Jak jedzenie wpływa na nasze sny? Czy istnieją produkty, które mogą wywołać koszmary?
Czy jedzenie może wpływać na nasze sny? Istnieje przekonanie, że np. ser, ostre przyprawy czy tłuste potrawy powodują "dziwne" sny, a niektóre napoje, jak herbata z melisy, pomagają zasnąć spokojniej. Chociaż nauka wciąż bada ten temat, coraz więcej dowodów wskazuje na to, że dieta ma wpływ na jakość i treść snów.
