omijanie posiłków

Dwa najczęstsze błędy popełniane podczas odchudzania to pomijanie śniadań i rezygnacja z...

Obsesyjne myśli o jedzeniu. Jeśli lubisz jeść, wiesz doskonale, co znaczy powiedzenie "gdy Polak głodny, to zły". Głód sprawia, że tracimy motywację do pracy, nie możemy spać i skupić się na codziennych czynnościach. W głowie zamiast tego krążą...

Odgrzewajmy z głową. Odgrzewanie wczorajszego posiłku to nic strasznego. Jeżeli coś ugotujemy i nie zjemy wszystkiego tego samego dnia, to danie możemy odgrzać. Nie tylko oszczędzimy czas potrzebny na przygotowanie nowego posiłku, ale także w...

Dlaczego pomijamy posiłki?. Brak czasu, zmęczenie i czasem brak możliwości sprawiają jednak, że kobiety nie ćwiczą i nie jedzą regularnie, ale jednocześnie chcą schudnąć. Decydują się więc na pomijanie posiłków w nadziei, że to pomoże im stracić...