Alkohol a karmienie piersią

Wiele młodych mam zastanawia się, czy alkohol i karmienie piersią są dopuszczalne. Niestety, mamy złą wiadomość: tak samo, jak w czasie ciąży, alkohol w czasie karmienia piersią jest całkowicie niedopuszczalny. Do krwiobiegu dziecka dociera taka sama ilość alkoholu, jak do matki, co jest bardzo niepokojące, biorąc pod uwagę różnicę wielkości między matką a dzieckiem oraz różnice w sprawności wątroby niemowlęcia i dorosłej kobiety. Można wypić jedną porcję alkoholu w okresie karmienia piersią, pod warunkiem, że do czasu karmienia alkohol zdąży zostać wydalony z organizmu do momentu karmienia.

Jak alkohol może wpływać na dziecko?

Alkohol w czasie karmienia piersią jest niekorzystny dla dziecka ze względu na to, że jego wątroba nie jest jeszcze w stanie sobie z nim poradzić. W ciągu 4 godzin po wypiciu przez matkę alkoholu, dziecko wypija mniej mleka. Jeśli dostanie się do niego alkohol, maluch zaśnie szybciej, ale będzie spał krócej niż zwykle, a jakość jego snu będzie niższa. Niektóre badania wskazują także, że alkohol w okresie karmienia piersią, szczególnie w pierwszych trzech miesiącach po urodzeniu dziecka, może negatywnie wpłynąć na rozwój motoryczny dziecka jeszcze w pierwszym roku życia.

Picie każdego rodzaju alkoholu może negatywnie wpłynąć na poziom hormonów w czasie karmienia piersią i w efekcie zmniejszyć ilość dostępnego dla dziecka mleka w piersiach matki. Dzieje się tak dlatego, że alkohol zwiększa poziom prolaktyny, pobudzającej produkcję mleka, ale zmniejsza ilość oksytocyny, odpowiedzialnej za transport mleka do sutków. Wypicie alkoholu może się więc odbić na zdrowiu i odżywieniu dziecka.

Jak pić alkohol w okresie karmienia piersią?

Alkohol będzie bezpieczny dla dziecka, jeśli... nie dostanie się do jego organizmu. Jedna porcja alkoholu wywietrzeje z organizmu kobiety po 2-3 godzinach. I przez tyle czasu po wypiciu jednego drinka nie można karmić dziecka. Najwyższe stężenie alkoholu we krwi pojawia się po 30-90 minutach po wypiciu alkoholu. Zależy to także od indywidualnych predyspozycji matki karmiącej. Usuwania alkoholu z organizmu nie przyspieszy odciąganie pokarmu i wyrzucanie go, gdyż alkohol nie jest przechowywany w mleku matki, a w jej krwiobiegu. Aby bezpiecznie wypić kieliszek wina, można go zaplanować od razu po karmieniu, kiedy wiadomo, że dziecko nie będzie potrzebowało jeść przez kilka godzin. Można także odciągnąć pokarm do nakarmienia dziecka wcześniej, aby mieć pewność, że będzie najedzone i nie będzie domagało się piersi po wypiciu przez matkę alkoholu. Ważne jest, aby karmiąca matka do każdej porcji alkoholu wypijała szklankę wody, gdyż zapobiegnie to odwodnieniu. Dodatkowo może coś zjeść przed drinkiem, aby poziom alkoholu nie być zbyt wysoki.

Jeśli kobieta ma ochotę na więcej niż jedną porcję alkoholu, sprawa się komplikuje i dużo trudniej byłoby zapewnić dziecku bezpieczeństwo. Jeśli kobieta o wadze około 55 kg wypije trzy porcje alkoholu w ciągu godziny, alkohol ten będzie w jej organizmie jeszcze przez 7,5 godziny.

Anna Szozda