oliwa z oliwek

Kuchnia

Zaskakujące korzyści ze spożywania oliwy z oliwek

Zalety oliwy z oliwek Dieta śródziemnomorska, w której często używana jest oliwa z oliwek extra virgin, ma niską zawartość cholesterolu i powoduje (...) mniej przypadków chorób serca i otyłości. Przeciętny Grek spożywa 20 litrów oliwy z oliwek rocznie...

Uroda w ciąży

Oliwki w ciąży

Oliwki to owoce drzewa oliwnego. Generalnie są hodowane dwa rodzaje  - używane do produkcji oliwy z oliwek i tzw. stołowe. Te pierwsze są mniejsze (...) , zawierają większą ilość lipidów i wytwarzają więcej olejów. Warto pamiętać, że w odróżnieniu od innych tłuszczy do smażenia, oliwa...

Minerały

Spożywanie oliwek w czasie ciąży

Oliwki to owoce drzewa oliwnego. Generalnie, hodowane są dwa rodzaje oliwek - oliwki używane do produkcji oliwy z oliwek i tzw. oliwki stołowe (...) . Te pierwsze są mniejsze, zawierają więcej lipidów i wytwarzają więcej olejów. Warto zapamiętać, że...

Zdrowie malucha

Uwolnijmy Oliwkę od piekła nowotworu

Cztery chemioterapie i cztery chemie dotętnicze. Brak włosów, zębów oraz wzroku w jednym oku. Przez to wszystko przechodzi 5-letnia Oliwka (...) ją do okulisty. Lekarz od razu zlecił udanie się do szpitala. Tam okazało się, że nowotwór zajął już 1/3 lewego oka, a drugie obsypał guzami. Oliwka

Sosy

Sos włoski

także używaniem parmezanu. W kuchni tej dość powszechnie stosuje się też oliwę, pomidory oraz cebulę i czosnek, a także oliwki.

Pasty i dipy

Pasta sałatkowa

, 150 g zielonej fasoli szparagowej, 1 łyżka oliwy z oliwek, 2 łyżeczki bazylii, 2 łyżeczki majeranku, 2 łyżeczki oregano, sól i pieprz do smaku (...) w kosteczkę. Oliwki przekrój na cztery. Makaron ugotuj tak jak fasolkę - na półtwardo. Na dno małego rondla wlej oliwę, wstaw na mały...

Sosy

Włoski sos

francuskiej. Składniki: 150 ml oliwy z oliwek, biały ser, sos pomidorowy, 1 ząbek czosnku, 1 cebula, 2 łyżeczki gałki muszkatołowej, sól (...) . Przygotowanie: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć pokrojoną w kostkę cebulę i smaż, aż się zeszkli. Potem dodaj posiekany...

Ciało w ciąży

Sprawdź, jak dbać o suchą skórę

naturalne, bez zbędnych substancji zapachowych i chemicznych. Oliwa z oliwek Oliwa z oliwek nie przydaje się jedynie w kuchni! Jest ona naturalnym (...) balsamem, który czyni cuda dla suchej skóry. Delikatnie wmasuj oliwę w łokcie, twarz, kolana, stopy i inne partie...

Dania z makaronem

Makaron z truflą

trufli sprawiają, że potrawa, do której te grzyby zostały dodane, staje się wyjątkowa i zasmakuje każdemu. Składniki: 80 g trufli, oliwa z oliwek (...) , posól, popieprz i zagotuj. W tym czasie ugotuj makaron al dente i odcedź. Zmieszaj sos z makaronem, dodaj trufle i dopraw kilkoma kroplami oliwy

Dania z drobiu

Tagiatelle z kurczakiem i brokułami

makaronu tagiatelle, 6 łyżek oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, opakowanie śmietany, 30 dag brokułów, sól, migdały w płatkach, łyżeczka imbiru (...) osolonej wodzie. Kroimy kurczaka w kostkę, wkładamy do miski. Dodajemy 2 łyżki oliwy z oliwek, sok z cytryny, imbir i rozmaryn....

Desery

Pyszne krakersy

szklanki mąki migdałowej, 2 łyżki mąki z pestek winogron, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Przygotowanie: W dużej misce wymieszaj mąkę (...) migdałową, mąkę z pestek winogron i sól. Dolej powoli do ciasta oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj. Ugnieć ciasto i rozwałkuj...

Sosy

Domowy sos pomidorowy

zagościć na naszych stołach. Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 cebula, 450 ml pokrojonych pomidorów, 1 szklanka wody, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka (...) suszonego oregano, 1/2 łyżeczki chili w proszku, 1/2 łyżeczki soli morskiej. Przygotowanie: Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek....

Przystawki

Sałatka na przystawkę

brzoskwinie, 4 plastry szynki, 1 kulka sera mozzarella, 2 duże garści porwanej sałaty włoskiej, 2 łyżki orzechów włoskich, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka (...) z kawałkami szynki, pokrojonym serem mozzarella i sałatą. W mniejszym naczyniu połącz syrop klonowy, sok z cytryny i oliwę z oliwek....

Pasty i dipy

Pasta z brokułami i cytryną

odżywczych, a smak tego warzywa jest delikatniejszy. Składniki: brokuły, sól, pieprz, oliwa z oliwek, sok z jednej cytryny, woda, makaron według (...) uznania, bułka tarta, trochę startego sera. Przygotowanie: Brokuły umyj i pokrój na kawałki. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni...

Dania z makaronem

Wegetariańskie penne

, oliwa z oliwek. Przygotowanie: Cebulę podsmaż na oliwie, dorzuć grzyby, duś, aż grzyby będą miękkie. Pokrusz ser, dodaj do grzybów. Zmniejsz ogień

Rozstępy i cellulit po ciąży

Domowe sposoby na rozjaśnienie rozstępów

, dla których warto jeść cytrynę Masaż olejkiem warzywnym Olejki takie jak olejek kokosowy, rycynowy i oliwa z oliwek mają właściwości nawilżające skórę (...) i wygładzające zmarszczki. To sprawia, że świetnie się sprawdzają w przypadku rozstępów. Ogrzej nieco oliwę z oliwek i wmasuj...

Sałatki i surówki

Sałatka z suszonymi pomidorami

świderki, 12 suszonych pomidorów, 1 łyżka soku z cytryny, sól, pół łyżeczki tymianku, 200 g piersi z kurczaka, 15 zielonych oliwek, 1/4 szklanki oliwy (...) z oliwek, 4 łyżki Octu winnego z Czerwonego Wina, 1/4 łyżeczki rozmarynu, 1 brokuł, 1 ząbek czosnku, łyżka startego parmezanu 1 łyżeczka musztardy

Włosy w ciąży

Maseczki na włosy, które zrobisz sama

. Maseczka odbudowująca włosy zniszczone Potrzebne ci będą 2 łyżki miodu, 1 łyżka oliwy z oliwek oraz 1 łyżka octu jabłkowego. Po wymieszaniu (...) maseczkę w warunkach domowych. Wystarczy, że połączysz tłusty miąższ z 1 owocu awokado razem z 1 łyżeczką oliwy z oliwek. Nałóż taką...

Kuchnia

Produkty idealne dla twojej skóry, które masz w kuchni

z niego przyrządzić maseczkę regenerującą dla skóry suchej i dojrzałej. 1⁄2 awokado połącz z łyżeczką oliwy z oliwek. Taką mieszaninę nałóż na powierzchnię (...) z oliwek i cukier Za pomocą oliwy z oliwek i cukru możesz wykonać domowy peeling do twarzy. Do miseczki...

Zupy

Zupa cebulowa

i lecznicze właściwości cebuli. Składniki: 4 duże cebule, szklanka startego sera, 250 ml bulionu warzywnego, oliwa z oliwek, zioła, czerstwy chleb (...) . Przygotowanie: Cebule obierz z łupiny i umyj. Pokrój w paski lub plastry i troszkę posól. Rozgrzej oliwę w większym rondlu i wrzuć warzywo

Dania z grilla

Szaszłyki zamarynowane po staropolsku

- czerwona i żółta, 15 pomidorków koktajlowych, 2 duże ogórki, oliwa z oliwek, papryka słodka, marynata staropolska Kamis, koperek suszony, musztarda (...) kroimy w plasterki. Przyrządzamy sos z oliwy, musztardy czosnkowej , szczypty papryki słodkiej i koperku. Mieszamy ogórki z sosem. Układamy

Sosy

Sos pomidorowy do pizzy

oliwy z oliwek, 2 ząbki czosnku, przyprawa warzywna do smaku, 2 łyżki oregano, 2 łyżeczki suszonej papryki, pieprz do smaku, sos chili do smaku, 1 (...) masę. Oliwa niweluje agresywny smak przecieru, nadaje delikatność oraz gładką konsystencję. Dodaj zioła, a następnie przyprawy. Ząbki czosnku posiekaj

Zupy

Zupa imbirowa

, witaminy E i większość z grupy B. Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 duża cebula, 1 łyżeczka soli, 2 duże pory, 1 pęczek kapusty, 2 łyżki świeżo (...) startego imbiru, 2 udka kurczaka, 1 łyżka soku z cytryny. Przygotowanie: W głębokim garnku rozgrzej oliwę. Cebulę obierz, umyj i posiekaj....

Kuchnia

Wypróbuj 9 sprawdzonych przepisów na pomidory

bazylii i oliwa z oliwek to wszystko, co jest potrzebne do przygotowania tej letniej sałatki. W wersji przystawkowej można użyć pomidorków cherry (...) , które nadziewa się kulkami mozzarelli i dodaje liść bazylii oraz kilka kropel oliwy z oliwek. Słodko-kwaśny sos chutney Gotuj zielone...

Maluch

Maść na przeziębienie domowej roboty

domowej roboty Aby przygotować domową maść rozgrzewającą potrzebne będzie: ćwierć szklanki oliwy z oliwek, pół szklanki oleju kokosowego w stałej (...) zawartości oleju kokosowego oraz oliwy z oliwek domowa maść doskonale nawilży skórę. Wosk pszczeli - naturalny antybiotyk, zawierający...

Sałatki i surówki

Sałatka z grejpfrutem

ozdobna i jadalna. Obecnie występuje tylko w formie uprawnej, nie znajdziemy jej dzikiej. Składniki: 1 pęczek jarmużu, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1/4 (...) do przygotowanej na sałatkę miski. Skrop oliwą z oliwek, a następnie wymieszaj. Dopraw solą, a następnie dodaj sok z limonki i ocet. Grejpfruta...

Pielęgnacja skóry niemowlęcia

Dlaczego nie należy używać naturalnych olejów do pielęgnacji skóry dziecka?

działanie naturalnych produktów, takich jak oliwa z oliwek i olej słonecznikowy, rodzice narażają niemowlęta na ryzyko wystąpienia egzemy i innych (...) eteryczne szkodliwe dla zdrowia twojego dziecka „Aby uniknąć szkodliwego wpływu olejów na skórę dzieci, te dwa ich rodzaje - oliwa z oliwek...

Kuchnia

Dowiedz się co zrobić, aby twoje ulubione potrawy były zdrowsze

oliwą z oliwek. Używaj mniej oleju Oliwa z oliwek ma wiele walorów zdrowotnych, ale w dalszym ciągu jest to około 120 kalorii na łyżkę stołową (...) . Przygotowuj chrupiące potrawy bez tłuszczu Zamiast smażenia na głębokim oleju, włóż potrawę do piekarnika. Możesz zastosować wówczas odrobinę oliwy

Dania z grilla

Grillowany bakłażan

. Dziś proponujemy smaczne bakłażany z grilla. Składniki: 2 bakłażany, oliwa z oliwek, sól, pieprz, ulubione zioła. Przygotowanie: Bakłażany pokrój (...) na plastry grubości około 1 centymetra. Przesyp solą i pozostaw na 40 minut. Po tym czasie osusz papierowym ręcznikiem. Do oliwy dodaj sól,...

Włosy w ciąży

Oleje na zniszczone włosy

tłuszczowych, które zapewniają włosom gładkość i odpowiednie nawilżenie. To doskonałe źródło witaminy E dla włosów. Oliwa z oliwek i olej z awokado Oliwa (...) rzepakowy i lniany Korzyści zdrowotne popularnego w Polsce oleju rzepakowego są porównywalne do znanej na całym świecie oliwy...

Dania z wołowiny

Ostry stek

, 1 papryka czerwona, 1 papryka zielona, 1 papryka żółta, 1 ząbek czosnku, 1,5 cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek, oregano, sól, pieprz. Przygotowanie (...) : Wołowinę umyj, pokrój w plastry i rozbij. Następnie ułóż w misce. Składniki - czosnek, wyciśnięty sok z cytryny, oliwę z oliwek...

Sałatki i surówki

Sałatka ze szparagami w bazylii

szparagów, 1 szklanka pokrojonych w kostkę pomidorów koktajlowych, 1 dojrzałe awokado, 1 szklanka liści bazylii, 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 2 (...) , uprzednio pozbywając się pestki. Wszystkie pokrojone składniki wrzuć do przygotowanej na warzywną sałatkę miski. Wymieszaj, skrop oliwą z oliwek

Przepisy Bonduelle

Zupa z groszku z tostami z serem i szynką

Zupa: 2 puszki Groszku Ekstradrobnego Bonduelki 212 ml pół cebuli 1 szklanka bulionu drobiowego lub warzywnego 1-2 łyżki śmietany oliwa z oliwek

Przepisy Bonduelle

Placuszki z cukinii i kukurydzy

Składniki: 1 puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelki 212 ml 1 cukinia 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego 1 jajko pół cebuli sól i pieprz

Kuchnia

Ranking 7 najzdrowszych kuchni świata

i zapachy. Tamtejsi mieszkańcy jedzą dużo świeżych owoców morza, warzyw i oliwy z oliwek. Najbardziej popularne potrawy tej kuchni to gazpacho i paella (...) , czosnek i włoska oliwa z oliwek sprawiają, że kuchnia ta cechuje się właściwościami leczniczymi. Dostarcza organizmowi duże...

Kąpiel noworodka

Nacomi Baby - seria bezpiecznych kosmetyków dla dzieci od pierwszych dni życia

shea (składnik znakomicie tolerowany przez ludzką skórę, działa nawilżająco i regenerująco), oliwy z oliwek (tworzy na skórze warstwę ochronną (...) migdałów (naturalny emolient, który idealnie nawilża delikatną skórę), oliwa z oliwek (tworzy na skórze warstwę ochronną, która jest...

Sałatki i surówki

Sałatka z ryżem i warzywami

jest on niezwykle pomocny w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek, 4 ząbki czosnku, 1 szklanka posiekanej cebuli, 2 (...) z kurczaka. Przygotowanie: Na średnim ogniu na dużej patelni rozgrzej dobrze oliwę z oliwek. Posiekaj czosnek i cebulę...

Sałatki i surówki

Tłuszcze, które warto dodać do sałatki

i innych antyoksydantów. Oliwa z oliwek 1/3 łyżeczki dostarcza 3,3 grama tłuszczów jednonienasyconych oraz polifenoli i witaminy E. Oliwki (...) Mimo że 10 oliwek zawiera 400 mg sodu, ta sama porcja daje 3,5 grama tłuszczów jednonienasyconych. Nerkowce Około 9 orzechów daje 4 gramy...

Testy i recenzje

Kosmetyki Doliva (test)

i wspomaga regenerację skóry muśniętej słońcem. Anna: Kosmetyki zaciekawiły mnie, z uwagi na skład w którym jest toskańska oliwa z oliwek. Zazwyczaj zalecana do spożywania, tym razem stosowana na skórę jako składnik różnych kosmetyków. To wzbudziło moje zaufanie do tej linii i przekonanie, że to zdrowa seria. Bardzo...

Sałatki i surówki

Sałatka z włoską cykorią

Włoska cykoria to warzywo nadające się idealnie na wszelkie diety odchudzające ze względu na swoje niezwykłe i niepozorne właściwości. Przede wszystkim cykoria posiada mangan, stymuluje spalanie tłuszczów i przyspiesza przemianę materii. Składniki: 1 cykoria, 1/2 główki sałaty lodowej, 1 jabłko, oliwa z oliwek, ocet...

Ryby i owoce morza

Łosoś w przyprawach

łyżka oliwy z oliwek, 1 łyżka oleju. Przygotowanie: W małym rondlu na średnim ogniu zmieszaj ocet i nektar z agawy i podgrzej. Gdy sos zacznie

Włosy w ciąży

Domowe maseczki na włosy

suchy Mieszanka 2 łyżek oliwy z oliwek, 2 łyżek wody oraz 2 łyżek soku z cytryny może przyczynić się do redukcji suchego łupieżu. Wystarczy (...) na jej powierzchni w postaci łusek. Z kolei oliwa z oliwek doskonale natłuszcza skórę. Maseczka zwiększająca połysk Zapewne słyszałaś,...

Niemowlę

6 produktów, które warto podawać rosnącemu dziecku

się w owocach są niezbędne dla prawidłowego wzrostu, a także rozwoju mocnych i zdrowych kości. Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane Oliwę z oliwek (...) , a jego dieta zostaje rozszerzona. W składzie oliwy znajdziemy m.in. kwas oleinowy, który przeciwdziała astmie i zmniejsza ryzyko pojawienia

Dania z wołowiny

Tajine z wołowiną

cytryny, 1 łyżeczka miodu, 2 cebule, oliwa z oliwek, przyprawa do kuchni arabskiej kebab-shoarma, 1 łyżeczka cynamonu mielonego kurkuma, sól morska

Ryby i owoce morza

Paluszki rybne

, 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 1/4 szklanki oleju. Przygotowanie: Filety z ryby opłucz w zimnej wodzie, osusz i połóż na talerzu. Potnij ryby

Sałatki i surówki

Sałatka z kurczakiem w orzechach

szklanka suszonej żurawiny, 3 jabłka, 1/2 szklanki oliwy z oliwek, 1/4 szklanki octu balsamicznego, łyżeczka soli morskiej. Przygotowanie: Rozgrzej

Dania z wieprzowiny

Schab w sosie salsa

Składniki: 6 nektarynek, pokrojonych na ćwiartki, 2 czerwone cebule, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku, 2 łyżeczki musztardy Dijon

Karmienie niemowlęcia

Rozszerzanie diety

z warzyw: ziemniaków, włoszczyzny, zagęszczoną łyżeczką kaszki pszennej, z łyżeczką oliwy z oliwek lub masła. Bardzo zdrowe dla niemowlaka są soczki

Rodzina

Smakowite balsamy do ust, które zrobisz sama!

miodu, oleju migdałowego i oliwy z oliwek, a następnie dodaj 3-4 krople ekstraktu z wanilii i 1 łyżkę masła shea. Roztop 1 łyżeczkę startego wosku (...) do dyni. Wlej miksturę do oddzielnego pojemniczka. Balsam do ust z wody różanej Rozpuść 3 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki oleju słonecznikowego...