Obrzęki w ciąży

Obrzęki to dość powszechna dolegliwość ciążowa. U kobiety ciężarnej obrzęki kostek czy dłoni są zupełnie naturalne i nie powinny niepokoić. Tylko obrzęki niektórych partii ciała, takich jak twarz, górna część nóg czy podbrzusze stanowią sygnał alarmowy dla przyszłej mamy i powinny być skonsultowane z lekarzem. Jeśli jednak wieczorem zauważasz opuchnięte kostki, a łydki nie mają naturalnych wcięć, nie ma powodów do obaw. Takie obrzęki występują przeważnie wieczorową porą, głównie pod koniec trwania ciąży. Zwykle ustępują po nocnym wypoczynku i nie są groźne.

Spis treści:
  1. 1. Co odpowiada za obrzęki w ciąży?
  2. 2. Jak sobie radzić z obrzękami w ciąży?
  3. 3. A może to gestoza?

1. Co odpowiada za obrzęki w ciąży?

Za obrzęki w ciąży odpowiada natura i fizjologia kobiety. W czasie ciąży organizm kobiety gromadzi wodę na wypadek, gdyby podczas porodu miała ona stracić dużo krwi. Zapasy wody gromadzonej w tkankach mają chronić ciężarną przed ewentualną stratą płynów ustrojowych. Za obrzęki w ciąży odpowiada również kilka innych czynników, m.in.:

  • większa ilość krwi krążącej w organizmie przyszłej mamy;
  • utrudniony odpływ krwi z nóg do serca z powodu ucisku powiększonej macicy na żyły biodrowe;
  • przenikanie wody z osocza do tkanek miękkich, prowadzące do obrzęków zastoinowych;
  • zbyt długie przebywanie kobiety ciężarnej w pozycji siedzącej lub stojącej;
  • nieprawidłowa dieta i szybkie przybieranie na wadze;
  • letnie upały lub przegrzewanie się.

Na opuchliznę kostek czy dłoni w ciąży skarżą się przede wszystkim kobiety rodzące po raz pierwszy lub będące w ciąży mnogiej. Po urodzeniu dziecka wszystko powraca do normy. Nadmiar wody zostaje wchłonięty do naczyń krwionośnych, przefiltrowany przez nerki i wydalony z moczem. Czasem obrzęki nóg po porodzie mogą się utrzymywać jeszcze przez jakiś czas. Zdarza się, że obrzęki nie są widoczne, choć występują. Woda równomiernie rozkłada się w tkance podskórnej i powoduje, tzw. obrzęki ukryte. Może o nich świadczyć gwałtowne przybieranie na wadze, tzn. większe niż pół kilograma na tydzień.

2. Jak sobie radzić z obrzękami w ciąży?

  • Odpoczywaj z nogami uniesionymi wyżej niż tułów. Gdy leżysz, podkładaj pod stopy poduszkę albo zrolowany koc.
  • Unikaj wykonywania ciężkich prac.
  • Nie przebywaj zbyt długo na słońcu.
  • Noś specjalne rajstopy ściągające dla kobiet w ciąży.
  • Nie nakładaj ciasnych skarpetek ani podkolanówek ze zbyt obcisłym ściągaczem.
  • Noś przewiewne i wygodne buty, najlepiej z szerokimi noskami, na niskim obcasie i z grubszą podeszwą, amortyzującą wstrząsy podczas chodzenia.
  • Stosuj odpowiednią dietę zapobiegającą nadmiernemu przybieraniu na wadze.
  • Używaj jak najmniej soli.
  • Pij dużo wody, by poprawić filtrację nerek.
  • Układaj się do snu na lewym boku.
  • W czasie siedzącej pracy rób sobie przerwy, wstawaj i trochę pospaceruj.
  • Owijaj łydki ściereczkami zmoczonymi w chłodnej wodzie. Kompres stosuj na 15 minut.
  • Rób sobie chłodne kąpiele nóg z dodatkiem kilku kropel olejku lawendowego, herbacianego, rumiankowego lub rozmarynowego.
  • Wmasuj w stopy i łydki żel chłodzący.

3. A może to gestoza?

Nie zawsze obrzęki w ciąży są zjawiskiem naturalnym. Czasami mogą sugerować poważne schorzenia. Jeśli obrzęki nie ustępują po dłuższym odpoczynku, pojawiają się nagle, obejmują nie tylko dłonie, stopy i kostki, ale również twarz, uda i podbrzusze, wymagają natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Tego typu obrzęki w ciąży w połączeniu z nadciśnieniem tętniczym, białkomoczem oraz zaburzeniami widzenia mogą sugerować zatrucie ciążowe, czyli inaczej gestozę. Objawy gestozy nie muszą występować jednocześnie. Ich obecność jednak wymaga wzmożonej obserwacji i pozostawienia pacjentki w szpitalu.

Zatrucie ciążowe nie ma nic wspólnego z niestrawnością pokarmową czy zjedzeniem nieświeżego pokarmu. Nie wywołują go drobnoustroje, nie można się nim zarazić. Gestoza w ciąży najczęściej dotyczy kobiet spodziewających się pierwszego dziecka i kobiet oczekujących wieloraczków. Ryzyko zatrucia ciążowego wzrasta, gdy u kobiety przed ciążą stwierdzono nadciśnienie tętnicze, choroby nerek, cukrzycę lub choroby związane z zaburzeniami układu odpornościowego. Do tej pory nie jest do końca znana przyczyna gestozy. Być może jest ona uwarunkowana dziedzicznie lub spowodowana złym stanem odżywienia organizmu w ciąży.

Gestoza wymaga pozostania w łóżku i leżenia. Należy jak najmniej stać, dużo odpoczywać, unikać stresu, odpowiednio się odżywiać (dieta wysokobiałkowa i niskosodowa) oraz zażywać przepisane przez lekarza leki. Czasem konieczna jest hospitalizacja. Nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich może prowadzić do stanu przedrzucawkowego lub do rzucawki ciążowej, która przypomina napad padaczki. Rzucawkę zwiastują, m.in. silne bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia widzenia, zaburzenia świadomości, nudności i wymioty, ogólny niepokój, bóle w górnej części brzucha.

Konsekwencje zatrucia ciążowego bywają poważne: przedwczesny poród, przedwczesne odklejenie się łożyska, niedotlenienie dziecka, zaburzenia rozwojowe płodu. Stan przedrzucawkowy i rzucawka wymagają natychmiastowego umieszczenia pacjentki w szpitalu, podania leków w kroplówce i tlenu do oddychania. Czasami konieczne jest szybsze zakończenie ciąży przez cesarskie cięcie. Dlatego w profilaktyce gestozy tak ważne jest regularne wykonywanie badania moczu, pomiarów ciśnienia tętniczego i nielekceważenie dziwnych opuchnięć ciała.

Bibliografia

  • Bręborowicz G., (red.), Ginekologia i położnictwo, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2005, ISBN 83-200-3082-X.
Porozmawiaj o tym na 9 miesięcy, ciąża »
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~Sarcik Dziś pytanie - dziś odpowiedź 4 odpowiedzi Swędzące dłonie w ciąży - pomocy! ~Sarcik:

Jestem w 30 tc. gdzies od wakacji zaczęły puchnąć mi słonie- na parę min, swędziały niemożlwie, po paru min było ok. Ogólnie mam problemy z krążeniem, więc byłam pewna, że puchnę, bo moje ciało reaguje tak własnie na wysokie temp .

Artykuły Obrzęki w ciąży

Obrzęki w ciąży Wrażliwe piersi w ciąży

Wrażliwe piersi w ciąży to jeden z pierwszych objawów ciąży. Wrażliwość piersi pojawia się w 4-6 tygodniu ciąży i trwa przez pierwszy trymestr. Ból piersi w ciąży przypomina nadwrażliwości piersi przed i w czasie menstruacji, choć ma nieco...

Spuchnięte nogi w ciąży
Obrzęki w ciąży Spuchnięte nogi w ciąży

Spuchnięte nogi w ciąży, a także obrzęki dłoni, stóp i twarzy, pojawiają się u większości kobiet w którymś momencie ciąży. Jest to całkowicie normalny objaw zatrzymywania wody w tkankach. Pojawia się w trzecim trymestrze ciąży, czyli wtedy,...

Obrzęki w ciąży Puchnięcie rąk w ciąży

Puchnięcie rąk w ciąży, tak jak i inne obrzęki pojawiające się w czasie ciąży, są naturalnymi objawami ciąży, szczególnie w jej trzecim trymestrze. Opuchlizna w ciąży oznacza, że w organizmie zatrzymywana jest woda. Powoduje to przede wszystkim...

Obrzęki w ciąży Bóle kości w ciąży (zapalenie stawów w ciąży)

Wiele przyszłych mam doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są bóle kości w ciąży. Niekiedy, choć nie zdarza się to wyjątkowo często, mogą być one spowodowane zapaleniem stawów, które mogło rozwinąć się z różnych...

Obrzęki w ciąży Drętwienie rąk w ciąży

Łaskotanie i drętwienie rąk w czasie ciąży jest najczęściej spowodowane zespołem cieśni nadgarstka. Ta przypadłość objawia się drętwieniem, łaskotaniem, pieczeniem lub tępym bólem palców, dłoni, nadgarstka, a nawet ramienia. W ciężkich i przewlekłych...

Obrzęki w ciąży Spuchnięte nogi w ciąży cz. 2/2

Uczucie, że pojawiła się opuchlizna na stopach w czasie ciąży, to nie tylko dyskomfort. Wiele kobiet nie mieści się w swoje dotychczasowe buty. Dobrze jest zainwestować więc w nieuciskające, miękkie, wygodne i niskie buty. Dodatkowe obciążanie...

Jak spać w ciąży?
Obrzęki w ciąży Jak spać w ciąży?

W czasie ciąży wiele kobiet doświadcza problemów ze snem. Dużym problemem jest ułożenie się do snu w wygodnej pozycji - ulubione pozycje sprzed ciąży mogą bowiem powodować dyskomfort. Podczas ciąży ciało kobiety ulega wielu zmianom. Konieczność zmiany...

Opuchlizna nóg w ciąży
Obrzęki w ciąży Opuchlizna nóg w ciąży

Opuchlizna nóg w ciąży jest jednym z dość uciążliwych objawów ciąży, szczególnie tej zaawansowanej. Szacuje się, że około 75 proc. kobiet ciężarnych cierpi na tę dolegliwość. Jest ona wywołana zatrzymywaniem wody w organizmie. Jest to nie tylko...

Obrzęki w ciąży Drętwienie palców w ciąży

Zespół cieśni kanału nadgarstka nie jest dolegliwością dotyczącą jedynie osób pracujących przy komputerze lub osób wykonujących na co dzień prace manualne (jak np. pracownicy fabryk). Dużą grupą osób narzekającą na drętwienie palców są kobiety w ciąży.

Obrzęki w ciąży Opuchlizna w ciąży

Opuchlizna to bardzo powszechna dolegliwość wśród ciężarnych. Według danych szacunkowych około 75% kobiet spodziewających się dziecka doświadcza obrzęków nóg oraz kostek. Nadmierne gromadzenie się płynów w nogach powoduje dyskomfort, ale zwykle można temu...

Obrzęki w ciąży Drętwienie nóg w ciąży

Ciąża jest niezapomnianym doświadczeniem dla kobiety, jednak w czasie jej trwania przyszłe mamy muszą zmagać się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami. Ciało kobiety zmienia się w trakcie ciąży, by dostosować się do potrzeb rozwijającego się dziecka.

Obrzęki w ciąży Alergia w ciąży

Alergia w ciąży może się nasilać lub minimalizować swoje objawy – w zależności od reakcji organizmu kobiety ciężarnej na zmiany hormonalne. Jeśli masz skłonność do uczuleń i spodziewasz się dziecka, powinnaś uważać na szkodzące ci alergeny. Czasami...

Obrzęki w ciąży Uczulenie w ciąży

Jeśli w czasie ciąży przez pewien dłuższy okres można zaobserwować wyciek z nosa, swędzenie, łzawienie oczu i zaczerwienienie skóry, to może oznaczać, że to nie jest zwykłe przeziębienie. To może być alergia. Alergia wziewna o lekkim przebiegu nie...

Obrzęki w ciąży Ból piersi w ciąży

Piersi mogą dostarczyć jednego z pierwszych ewidentnych objawów ciąży. Niedługo po zapłodnieniu zwiększa się ich wrażliwość. Nawet zwykły dotyk może sprawiać ból. Częstym objawem jest także swędzenie oraz pewnego rodzaju bolesność piersi. Objawy te można...

Obrzęki w ciąży Astma w ciąży

Astma to stosunkowo powszechny problem wśród ciężarnych kobiet, nawet u tych, które nie miały jej przed zajściem w ciążę. U kobiet spodziewających się dziecka astma ma wpływ nie tylko na stan ciężarnej, ale i może powodować blokadę w dopływie powietrza do...

Obrzęki w ciąży Borelioza w ciąży

Borelioza jest chorobą przenoszoną przez kleszcze, która atakuje stawy, układ nerwowy, serce, skórę oraz oczy. Ciężarne kobiety, które zachorowały na boreliozę powinny możliwie szybko rozpocząć leczenie. Dzięki podjęciu właściwej terapii można bowiem...

Obrzęki w ciąży Serce w ciąży

Serce w ciąży jest bardziej obciążone niż normalnie. Wiele kobiet uskarża się także na palpitacje serca w czasie ciąży, czyli na zaburzenia rytmu bicia serca. W większości przypadków uczucie kołatania sercaw czasie ciąży nie jest niczym...

Wszystko o ciąży
Ciąża miesiąc po miesiącu Wszystko o ciąży

Decyzja o urodzeniu dziecka jest jedną z najważniejszych w życiu kobiety. Jak przygotować się do ciąży? Jakie badania wykonać? Jakie dolegliwości ciążowe mogą cię męczyć przez 9 miesięcy jej trwania?

Jak odzyskać figurę po ciąży? Odchudzanie po ciąży

Czy odchudzanie po ciąży jest dozwolone? Czy przejście na dietę tuż po porodzie jest dobrym rozwiązaniem? Jedno jest pewne. Rozpocznij aktywność fizyczną, gdy minie już czas 6 tygodni po porodzie.

Emocje w ciąży Dolegliwości w ciąży

Jesteś w ciąży! Ogarnia cię radość. Entuzjazm mogą na pewien czas przyćmić nieprzyjemne objawy: wahania nastrojów, zaparcia, senność. Jak więc cieszyć się z tego stanu, gdy ciągle mdli i boli głowa?

Zabronione ćwiczenia w ciąży Bieganie w ciąży

Czy można biegać w ciąży? Czy bieganie nie jest zbyt dużym wysiłkiem dla ciężarnej? Jakie warunki trzeba spełniać, by bieganie nie było szkodliwe dla matki i rosnącego w niej małego człowieka?

Czekolada w ciąży
Węglowodany Czekolada w ciąży

Czekolada zawiera wiele cennych substancji, które warunkują prawidłowy przebieg ciąży. Jednakże ze względu na obecność kofeiny nie należy spożywać więcej niż 100 g czekolady dziennie.

Chrapanie w ciąży
Przeziębienie w ciąży Chrapanie w ciąży

Chrapanie w ciąży to bardzo częsta dolegliwość. Kobieta chrapie w ciąży z różnych powodów – zarówno związanych z ciążą, jak i nie. Na chrapanie w ciąży pomogą ćwiczenia oddechowe.

Minerały Witaminy w ciąży

Witaminy w ciąży mogą być zapewnione przez zdrową i zróżnicowaną dietę. Nie zawsze uniknięcie niedoborów w ten sposób jest jednak możliwe. Trzeba wtedy sięgnąć po suplementy diety dla kobiet w ciąży.

Białko Mięso w ciąży

Mięso w ciąży to, na nieszczęście wegetarianek, bardzo ważny składnik diety. Zawiera ono żelazo, cynk, białko zwierzęce oraz witaminy z grupy B. Żelazo jest szczególnie ważne w czasie ciąży, gdyż to kobiety ciężarne są najbardziej narażone na jego niedobory....

Nabiał w ciąży
Białko Nabiał w ciąży

Nabiał w ciąży to ważna część diety kobiety ciężarnej. Ilościowo określa się, że nabiał to 3 porcje dziennie. Nabiał jest korzystny w czasie ciąży ze względu na zawartość białka i wapnia, a także witaminy D i A. Nie można jednak zapominać, że nie każdy...

Cera w ciąży
Twarz w ciąży Cera w ciąży

Cera w ciąży może stać się bardziej świetlista i promienista. Niestety, niektóre kobiety mają poważne problemy z cerą w ciąży, ponieważ na twarzy pojawiają się wypryski, a skóra staje się szara.

Trądzik w ciąży
Twarz w ciąży Trądzik w ciąży

Trądzik w ciąży pojawia się jako efekt zwiększonego wydzielania hormonów, które pobudzają aktywność gruczołów łojowych. Leczenie trądziku jest utrudnione, gdyż wiele preparatów szkodzi dziecku.

Plamienie w ciąży Nadżerka w ciąży

Nadżerka w ciąży to ubytek tkanki nabłonka szyjki macicy. Nie musi ona dawać żadnych objawów, takich jak upławy. Bywa jednak, że z jej powodu pojawia się niepokojące krwawienie w ciąży.

Mdłości w ciąży Wymioty w ciąży

Wymioty w ciąży to obok porannych nudności jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet ciężarnych. Nudności i wymioty są objawami wskazującymi na zajście w ciążę. Podobno dotyczą około 40-50% kobiet w ciąży. Najczęściej występują zaraz po przebudzeniu się,...

Kategoria A Syrop w ciąży

Syropy w ciąży samodzielnie można wykonać w domu przy wykorzystaniu cebuli, buraka, czosnku lub wykorzystać takie, które są wytworzone na bazie ziół.

Skurcze i bóle brzucha w ciąży Kał w ciąży

Kał w ciąży nie powinien znacząco się różnić od stolca na co dzień. Jednak nie wszystkie odchylenia od normy należy traktować jako potencjalne objawy choroby. Wszystko zależy od diety i kondycji.

Choroby i dolegliwości w ciąży Toczeń w ciąży

Toczeń rumieniowaty układowy to bardzo rzadka choroba autoimmunologiczna (kolagenoza), która atakuje w większości młode kobiety (aż 90% zachorowań). Dawniej sądzono, że toczeń to przeciwwskazanie do zajścia w ciążę, gdyż ciąża może nasilać przebieg...

Rozstępy i cellulit po ciąży Endermologia po ciąży

Cellulit jest zmorą każdej kobiety, zwłaszcza gdy pojawia się w młodym wieku. Niestety po przebytej ciąży pojawienie się pomarańczowej skórki jest niemalże pewne. U jednych pań przyjmuje postać łagodną, u innych rozprzestrzenia się na wiele partii...

Twarz w ciąży Skóra w ciąży

Skóra w ciąży może zmienić się niemal nie do poznania. Na co powinny przygotować się przyszłe mamy? Jak radzić sobie z problemami skórnymi? Jak dbać o skórę, będąc w ciąży?

Morfologia w ciąży OB w ciąży

OB to skrót od Odczynu Biernackiego – wskaźnika sedymentacji erytrocytów. Czy u kobiet spodziewających się dziecka zachodzą jakiekolwiek zmiany w wartości OB?

Infekcje okolic intymnych w ciąży Higiena w ciąży

Higiena w ciąży jest bardzo ważna, aby uniknąć infekcji, o które łatwo w takim momencie życia. Należy zwrócić szczególną uwagę na higienę jamy ustnej i higienę intymną.

Skurcze i bóle brzucha w ciąży Gazy w ciąży

Gazy w ciąży są bardzo uciążliwe dla przyszłych mam, co nie znaczy, że nie można ich zmniejszyć, a nawet wyeliminować. Prawidłowa dieta i dbanie o siebie ograniczą bolesne wzdęcia i gazy w ciąży.

Planowanie ciąży Decyzja o ciąży

Największa płodność kobiety przypada na okres, pomiędzy 20 a 25 rokiem życia. Może właśnie ten czas wykorzystać na macierzyństwo a karierę zostawić na później?

Badania w ciąży Morfologia w ciąży

Morfologia krwi jest jednym z podstawowych badań laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy w przypadku występowania różnych dolegliwości. Wynika to z faktu, że jest to badanie proste i niedrogie, a jednocześnie dostarczające wielu cennych informacji...

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij