co może jeść ciężarna w święta

W Polsce według tradycji Wigilia rozpoczyna się po zapadnięciu zmroku, gdy na niebie pojawi się pierwsza gwiazdka. Zgromadzona rodzina rozpoczyna kolację składająca się z tradycyjnych 12 dań. Pod obrusem rozłożone jest sianko, a najstarsza osoba w rodzinie powinna zacząć wieczerzę modlitwą. Później wszyscy składają sobie świąteczne życzenia i dzielą się opłatkiem. Ważne w naszej tradycji jest dodatkowe nakrycie. Jednak, jak mówi powiedzenie "co kraj, to obyczaj", w innych miejscach na świecie inaczej obchodzi się te wyjątkowe święta. A więc zróbmy krótki przegląd najdziwniejszych dla naszej kultury tradycji z różnych stron świata.

Gdy byłam dzieckiem, mieliśmy dwie kolacje wigilijne. Jedna była u babci ze strony mamy, druga – u babci ze strony taty. Podczas pierwszej ja i moje rodzeństwo wręcz opychaliśmy się każdym kolejnym daniem. Barszcz z uszkami i pierogi znikały w zawrotnym tempie. Na drugiej wigilii jadł tylko tato, żeby jego mama się nie gniewała. Emocje panujące nad stołem pamiętam do tej pory...

Świąteczne menu to nie lada wyzwanie dla kobiet w ciąży, tych, które właśnie karmią piersią, ale również mam małych dzieci. Co wolno jeść, a co zaszkodzi? Czy wszystkich smakołyków można spróbować bezkarnie? Czego lepiej sobie ich odmówić?

Zazwyczaj kobiety spodziewające się dziecka postrzegane są jako czyste i niewinne, a w wielu kulturach traktowane są ze szczególną troską. Trudno sobie bowiem wyobrazić, że przyszła mama mogłaby złamać prawo, zwłaszcza kiedy ciąża jest zaawansowana, a jej ruchy mocno ograniczone. Nic więc dziwnego, że wiele złodziejek wykorzystuje ten motyw do kradzieży. Przekonała się o tym ta sprzedawczyni, która nakryła młodą złodziejkę na gorącym uczynku.

Święta Bożego Narodzenia to nie tylko duchowe przeżycie. To także uczta kulinarna. Na bożonarodzeniowym stole zapachy i wygląd potraw wodzą na pokuszenie wszystkich. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, zwróć szczególną uwagę na to, co jesz. Pamiętaj też, że nie wszystkie świąteczne potrawy można podawać niemowlętom i małym dzieciom.