powrót do formy po porodzie

Powrót do formy sprzed ciąży dla wielu świeżo upieczonych mam bywa bardzo trudny. Niektóre kobiety latami borykają się z dodatkowymi kilogramami, nie akceptując swojego ciała. Janja Milutinović zaznacza jednak, że właśnie akceptacja, cierpliwość i...

Kiedy Victoria zaszła w ciążę, przestała kontrolować swoje zachcianki. W ten sposób przytyła ponad 45 kilogramów, straciła energię i motywację do życia. Widząc swoje bawiące się dzieci, postanowiła jednak zmienić coś w swoim życiu i zaczęła...

Sophie Guidolin, matka 4 dzieci, motywuje inne kobiety do zrzucenia wagi i zmiany stylu życia. Jej zdaniem sposób na to jest prosty. Wystarczą ćwiczenia i "elastyczny" sposób żywienia. Dzięki temu udało jej się schudnąć aż 30 kg, a jej figura wciąż...

Wbrew obiegowej opinii, dla wielu kobiet ciąża nie jest to "stan błogosławiony", lecz bardzo trudne doświadczenie. Niełatwa jest również akceptacja własnego ciała już po porodzie. Mothercare, producent odzieży i akcesoriów dla matek i niemowląt...

Lindsay Arnold Cusick, znana z amerykańskiej edycji "Tańca z gwiazdami" tancerka, niedawno urodziła dziecko. Kobieta opublikowała zdjęcie w bikini, na którym pochwaliła się błyskawicznym powrotem do formy sprzed ciąży. ...

Australijska infulencerka i trenerka fitness Emily Skye pokazała niedawno, jak wygląda jej ciało po porodzie. Kobieta spotkała się z uznaniem obserwatorów, którzy chwalą ją za szczerość w podejmowaniu tematu powrotu do formy po ciąży. Powrót...

Ma 52 lata, trójkę dzieci i nie lubi wymówek! Maria Woolgar-Blacutt wygląda lepiej, niż kiedy miała 20 lat. Ludzie nie chcą wierzyć, że jest po trzech ciążach. Jej wyrzeźbione ciało robi wrażenie. Matka trójki dzieci z kaloryferem **Maria...

Agnieszka Sienkiewicz dzieli się ze swoimi fanami refleksjami na temat powrotu do dawnej figury. Aktorka przyznaje, że wyzwania związane z codziennym wychowaniem dzieci pochłaniają ją całkowicie, więc ciężko znaleźć czas i siłę jeszcze na trening...

"Nie porównujcie się, proszę do mnie!" – pisze Agnieszka Kaczorowska i pokazuje płaski brzuch zaledwie trzy miesiące po porodzie. Bez specjalnej diety i ciężkich ćwiczeń. Tancerka zdradza, jak tego dokonała. Brzuch Kaczorowskiej po...

Maria Bateman, amerykańska blogerka, pochwaliła się swoją figurą na Instagramie. Zaledwie pięć miesięcy po urodzeniu dziecka udało jej się powrócić do formy sprzed ciąży. Amerykanka zdradza swój sposób na powrót do formy. Bądź wyrozumiała dla...

Aktorka komediowa Amy Schumer już 2 tygodnie po porodzie stała na scenie, prezentując swój stand-up. Zamiast gratulacji, spotkała się z falą hejtu krytyków, zarzucających jej zbyt szybką aktywność zawodową. Amy Schumer wróciła do pracy 2...

Kristyn Dingman to szczęśliwa mama. Dzieli się na swoim Instagramie tym, co jej najbliższe: miłością do dziecka i karmieniem piersią. Pokazuje swoje ciało po ciąży bez retuszu, nie wstydząc się rozstępów i nadwagi. Ciało po ciąży - tak wygląda...

Emilee Hembrow po urodzeniu drugiego dziecka zgubiła ciążowy brzuch w ciągu zaledwie trzech tygodni. Chociaż wiele matek jej zazdrości, ona sama mówi, że tęskni za dawnym wielkim brzuchem. Mama schudła po ciąży w 3 tygodnie Emilee Hembrow...

Ciąża mnoga to podwójne, a czasem nawet potrójne wyzwanie dla mamy. Wychowanie...

Chcesz zrzucić ciążowy brzuszek, ale nie chcesz iść na siłownię? Wybierz aktywność na świeżym powietrzu! Intensywny wysiłek fizyczny nie jest wskazany od razu po porodzie, dlatego warto...

Wiele mam zniechęcają wygórowane ceny markowych strojów i akcesoriów sportowych. Niektóre z nich są znacznie powyżej możliwości domowego budżetu przeciętnej kobiety. Dlatego przeszperaliśmy dla was ciekawsze letnie promocje i polecamy niedrogie...

Gdy Leah Kingsley miała 11 lat zachorowała na mononukleozę i musiała zrezygnować z gimnastyki oraz aktywności fizycznej na jakiś czas. Gdy doszła do siebie...

28-letnia Chontel Duncan, australijska instruktorka fitness, po raz drugi została mamą. Pomimo tego, kobieta nie zwolniła tempa. Trenowała przez całą ciążę, a zaledwie kilka dni po porodzie wróciła do spacerów i delikatnych ćwiczeń fizycznych...

Spalenie jak największej ilości kalorii to cel, każdej aktywności fizycznej. Po ciąży szukamy sposobów, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej jak najszybciej. W sieci można znaleźć...