kalendarz ciążowy

W którym tygodniu ciąży jestem? - to pytanie pojawia się w głowie każdej kobiety, która dowiedziała się, że jest w ciąży. Okazuje się, jednak że odpowiedź na pytanie "w którym tygodniu ciąży jestem?" jest bardzo proste. Okazji i sposobów jest bardzo dużo. Wystarczy udać się do ginekologa na pierwszą wizytę, a on wstępnie określi tydzień ciąży na podstawie USG. Jakie są inne metody określenia tygodnia ciąży w którym jest kobieta?

Umownie twierdzi się, że ciąża trwa dziesięć miesięcy księżycowych, z czego każdy trwa 28 dni. Oznacza to, że kobieta chodzi w ciąży około 9 miesięcy kalendarzowych, co przeliczyć można na 280 dni. Początkiem ciąży – również umownie – jest pierwszy dzień ostatniej miesiączki. Jest to tzw. reguła Naegelego.

Trzeci trymestr ciąży to ostatnia prosta. Twój brzuch rośnie w niebywałym tempie - jest to spowodowane głównie intensywnym wzrostem dziecka, które powiększa wszystkie swoje wymiary. Pod koniec ciąży szczególnie szybko zwiększa się ilość tkanki tłuszczowej twojego maleństwa po to, aby po urodzeniu było chronione przed utratą ciepła. Na początku trzeciego trymestru płód wygląda już jak donoszony noworodek, tyle że jest bardzo mały i szczupły. Natomiast pod koniec ciąży jest on już całkiem pulchnym dzidziusiem. Jakie dolegliwości dokuczają ciężarnej w tym okresie? Co oznacza ból podbrzusza w trzecim trymestrze? Po czym poznać, że zbliża się poród?

Białko w diecie ciężarnej oraz karmiącej piersią powinno stanowić istotny składnik codziennej diety. Dwukrotnie zwiększone zapotrzebowanie organizmów mamy i dziecka na białko i wapń wymaga spożywania dodatkowych ilości pokarmów zawierających te składniki. Dieta dla kobiet w ciąży i w okresie laktacji nie może zatem obejść się bez białka, które reguluje prawidłowy wzrost dziecka, ani wapnia, które warunkuje stabilność jego układu kostnego. Jak odżywiać się w ciąży i podczas laktacji aby nie zabrakło cennych składników? Co jeść, aby zapewnić sobie białko w ciąży w odpowiednich ilościach? Co może jeść kobieta w ciąży?

"Kalendarz Fasolki" – 9 miesięcy fascynującej podróży dla przyszłych rodziców, czyli praktyczny, przyjazny i absolutnie wyjątkowy niezbędnik każdej przyszłej mamy!