zgaga w czasie ciąży

Terapia Bowena to manualna terapia holistyczna, która polega na wykonywaniu przez terapeutę delikatnych i charakterystycznych ruchów. Usuwa dolegliwości, leczy różne schorzenia, a w przypadku kobiet w ciąży może zmienić położenie dziecka przed porodem. W czym jeszcze może pomóc?

Przesądy o ciąży przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Słyszała je chyba każda kobieta spodziewająca się dziecka, najczęściej z ust mamy lub babci. I choć dzisiaj już mało kto w nie wierzy, to ziarno niepokoju zostaje najczęściej zasiane. A skąd się wzięły przesądy o ciąży? Swój początek mają one w dawnych czasach, gdy ciąża nie była w żaden sposób monitorowana przez lekarzy. Brały się zatem z niewiedzy i potrzeby tłumaczenia sobie pewnych zdarzeń, takich jak śmierć noworodka. Ciąża przez wieki była stanem tajemniczym, niepojętym. Dzisiaj przesądy należy traktować z dużym dystansem. A jakie najdziwniejsze wskazówki usłyszeć może kobieta spodziewająca się dziecka?

Okres ciąży to czas, w którym zrównoważona dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze przynosi korzyść nie tylko kobiecie, ale też jej nienarodzonemu dziecku. Odpowiednie posiłki w tym wymagającym czasie pozwalają utrzymać dobrą formę ciała oraz prawidłowe funkcjonowanie najważniejszych organów. Komponując swoją dietę, warto pamiętać o odpowiedniej ilości białka, węglowodanów oraz zdrowych tłuszczów. W diecie kobiety ciężarnej każdego dnia powinno znaleźć się przynajmniej 80 g białka pochodzącego z chudego mięsa, które zadba o prawidłowy rozwój płodu, węglowodany złożone pochodzące z produktów pełnoziarnistych. Nie może też zabraknąć warzyw i owoców oraz zdrowych tłuszczów, które wspomogą prawidłowy rozwój mózgu dziecka. Jeśli jesteś w ciąży i nie masz pomysłu na zdrowe posiłki, które dostarczą ci potrzebnych składników, to przedstawiamy 29 propozycji na śniadanie, obiad lub kolację i przekąski między posiłkami. Zainspiruj się, modyfikuj i zadbaj o siebie oraz zdrowie swojego dziecka.

Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy spożywanie miodu to dobry pomysł. Mimo iż miód należy do najzdrowszych produktów spożywczych, nie należy podawać go niemowlętom z powodu ryzyka zatrucia jadem kiełbasianym. W związku z tym niejedna ciężarna obawia się, że zjedzenie tego słodkiego przysmaku może zaszkodzić rozwijającemu się dziecku. Czy miód faktycznie może negatywnie wpłynąć na płód?

Ciąża to okres, w którym ekscytacja miesza się z przerażeniem, a kobieta jest zasypywana dobrymi radami od koleżanek, rodziny, lekarzy. Duża ilość informacji sprawia, że zaczynasz się gubić w tym, co jest prawdą, a co tylko bezpodstawnym przesądem. Oto 8 najdziwniejszych ciążowych mitów, w które nie powinnaś wierzyć!