radzenie sobie ze stresem

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Słuchaj swojego ciała Ciąża to stan wyjątkowy dla kobiety, który trudno trafnie porównać z czymkolwiek innym. Twoje ciało ulega kolejnym zmianom, przygotowując się do porodu. W związku z powyższym samą ciebie mogą dziwić pewne zachowania, zachcianki czy...

Stres w ciąży

odpowiedzi lekarzy Jak radzić sobie ze stresem w ciąży? Przyszła mama powinna dbać o dobre samopoczucie, chociażby ze względu na dziecko. Prawidłowa dieta (...) ! - Objadanie się oznaką stresu Oczywiście,...

Dziecięcy stres to nie przelewki

rozwiązania i wyjścia z trudnej sytuacji. Ale możesz je tego nauczyć! Jeżeli ukształtujesz teraz jego psychikę i pokażesz jak radzić sobie ze stresem (...) dziecka i nauczyć je umiejętności radzenia...

Objadanie się oznaką stresu

i otyłości. Na szczęście istnieją sposoby radzenia sobie ze stresem i jego wpływem na organizm. Jak kontrolować apetyt w chwilach napięcia (...) Krótkotrwały stres powoduje zwykle spadek apetytu, w...

Stres a płodność

będzie unikał seksu. Jak sobie radzić, gdy partner ma problemy z płodnością? Przede wszystkim, jeśli problemy z płodnością wynikają ze stresu (...) Stres przeszkadza płodności - często nawet nie...

Jak radzić sobie z biegunką w ciąży?

Biegunka podczas ciąży może być spowodowana różnymi przyczynami. Może się ona pojawić w wyniku stresu, osłabienia organizmu, zatrucia pokarmowego (...) podatność na infekcje wirusowe oraz na infekcje bakteryjne, które mogą przyczynić...

Jak radzić sobie z nerwicą w czasie ciąży?

się zdrowe. Stres również bywa przyczyną dolegliwości lękowych. Czynniki warunkujące lęki w ciąży Dla niektórych ciąża bywa niezwykle stresująca (...) . Stres potęguje się także wtedy, gdy kobieta czuje się samotna....

Jak radzić sobie z nerwicą w ciąży?

się zdrowe. Stres również bywa przyczyną dolegliwości lękowych. Czynniki warunkujące lęki w ciąży Dla niektórych ciąża bywa niezwykle stresująca (...) będzie wszystko w porządku. Stres potęguje się także wtedy,...

Niepokoje przyszłej mamy - jak sobie z nimi radzić

się na drodze fizjologicznej, między innymi za pośrednictwem hormonów. Bardzo skrajne stany emocjonalne (silny i długotrwały stres lub obniżony nastrój (...) sytuacjom. W związku z tym masz też wypracowane metody radzenia...

Stres w rodzinie a problemy z wagą

: zestresowani rodzice. Gdy dzieci widzą, że nie radzisz sobie ze stresem, uczą się reagować na problemy w podobny sposób. Zaczynają chodzić późno spać, jedzą (...) w biegu lub po prostu łatwo popadają w irytację....

Problemy z laktacją - jak sobie radzić?

wcześniaków i w przypadku dłuższej rozłąki z dzieckiem. Może także wynikać z choroby, zmęczenia, epizodów lęku lub stresu albo być związany ze zbyt

Huśtawka nastrojów w ciąży - jak sobie z nią radzić?

. Jak sobie z nimi radzić? Co powoduje wahania nastroju w czasie ciąży? Burza hormonów, która szaleje w organizmie przyszłej mamy sprawia (...) rozładowanie gromadzącego się napięcia, zdecydowanie obniżając poziom stresu....

Stres a płodność męska

Niepłodność męską często wywołuje nadmierny stres. Plemniki stają się wówczas mniej ruchliwe a ich ilość ulega znacznemu zmniejszeniu.

Zwalcz stres magnezem!

Pośpiech i stres to nieodłączne elementy naszego życia - gdy w pracy gonią nas terminy, a w domu czekają liczne obowiązki, każdy dzień przypomina (...) , zwłaszcza gdy nasza dieta jest uboga w witaminy, składniki mineralne i inne składniki...

Migrena jako objaw długotrwałego stresu?

Nikomu nie trzeba mówić, że stres bardzo wyniszcza każdy organizm. Długotrwały lub bardzo mocny może się odbić na zdrowiu każdej osoby narażonej (...) na jego działanie. Życie w ciągłym stresie może powodować poważne...

Sposoby na stres w ciąży

kontroli, warto poszukać sposobów na walkę ze stresem. Metody walki ze stresem Oto kilka przykładów: Aromaterapia - działa relaksująco, redukuje (...) stres, jest skuteczną metodą leczenia wielu...

Jak radzić sobie z bezsennością?

Na bezsenność cierpią osoby, które mają problemy z zaśnięciem, ale również te, które często budzą się w nocy. Wśród sposobów na ten problem wskazuje się m.in. prowadzenie regularnego trybu życia i praktykowanie ćwiczeń fizycznych. Domowym sposobem na...

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Nagłe, traumatyczne wydarzenie może być przyczyną wystąpienia zespołu stresu pourazowego. Nie zawsze jesteśmy w stanie poradzić sobie z tragicznymi (...) wydarzeniami, których sens jest nielogiczny. Czym jest PTSD? Skrót PTSD oznacza...

Stres a nerwica

itp. Typowe oznaki nerwicy wywołanej przez stres Nerwica wywołana przez stres opiera się na tym, co widzimy, przeżywamy oraz w jaki sposób myślimy (...) bardzo trudno jest opanować. * Brak chęci do życia * Rodzaje...

Stres w czasie ciąży

Stres w ciąży negatywnie wpływa nie tylko na przyszłą matkę, skutkując bólami głowy, napięciem mięśniowym czy przedwczesnymi skurczami macicy (...) organizmu. Do czego może prowadzić permanentny lub silny stres w ciąży? Mechanizm...

Sprawdzone sposoby na zwalczenie stresu przed egzaminem

Nie wkuwaj na ostatnią chwilę Wiele osób czeka z nauką do egzaminu do ostatniej chwili. Niestety często kończy się to zbyt dużym stresem (...) w trakcie nauki potrzebuje dużej ilości glukozy - dostarczysz jej organizmowi, spożywając...

Używanie telefonu może powodować stres i niepokój

, że wszyscy możemy się zgodzić się z tym, że obecne czasy zmieniają się z powodu urządzeń technologicznych. "Napięcie i stres próbujemy zrównoważyć nowo (...) się, że nie mogą zrobić dwóch zadań naraz tak dobrze, jak wtedy, gdyby...

Sprawdź, jak radzić sobie z alergią w podróży

Dobry plan to podstawa Sprawdź w internecie stężenie pyłków w miejscu, do którego się udajesz. Majówka nad wodą, morzem czy jeziorem jest bardziej przyjazna dla alergików, gdyż stężenie pyłków jest w takich miejscach przeważnie niższe. Wielu rodziców...

Czy polskie szkoły radzą sobie z dokuczaniem?

dokuczania w szkołach, a także na poziom przygotowania nauczycieli do radzenia sobie z nim. Wyniki badań są niepokojące! Nauczyciele nie czują (...) się w pełni przygotowani do radzenia sobie z problemami przemocy...

Jak radzić sobie z bólem oczu?

Do okulisty najczęściej udajemy się, gdy podejrzewamy u siebie wystąpienia określonej wady wzroku. Gdy jednak dotyka nas ból oka, często nie podejmujemy odpowiednich działań. Dlaczego? Wydaje się nam, że ból oka nie może wiązać się z żadną poważną...

Jak radzić sobie z bólem pleców w ciąży?

Ból pleców to częsta przypadłość kobiet w ciąży. Zwiększająca się waga obciąża kręgosłup i sprawia, że ciąża, a szczególnie jej trzeci trymestr, staje się wyjątkowo trudna. Walkę z bólem pleców utrudnia fakt, że w ciąży leki przeciwbólowe to nie jest...

Użądlenia i ukąszenia - jak sobie z nimi radzić?

Wiosna i lato to czas, kiedy w szczególności jesteśmy narażeni na użądlenia i ukąszenia różnych owadów, takich jak pszczoły, osy, komary czy kleszcze. Możemy się z nimi spotkać w zasadzie wszędzie - w lesie, na łące, w ogrodzie, na placu zabaw, w sklepie,...

Jak sobie radzić z dziecięcą alergią?

Alergia u dziecka może manifestować się na wiele sposobów, ale bez względu na to, czy objawia się uczuciem zmęczenia, katarem, kaszlem czy wysypką skórną, jest dla malucha źródłem dyskomfortu. Uciążliwe symptomy i ograniczenia wynikające z faktu bycia...

Dlaczego dzieci nie radzą sobie z matematyką?

Matematyka królową nauk? W stwierdzeniu tym wiele jest prawdy, wszak światem dorosłych rządzą liczby. Niestety, dzieci w Polsce mają ogromny problem z jej nauką. - Jeśli dzieci uczą się dodawać, to niech rzeczywiście dodają przedmioty, czyli zwiększają...

Bóle porodowe - jak sobie radzić?

Większość kobiet, które są w ciąży po raz pierwszy niepokoi się tym, jak będzie wyglądał poród. Często też przyszłe mamy zastanawiają się, jak silny może być ból porodowy. Dla niektórych kobiet do łagodzenia bólu porodowego wystarczą techniki oddychania...

Dziecko gryzie brodawki - jak sobie radzić?

Synek bardzo gryzie moje brodawki, choć nie ma zębów (ma 2 miesiące). Moje piersi to jeden wielki strup, a każde karmienie niesie ze sobą cierpienie. Czy źle go przystawiam? Co mogę zrobić? Odpowiedzi udziela ekspert, lek. med. Piotr Fornal. Piotr...

Bunt dwulatka - zachowanie, jak sobie z nim radzić

u dzieci? - odpowiada mgr Zuzanna Starczewska Wszystkie odpowiedzi lekarzy Bunt dwulatka - jak sobie z nim radzić? Właściwe podejście do potrzeb (...) ) czynności zajmuje mu dużo czasu, ale należy się wówczas uzbroić w cierpliwość...

Mózgi dziewcząt i chłopców reagują na stres w odmienny sposób

sposób. Dziewczęta częściej cierpią na zespół stresu pourazowego Część mózgu związana z emocjami i empatią, zwana wyspą, okazała się być szczególnie mało (...) , że to może wyjaśniać, dlaczego u dziewcząt częściej niż u chłopców rozwija...

Jak radzić sobie z irytującymi nawykami dziecka? (WIDEO)

Twoje dziecko dłubie w nosie, maluje po ścianach, a może ma inny denerwujący cię nawyk? Dowiedz się, jak je okiełznać i skierować jego energię w inną stronę. Przytaczamy sprawdzone sposoby na to, w jaki sposób możesz przekonać dziecko do zmiany nawyku...

Jak sobie radzić z bólem brzucha i zgagą w ciąży?

Ból brzucha i zgaga to dolegliwości, które bardzo często utrudniają życie kobietom w ciąży. Oprócz tego, że kobiece ciało zmienia się nie do poznania, nachodzą mdłości, zmęczenie i huśtawki nastrojów - dodatkowo jeszcze pojawia się zgaga i ból brzucha....