Woda mineralna dla lepszego zdrowia i pięknego wyglądu
Nikt nie wątpi w fakt, że woda jest niezbędna do życia. Każdy, kto ukończył szkołę powinien wiedzieć, że człowiek składa się z niej w 80%. No, ale oczywiście – woda wodzie nierówna.
W czasach słusznie minionych wodę piło się z kranu, na surowo, bez przegotowania. Przeciętny Polak nie przyglądał się jej składowi szczególnie uważnie. Ważne, że była w kranach. Na wsiach dzieciaki piły wodę prosto ze studni, zimną i zwykle niebadaną przez żadnego lekarza.
Dlaczego? Bo nikomu nie przyszło do głowy, że niegazowaną wodę można kupować w sklepie. „Wodę sodową” można było jedynie mieć w syfonie, czyli sztucznie ładowaną CO2. Ale to była ta sama woda z kranu.
Wszystko się zmienia i zmieniła się wiedza oraz nawyki. Teraz można przebierać zarówno w wodach bez bąbelków, jak i gazowanych. Rodzajów pewnie tyle, co i miast w Polsce.
Są wody wysoko zmineralizowane, są średnio gazowane. Te najlepsze zawierają w odpowiednich proporcjach potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu wapń i magnez. Taka woda wspaniale stabilizuje układ pokarmowy, może wspierać w neutralizowaniu zgagi czy nadkwasoty.
Każdy człowiek powinien wypijać w ciągu dnia około 1,5 do 2 litrów wody. Dzieci nieco mniej. W ciągu życia organizm człowieka ma różne okresy i różnej wody potrzebuje. Ciąża to czas, gdy rośnie zapotrzebowanie organizmu na magnez. Również gdy po urodzeniu dziecka chcemy zrzucić nieco zbędnych kilogramów, z pomocą przychodzi woda. Dowiedziono, że każdy czas zwiększonego wysiłku fizycznego, cięższa praca czy uprawianie sportu powodują, że nasze ciało traci cenne minerały. Odpowiednie nawilżenie organizmu od wewnątrz ważne jest dla skóry i włosów, a więc oprócz zdrowia wpływa także na urodę. Dodatkowo w czasie letnich miesięcy, gdy pojawiają się upały i związana z nimi naturalna utrata wody, musimy dbać o to, aby nasze ciało miało jej wystarczające zasoby.
Pijąc dobrej jakości, zdrową wodę, wpływamy na poprawę naszego ogólnego samopoczucia.
O wpływie składników mineralnych na zdrowie człowieka nie trzeba dzisiaj już chyba nikogo przekonywać. Warto jednak pamiętać, że magnez, wapń oraz potas, które uzupełniane bywają tak często za pomocą suplementów, możemy w naturalny sposób dostarczyć wraz z wypijaną wodą mineralną.
Dlatego właśnie tak ważne jest, aby samemu pijąc wodę, namawiać do tego również dzieci. Niech nasz przykład kształtuje w nich zdrowe nawyki. A dobra woda jest przecież najzdrowsza i do tego niezaprzeczalnie smaczna.
