rozszerzanie diety niemowlaka (strona 2 z 2)

Gotowe obiadki i deserki dla najmłodszych kupić można już praktycznie w każdym sklepie. Ich wybór jest bardzo duży. Istotna dla rodziców jest jednak ich jakośc i skład.

Zakup krzesełka do karmienia powinien być przemyślany pod kątem jego funkcjonalności. Jeśli będziemy z niego korzystać w kilku pomieszczeniach, np. kuchni i salonie, zaletą będą koła z możliwością blokady. Dla rodziców rozszerzających dietę metodą BLW sprawdzą się krzesełka z dużym blatem, na którym stabilnie stoją miseczki. Dla osób mających mało miejsca dobrze uwzględnić wielkość krzesełka.

Mimo iż mleko z piersi i mleko modyfikowane mogą zapewniać siedmiomiesięcznemu dziecku wszystkie najważniejsze składniki odżywcze, dzieci w tym wieku poznają już zwykle nowe smaki. Mleko pozostaje głównym elementem jadłospisu niemowlaka, ale dziecko zaczyna spożywać również produkty stałe. Kluczem do udanego rozszerzania diety niemowlaka jest stopniowe wprowadzanie nowych produktów i obserwowanie reakcji organizmu dziecka na nowy pokarm. Ile powinno jeść 7 miesięczne dziecko? Jak powinna wyglądać dieta 7 miesięcznego dziecka?

Teorii jest kilka. Zależą one od kraju, pediatry i filozofii życia samych rodziców. Jednak te najpopularniejsze zgodnie zakładają, że wprowadzanie nowych posiłków do diety dziecka rozpoczynamy nie wcześniej niż po skończeniu 6. miesiąca życia, jeśli karmione jest piersią, miesiąc, (czasem dwa) wcześniej, gdy karmione jest mlekiem modyfikowanym. Poza tym kryterium musimy pamiętać o wspomnianej już gotowości dziecka, wynikającej z jego rozwoju. Czy te ramy czasowe oznaczają, że aby podać pierwszą marchewkę, musimy wpierw pilnie śledzić upływ dni w kalendarzu? Raczej nie, o ile nie postanowimy nakarmić trzymiesięcznego malucha babcinym rosołkiem z wiejskiej kury. Również fakt, iż niemowlak skończył 6 miesięcy nie oznacza, że teraz zamiast mleka będzie wcinał obiadki. Świat się nie zawali, gdy pięciomiesięczny szkrab posmakuje jabłka, ani gdy prawie siedmiomiesięczne dziecko niespecjalnie zachwyci się nowymi smakami, (oczywiście zakładając, że wszystko jest jak trzeba, a pociecha to okaz zdrowia). Krótko mówiąc, wszystkie teorie i zalecenia dobrze jest rozsądnie dostosować do rozwoju i upodobań własnego dziecka.

Rozszerzanie diety u dziecka wymaga od rodzica dokładnej obserwacji umiejętności połykania i gryzienia u dziecka, ale także systematycznego poszerzania swojej wiedzy w tym zakresie. Kiedy dziecko osiąga 8 miesiąc życia, mogło już zacząć lub jest właśnie na etapie intensywnego ruchu poprzez raczkowanie. Niektóre maluchy w tym czasie potrafią już trzymać się przedmiotów i stawiać pierwsze kroki. Dlatego też tak istotne jest właściwe uzupełnianie codziennej diety dziecka o składniki potrzebne do prawidłowego rozwoju. Ile powinno jeść 8 miesięczne dziecko? Jak ułożyć jadłospis dla 8 miesięcznego dziecka?

Przez pierwsze pół roku życia dzieci powinny spożywać wyłącznie mleko matki. Ukończenie sześciu miesięcy jest więc dla niemowlęcia momentem przełomowym – czas poznać nowe smaki! Wprowadzenie do diety dziecka produktów stałych może być świetną zabawą zarówno dla niemowlaka, jak i dla jego rodziców, wystarczy pamiętać o kilku sprawdzonych wskazówkach. Jak powinna wyglądać dieta sześciomiesięcznego dziecka?

Latem bardzo łatwo o świeże warzywa i owoce. O tej porze roku są one nie tylko najsmaczniejsze, ale i najzdrowsze (o ile dojrzewały w pełnym słońcu i bez chemicznych dodatków). Warto nimi wzbogacić dietę dziecka, zwłaszcza że dostarczają wielu witamin i łatwo przyswajalnych składników mineralnych, tj. żelazo, wapń, miedź, potas. Wiele w nich również błonnika, który bardzo korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Dzieciom warto podawać owoce w postaci surowej po wcześniejszym umyciu pod bieżącą wodą. W ten sposób usunie się z ich skórki pestycydy oraz bakterie, które mogły osiąść na powierzchni w czasie nawożenia naturalnego. Istotne jest również, by nie przesadzać z ilością świeżych owoców w diecie dziecka. Mogą one zadziałać przeczyszczająco i wywołać biegunkę. Jakie owoce są najlepsze dla dzieci i kiedy można je podawać najmłodszym?

Niemowlę karmione piersią wymaga podawania mu dwóch ważnych dla prawidłowego rozwoju organizmu witamin: witaminy D oraz witaminy K. Tej ostatniej w mleku matki są śladowe ilości, a jest potrzebna noworodkom od urodzenia aż do ukończenia trzeciego miesiąca życia. Witamina K to jeden z najważniejszych składników krzepliwości krwi, a jej niedobór może prowadzić do groźnych dla życia i zdrowia krwotoków.

Ekspozycja na gluten polega na stopniowym wprowadzaniu niewielkich dawek glutenu do jadłospisu niemowlaka w celu oswojenia organizmu dziecka z tą substancją i wytworzenia reakcji odpornościowej. Najnowsze badania specjalistów w żywieniu niemowląt wykazują, że warto wprowadzać do diety dziecka gluten już po ukończeniu przez malucha czwartego lub piątego miesiąca życia – w zależności od tego, czy jest karmiony piersią czy mlekiem modyfikowanym.

W sprawach jedzenia nie da się wypracować ogólnych, a zarazem dobrych dla wszystkich, reguł. W drugiej połowie pierwszego roku życia karmienie jest już zazwyczaj dobrze uregulowane, a dziecko ujawnia swoje cechy charakteru przez zmienność apetytu i reakcję na różnego rodzaju zmiany wprowadzane do rytuału podawania jedzenia.

Gdy po spokojnym czasie przyjmowania przez maluszka mleka mamy przychodzi moment na powolne wprowadzanie nowych produktów do diety, nie wszystkie dzieci są od razu zadowolone. Z czasem jednak coraz częściej zaglądają one rodzicom w talerze i są ciekawe nowych smaków. Jakie są zasady rozszerzania diety maluszka i od czego zaczyna on swoją kulinarną przygodę? Oczywiście od warzywnych zupek.

Pojenie niemowląt, zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), nie powinno odbywać się wcześniej aniżeli w czasie poszerzania diety u dziecka. W związku z tym dzieci karmione piersią powinny otrzymywać napoje po 7 miesiącu życia, a dzieci karmione mlekiem modyfikowanym po 5 miesiącu życia. Najnowsze wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii mówią, aby nie podawać soków dla niemowląt, przed ukończeniem pierwszego roku życia. Warto wiedzieć, czym się kierować, by wartości odżywcze soków były w prawidłowy sposób dostarczane dziecku.