinie na temat przeprowadzenia tego rodzaju zabiegu różnią się w zależności od religii, szerokości geograficznej czy prawa w danym kraju. Aborcja...

Styl życia a niepłodność Dieta a płodność

Dieta a płodność – to nierozerwalny związek. Okazuje się, że sposób odżywiania się ma niebagatelny wpływ na płodność. Zatem jeśli starasz się o dziecko, zwróć większą uwagę na to, co jesz.

Stres a płodność
Styl życia a niepłodność Stres a płodność

Stres a płodność – czy mają ze sobą jakiś związek? Stres obniża jakość nasienia i może skutkować problemami z osiągnięciem wzwodu. Jak zatem radzić sobie ze stresem, by zostać tatą?

Decyzja o ciąży Badanie na płodność

Badanie na płodność to zarówno wywiad lekarski, jak i badanie fizykalne czy badanie spermy, krwi i moczu. Badania przy niepłodności stosuje się u mężczyzn i u kobiet.

Decyzja o ciąży Płodność mężczyzny

Płodność mężczyzny zależy od wielu czynników – od wagi ciała po dietę czy porę dnia. Aby począć dziecko, trzeba zwrócić uwagę na to, co wpływa na ilość i jakość plemników w spermie.

Dieta przed ciążą Zioła na płodność

Zioła na płodność to jedna z naturalnych metodą starania się o dziecko, gdy systematyczne stosunki płciowe nie przynoszą rezultatu.

Seks po porodzie Płodność po porodzie

Płodność po porodzie może powrócić zarówno już po 2 tygodniach jak i po 12 miesiącach, a to zależy od wielu czynników. Owulacja po porodzie pojawia się jeszcze przed miesiączką.

Prezerwatywa Prezerwatywy dla kobiet

Prezerwatywy dla kobiet to rzadko wykorzystywana metoda antykoncepcji. Wiąże się to z trudną dostępnością i dość wysoką ceną w porównaniu z męskimi prezerwatywami. Kondomy damskie mają swoje zalety.

Niepłodność kobiet
Niepłodność Niepłodność kobiet

Niepłodność kobiet najczęściej spowodowana jest zaburzeniami hormonalnymi oraz niedrożnością jajowodów. Zaburzona gospodarka hormonalna uniemożliwia dojrzewanie komórki jajowej i jej zapłodnienie.

Niepłodność kobiet Wpływ niektórych leków na płodność

Niektóre powszechnie stosowane leki wpływają niekorzystnie na płodność chorego poprzez wywoływanie zaburzeń jajeczkowania u kobiet oraz zaburzeń procesu spermatogenezy i impotencji u mężczyzn.

Metody ułatwiające poczęcie Jak zwiększyć płodność za pomocą diety?

Lekarze od lat alarmują, że zbędne kilogramy mają niekorzystny wpływ na stan zdrowia człowieka. Nadwaga i otyłość zwiększają bowiem ryzyko zachorowania na cukrzycę, miażdżycę i niektóre choroby nowotworowe. Nadmiar kilogramów ma wpływ także...

Leki antydepresyjne a płodność
Wpływ niektórych leków na płodność Leki antydepresyjne a płodność

Depresja obecnie jest skutecznie leczona poprzez stosowanie różnych leków przeciwdepresyjnych. Niestety niektóre z nich mogą mieć negatywny wpływ na płodność, zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Decyzja o ciąży Płodność po odstawieniu tabletek

Płodność po odstawieniu tabletek w większości przypadków powraca niemal od razu, chociaż całkowita równowaga hormonalna po antykoncepcji hormonalnej nie nadchodzi tak od razu.

Joga dla kobiet w ciąży
Joga w ciąży Joga dla kobiet w ciąży

Joga to ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które poprawiają samopoczucie. Joga to również lekarstwo na dolegliwości w czasie ciąży. Dzięki ćwiczeniom jogi wyciszysz emocje i będziesz w lepszym humorze.

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij