Wellness
Co to jest Wellness?
Wczasy wellnessWellness to styl życia, dzięki któremu można osiągnąć harmonię ciała,... »
Nasze ciało, duch i umysł tworzą „system naczyń połączonych". Wzajemnie na siebie oddziałują. Jeżeli jesteśmy zdrowi i sprawni fizycznie, to mamy więcej zapału i energii do aktywnego życia, do pracy, do poznawania i smakowania świata. Dzięki temu nasze życie staje się bogatsze, pełniejsze, dostarczamy umysłowi i emocjom coraz to nowych bodźców. To z kolei utrzymuje cały nasz organizm w idealnej formie.
Gdy ktoś chce żyć w stylu Wellness, powinien mieć pozytywne nastawienie do życia. Optymizm, umiejętność konstruktywnego rozwiązywania codziennych problemów, koncentracja na swoich silnych stronach, walka z tymi słabymi, aktywność fizyczna, otwartość na ludzi. Wszystko to sprawia, że człowiek tryska zdrowiem i energią, czuje się dopieszczony i spełniony, zaś świat stoi przed nim otworem. Jeżeli człek da się przygnieść zmęczeniu, stresowi i problemom dnia codziennego, jeżeli da się opanować pesymizmowi i złym emocjom, to zacznie podupadać na zdrowiu, a szczęście pokaże mu język i pójdzie do kogoś innego.
Jak tu się jednak nie dać złemu, gdy kasy brak, dzieci chorują, lata lecą, szaro i buro za oknem? W tej sytuacji z pomocą mogą przyjść aromatyczne kąpiele, orzeźwiające prysznice, sauna, tai chi, joga, medytacja, zielona herbata, a więc wszystko to, co umiejętnie zastosowane poprawi nam nastrój i da motywacje do działania. 90% tych mających nas zrelaksować zabiegów można przeprowadzić we własnym domu bez specjalnych nakładów finansowych. Dla Mam jedynym problemem może być wygospodarowanie czasu. Trzeba jednak pamiętać, że odrobina zdrowego egoizmu jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Wręcz przeciwnie. Kiedy mama się odpręży i spojrzy na otoczenie przychylnym okiem, dzieciakom wyjdzie to na dobre.
Gdy już uda się zobaczyć promyk słońca na szarym niebie, trzeba wziąć się z życiem za bary i udowodnić mu, że sami kreujemy swoją rzeczywistość poprzez odpowiednie nastawienie. Jednym słowem, Wellness to zadowolenie, spełnienie, aktywność, to pozytywne nastawienie do życia i „umiejętne nagradzanie samych siebie".
Aneta Stawiszyńska Marciniak
Artykuły Wycieczki
Pranie, sprzątanie, gotowanie, prowadzanie dziecka do przedszkola – to codzienność rodziców. Te wszystkie domowe obowiązki odbierają im często czas oraz chęć na efektywne i radosne spędzanie czasu ...
Osoby planujące wakacyjny wyjazd mogą znaleźć ciekawą ofertę na targach LATO 2012. Targo odbędą się w dniach 20-22 kwietnia 2012 roku.
Podróż z niemowlakiem to, wbrew pozorom, bardzo dobry pomysł. Należy jedynie pamiętać o kilku użytecznych wskazówkach dla rodziców.
Wycieczki mogą być najprzyjemniejszymi chwilami spędzanymi z rodziną, jeśli tylko odpowiednio je przygotujemy. Aby wycieczki rodzinne były udane, ważny jest wybór odpowiedniego miejsca, gdzie ...
Wniosek o paszport dla dziecka to dokument, bez którego dziecko nie otrzyma paszportu. Wypełniony wniosek wraz z innymi dokumentami składają rodzice lub opiekunowie dziecka.
Zbliża się czas majówek, urlopów wakacyjnych , wyjazdów weekendowych. Planując taki wyjazd trzeba pamiętać, że dziecko w różnym wieku ma różne potrzeby i upodobania. Warto dostosować wiek dziecka ...
Wybierając się z maluszkiem na zimowy urlop, musimy przede wszystkim mieć na uwadze to, by dziecku było ciepło. Nie wystarczy jednak spakować kilka dodatkowych swetrów, by być dobrze przygotowanym ...
Kiedy pierwszy raz weszłam na pokład samolotu z dziećmi, miały wówczas 2 i 5 lat. Wykupiliśmy wakacje w Grecji. Byłam tak zachwycona perspektywą urlopu w ciepłych krajach, że pełna zapału zabrałam ...
Wyjazdy to czas spędzony wspólnie z rodziną i z dziećmi. Powinien to być zatem czas bardzo dobrze przygotowany, przynoszący każdemu wiele przyjemności i powodów do wspomnień. Aby tak się stało, ...
Pakując się na wyjazd najczęściej zabieramy ze sobą leki przeciwbólowe i tabletki od bólu gardła . Wyjeżdżając z dziećmi nasza apteczka podróżna powinna być o wiele bogatsza w leki, a jej skład ...
Od 19 lutego 2010 roku w życie weszły nowe przepisy dotyczące wyrabiania paszportu dla dziecka. Do tej pory dokument dla dziecka poniżej 5 roku życia był ważny przez 5 lat. Wymagana też była ...
Choć nie każdy o tym pamięta, mieszkając w Polsce mamy wielkie szczęście. Przynajmniej jeżeli chodzi o atrakcje turystyczne. Mamy piękne, zróżnicowane pasma górskie. Liczne, malowniczo położone ...
Bieszczady oferują turystom niesamowite krajobrazy górskie i obcowanie z dziką przyrodą. Jednak wypoczynek w tym miejscu nie oznacza wyłącznie pieszych wycieczek górskich. Wakacje w tych górach ...
Śląsk to miejsce o wysokim stopniu zaludnienia, dlatego też ilość atrakcji dla dzieci jest tam bardzo duża. Ciekawe miejsca na Śląsku, to m.in. Śląskie Wesołe Miasteczko w Chorzowie, Śląski Ogród ...
Wakacje na Mazurach z dziećmi to doskonały pomysł, ponieważ Pojezierze Mazurskie oferuje turystom niesamowitą ilość atrakcji. Czas spędzony nad Wielkimi Jeziorami Mazurskimi to nie tylko aktywny ...
Cóż może być przyjemniejszego, niż spacer po… centrum handlowym?! Zabieramy do niego całą rodzinę o każdej porze roku. Zimą, gdy jest śnieżnie i mroźno, czasem bardziej wiosenno-jesiennie. Gdy ...
Małe dziecko w podróży może wywołać wiele obaw u młodych rodziców. Jechać na wakacje z niemowlakiem? A czemu nie? Wypoczynek z dzieckiem może być wielką frajdą dla rodziców, a przede wszystkim dla ...
Liczne atrakcje dla dzieci w Zakopanem kuszą perspektywą spędzenia wymarzonych wakacji lub ferii. Zakopane było niegdyś mekką bohemy artystycznej, obecnie jest centrum rozrywki zwłaszcza zimowych, ...
Atrakcje dla dzieci w Wielkopolsce są liczne, można więc spokojnie marudzić i przebierać w propozycjach. Rodzice planujący wczasy z dzieckiem muszą liczyć się z pewnymi utrudnieniami. Małego ...
Atrakcje dla dzieci na Pomorzu są niezwykle kuszące. I choć Pomorze to rozległa kraina geograficzna, tak samo liczne są przyjemności, które miejscowi proponują turystom. Samo Pojezierze Pomorskie ...
Atrakcje dla dzieci w Trójmieście są rozliczne: aquaparki, kina, teatry, mola, latarnie morskie, skanseny, ogrody zoologiczne, wyspy skarbów, ścieżki rowerowe, place zabaw, parki dinozaurów, ...
Polska to kraj z wieloma, trochę niedocenianymi, atrakcjami turystycznymi, wśród których znajdują się liczne atrakcje dla dzieci . Województwo Świętokrzyskie jest interesującym celem wspólnych ...
Każdy rodzic wie, jak trudno na urlopie znaleźć odpowiednie atrakcje dla dzieci. Mazowieckie oferuje sporo pomysłów na zorganizowanie dziecku czasu podczas ferii czy wakacji. Jednak nadal nie tak ...
Wczasy z dzieckiem mogą być niezapomnianym przeżyciem. Mali podróżnicy chłoną nowe widoki jak gąbka, dlatego warto odkrywać z dzieckiem nowe zakątki. Obecnie atrakcje dla dzieci w Polsce są do ...
Na wczasy z dzieckiem warto wybrać się w któryś z regionów kraju. Atrakcje dla dzieci w Polsce są coraz liczniejsze i z pewnością trafią w gusta małych podróżników. Zamiast wyjazdu nad morze lub w ...
Różne atrakcje dla dzieci można odkryć między innymi na Dolnym Śląsku. Wybierając się na wczasy z dzieckiem warto wcześniej dowiedzieć się, co interesującego kryje w sobie województwo ...
