jak podnieść odporność organizmu

Sok z kiszonych buraków, to mikstura bardzo prosta w przygotowaniu, do tego tania i pełna prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się, jak ją przygotować i dlaczego warto?

Dzieci, szczególnie te w wieku przedszkolnym i szkolnym są stale narażone na infekcje za sprawą ich obniżonej odporności i bliskiego kontaktu z zarażonymi rówieśnikami. Aby uniknąć niepożądanych sytuacji warto już od pierwszych dni życia dziecka wspomagać jego odporność. Dbanie o nią od wczesnego okresu niemowlęcego zaprocentuje w późniejszych latach i przyczyni się do zachowania zdrowia dziecka w sytuacjach zwiększonego ryzyka.

Wirusy są odpowiedzialne m.in. za rozwój przeziębienia i grypy. Żeby wzmocnić organizm w okresie zwiększonego ryzyka zachorowania na te schorzenia, powinniśmy pić napój o pozytywnym wpływie na układ odpornościowy. Do jego przygotowania potrzebujemy tylko 3 tanich i łatwo dostępnych składników — każdy z nich dostarcza cennych substancji, które są niezbędne w walce z infekcjami wywołanymi przez wirusy.

W Polsce mamy z tym duży problem – ubieramy dzieci za grubo, nieadekwatnie do panujących za oknem warunków atmosferycznych. To sprawia, że zamiast chronić dzieci, niszczymy ich odporność.

Olej kokosowy świetnie sprawdza się w kuchni, ale ma też wiele zalet dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam i ich maluszków. Sprawdź, jak możesz go stosować u siebie i swojego dziecka.

Śpią na powietrzu, chodzą na bosaka po śniegu, biegają na dworze bez czapki i wcale nie chodzi o hartowanie dzieci w Rosji, ale trend, który coraz wyraźniej obserwuje się właśnie w Polsce. - Mój syn śpi w wózku na dworze mimo, że ma niecały tydzień - mówi Mariola, mama Wojtusia. Jakie są jeszcze sposoby hartowania dziecka? Od jakiego wieku można zacząć to robić?

Co kraj, to obyczaj i jak się okazuje, co kraj, to inne sposoby na zahartowanie dzieci. Poznajcie jedną z nietypowych praktyk stosowanych w Rosji, która jest dosyć kontrowersyjna. Na widok samych zdjęć może zrobić się nam naprawdę zimno!

To węglowodany o dobrze udokumentowanym działaniu prebiotycznym. Wzmacniają odporność i poprawiają trawienie. Powinny znaleźć się nie tylko w diecie maluchów.

Mleczko pszczele należy do produktów wytwarzanych przez pszczoły znanych od bardzo dawna. Wykazuje przede wszystkim właściwości odżywcze. Wytwarzają go gruczoły gardzielowe młodych pszczół. Ma konsystencję gęstej śmietany i posiada charakterystyczny, kwaśny smak. Są nim karmione wszystkie larwy pszczół. Te ostatnie przez całe swoje życie karmione są tylko mleczkiem pszczelim. Choć produkt ten znany był już bardzo dawno temu, to dopiero teraz badania naukowe potwierdziły jego niezwykłe właściwości.

"Lepiej jest zmarznąć, niż się przegrzać" - głosi stare przysłowie. I rzeczywiście, łatwiej złapać infekcję, kiedy się spocimy, niż kiedy trochę wychłodzimy organizm. To samo dotyczy dziecka – nadmierne przegrzewanie znacznie obniża jego odporność, a jest to jeden z głównych błędów, który popełniają troskliwi rodzice.