Zdrowe i niezdrowie ryby. Ryby są bardzo ważnym składnikiem diety. Wynika to z bogactwa składników odżywczych, które zawarte są w ich mięsie. Cenione są ze względu na zawartość witamin takich jak A, B, D oraz E. Zawierają także cenne składniki...
Ryby pozytywnie wpływają na pracę mózgu. Warto jeść je przynajmniej raz w tygodniu. Dlaczego? Naukowcy sugerują, że...
Naukowcy od lat próbują znaleźć dowody na to, że spożywanie tranu wpływa pozytywnie na inteligencję i rozwój poznawczy. Niektórzy uważają nawet, że przyjmowanie tego typu suplementów w ciąży może sprawić, że dziecko będzie miało wyższe IQ. Co...
Dzieci, szczególnie te w wieku przedszkolnym i szkolnym są stale narażone na infekcje za sprawą ich obniżonej odporności i bliskiego kontaktu z zarażonymi rówieśnikami. Aby uniknąć niepożądanych sytuacji warto już od pierwszych dni życia dziecka...
Chyba nie ma dziecka, które miałaby dobre wspomnienia z dzieciństwa kiedy rodzice kazali mu zjadać tran. Nie zależnie czy były to tabletki czy postać płynna na samą myśl robi się niedobrze. Musimy się zastanowić czy rzeczywiście warto się tak...
Alternatywą dla kar, korepetycji i wizyt u psychologa może być pigułka… z tranem. W świetle badań, w diecie większości dzieci brakuje kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają przy...
W okresie wzmożonej zachorowalności ważne jest, by podnosić odporność na wirusy. Szczególnie dotyczy do małych dzieci, których układ odpornościowy nie jest jeszcze w 100 proc. rozwinięty. Sama witamina C, choć oczywiście bardzo istotna, odporności...
Zmiana diety w ciąży i przed nią. Przed ciążą należy przemyśleć wiele rzeczy, a odżywianie powinno być jedną z nich. Odpowiednia dieta wpływa na płodność i zdrowie dziecka. Przygotowania do bycia rodzicem należy rozpocząć około 4-6 miesięcy przed...
