herbata z mniszka lekarskiego

Przyzwyczaiłaś się na pewno do widoku rosnących w trawie mniszków lekarskich, powszechnie znanych jako dmuchawce. Herbata z mniszka lekarskiego różni się od tradycyjnej czarnej lub zielonej. Herbaty ziołowe nie zawierają kofeiny a pod względem odżywczym, zarówno tradycyjne jak i ziołowe herbaty zawierają mnóstwo zdrowych składników. Herbata z mniszka lekarskiego jest dobra zwłaszcza dla skóry, gdyż zawiera dużą dawkę antyoksydantów i właściwości wspomagających odporność – dzięki niej zachowasz zdrowie i młody wygląd skóry.

Syrop z mniszka jest jednym z tych, które przygotowywały nasze babcie, jako lecznicze mikstury na przeziębienie i grypę. Dziś my również wiemy, że ta niepozorna, żółta roślina, jest łatwo dostępnym źródłem zdrowia. Sprawdź jaki jest przepis na pyszny i zdrowy syrop miodowy z mniszka lekarskiego.

Ziołowe herbaty są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Pomagają w wielu dolegliwościach. W ciąży należy pić słabe napary w umiarkowanych ilościach. Bez obaw można sięgać po pokrzywę (działa moczopędnie), mniszek lekarski (zawiera żelazo i pomaga usuwać wodę z organizmu), rumianek, melisę (działa uspokajająco), nagietek (zmniejsza ryzyko poronienia). W ciąży można również pić napary z kopru włoskiego, anyżu czy kminku. Wspomagają one laktację, jak również pozytywnie wpływają na pracę układu pokarmowego.

Wiosenne miesiące to nie tylko czas pierwszych owoców czy warzyw, ale też i innych cennych roślin, które warto wykorzystywać w ziołolecznictwie. Wczesną wiosną zainteresujmy się m.in. forsycją, magnolią, mniszkiem lekarskim czy czarnym bzem. Ich prozdrowotne właściwości powinien znać każdy z nas. Zamiast kupować leki i suplementy diety w aptece, skorzystajmy z tego, co daje nam przyroda. Sprawdźmy, jak działają i w jaki sposób przygotowywać te wiosenne rośliny, by cieszyć się ich zaletami w pełni. Zobacz też: Tylko te zioła są bezpieczne dla dzieci

Jak dowodzą badacze, polifenole znajdujące się w tej herbacie mogą odgrywać ważną rolę w zapobieganiu wielu schorzeniom, takim jak nowotwory. W innych badaniach udowodniono, że regularne spożywanie naparu może chronić przed śmiercią w wyniku chorób serca lub udaru, a także hamować utratę zdolności poznawczych. Używanie zielonej herbaty jako kompresu pomaga zredukować przebarwienia spowodowane trądzikiem.