oddychanie podczas porodu

Poród w wodzie lub poród rodzinny nikogo już nie dziwi. Specjaliści co chwila radzą, jak najlepiej przygotować się do tego momentu, jaką szkołę...

Masaż pleców pozwala na łagodzenie bólu porodowego związanego ze skurczami macicy, mającymi wypchnąć dziecko z kanału rodnego. Dotyk nie tylko umożliwia rozluźnienie mięśni, ale stanowi też sposób komunikowania się z ciężarną w czasie akcji...

Żyjemy w wiecznym pośpiechu. Szarpiemy się między pracą, domem i przeróżnymi obowiązkami. Na wszystko brakuje nam czasu. Na przyjemności przede wszystkim. Jednak i podstawowe czynności niejednokrotnie załatwiamy po łebkach. Śpimy krótko, jemy szybko...

Ćwiczenia oddechowe przed porodem mogą bardzo korzystnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie przyszłej mamy oraz jej dziecka. Dzięki regularnemu dotlenianiu, poprawia się krążenie i ogólna kondycja organizmu. Nie bez znaczenia jest także pojemność...

Oddychamy w sposób naturalny, nieświadomie, nawet w czasie snu. Podczas porodu sposób oddychania ma bardzo istotne znaczenie – łagodzi bóle porodowe, dotlenia dziecko i pomaga skutecznie przeć. Wiele kobiet jest zdziwionych, że w czasie ciąży musi...