powrót do formy po porodzie
Podczas ciąży podnosiła ciężary. "Kobiece ciało jest niesamowite"
Powrót do formy sprzed ciąży dla wielu świeżo upieczonych mam bywa bardzo trudny. Niektóre kobiety latami borykają się z dodatkowymi kilogramami, nie akceptując swojego ciała. Janja Milutinović zaznacza jednak, że właśnie akceptacja, cierpliwość i...
Niesamowita metamorfoza. Zrobiła to dla swoich dzieci
Kiedy Victoria zaszła w ciążę, przestała kontrolować swoje zachcianki. W ten sposób przytyła ponad 45 kilogramów, straciła energię i motywację do życia. Widząc swoje bawiące się dzieci, postanowiła jednak zmienić coś w swoim życiu i zaczęła...
Po ciąży schudła 30 kg. Teraz zdradza internautkom swój przepis na sukces
Sophie Guidolin, matka 4 dzieci, motywuje inne kobiety do zrzucenia wagi i zmiany stylu życia. Jej zdaniem sposób na to jest prosty. Wystarczą ćwiczenia i "elastyczny" sposób żywienia. Dzięki temu udało jej się schudnąć aż 30 kg, a jej figura wciąż...
Kobiece ciała po porodzie. Zdjęcia bez retuszu w kampanii reklamowej
Wbrew obiegowej opinii, dla wielu kobiet ciąża nie jest to "stan błogosławiony", lecz bardzo trudne doświadczenie. Niełatwa jest również akceptacja własnego ciała już po porodzie. Mothercare, producent odzieży i akcesoriów dla matek i niemowląt...
Świeżo upieczona mama Lindsay Arnold Cusick pozuje w bikini. Zachwyca figurą
Lindsay Arnold Cusick, znana z amerykańskiej edycji "Tańca z gwiazdami" tancerka, niedawno urodziła dziecko. Kobieta opublikowała zdjęcie w bikini, na którym pochwaliła się błyskawicznym powrotem do formy sprzed ciąży. ...
Emily Skye, trenerka i influencerka pokazała ciało po porodzie. Fani doceniają ją za autentyczność
Australijska infulencerka i trenerka fitness Emily Skye pokazała niedawno, jak wygląda jej ciało po porodzie. Kobieta spotkała się z uznaniem obserwatorów, którzy chwalą ją za szczerość w podejmowaniu tematu powrotu do formy po ciąży. Powrót...
52-letnia matka trójki dzieci z sześciopakiem na brzuchu
Ma 52 lata, trójkę dzieci i nie lubi wymówek! Maria Woolgar-Blacutt wygląda lepiej, niż kiedy miała 20 lat. Ludzie nie chcą wierzyć, że jest po trzech ciążach. Jej wyrzeźbione ciało robi wrażenie. Matka trójki dzieci z kaloryferem **Maria...
Natury nie oszukasz. Agnieszka Sienkiewicz o trudnym powrocie do formy i wagi sprzed ciąży
Agnieszka Sienkiewicz dzieli się ze swoimi fanami refleksjami na temat powrotu do dawnej figury. Aktorka przyznaje, że wyzwania związane z codziennym wychowaniem dzieci pochłaniają ją całkowicie, więc ciężko znaleźć czas i siłę jeszcze na trening...
Agnieszka Kaczorowska-Pela pochwaliła się płaskim brzuchem trzy miesiące po porodzie. Zdradza przepis na szybki powrót do formy
"Nie porównujcie się, proszę do mnie!" – pisze Agnieszka Kaczorowska i pokazuje płaski brzuch zaledwie trzy miesiące po porodzie. Bez specjalnej diety i ciężkich ćwiczeń. Tancerka zdradza, jak tego dokonała. Brzuch Kaczorowskiej po...
Blogerka Maria Bateman w pięć miesięcy wróciła do formy sprzed ciąży. Efekt robi wrażenie
Maria Bateman, amerykańska blogerka, pochwaliła się swoją figurą na Instagramie. Zaledwie pięć miesięcy po urodzeniu dziecka udało jej się powrócić do formy sprzed ciąży. Amerykanka zdradza swój sposób na powrót do formy. Bądź wyrozumiała dla...
Amy Schumer wróciła do pracy 2 tygodnie po porodzie. Wylało się na nią szambo
Aktorka komediowa Amy Schumer już 2 tygodnie po porodzie stała na scenie, prezentując swój stand-up. Zamiast gratulacji, spotkała się z falą hejtu krytyków, zarzucających jej zbyt szybką aktywność zawodową. Amy Schumer wróciła do pracy 2...
Ciało po ciąży. Młoda mama pokazuje, jak wygląda bez retuszu
Kristyn Dingman to szczęśliwa mama. Dzieli się na swoim Instagramie tym, co jej najbliższe: miłością do dziecka i karmieniem piersią. Pokazuje swoje ciało po ciąży bez retuszu, nie wstydząc się rozstępów i nadwagi. Ciało po ciąży - tak wygląda...
W 3 tygodnie zrzuciła ciążowy brzuszek. Młoda mama motywuje do ćwiczeń
Emilee Hembrow po urodzeniu drugiego dziecka zgubiła ciążowy brzuch w ciągu zaledwie trzech tygodni. Chociaż wiele matek jej zazdrości, ona sama mówi, że tęskni za dawnym wielkim brzuchem. Mama schudła po ciąży w 3 tygodnie Emilee Hembrow...
Mama trojaczków pokazała, jak teraz wygląda jej brzuch (WIDEO)
Ciąża mnoga to podwójne, a czasem nawet potrójne wyzwanie dla mamy. Wychowanie...
Marsze z wózkiem – prosty sposób na powrót do formy po ciąży
Chcesz zrzucić ciążowy brzuszek, ale nie chcesz iść na siłownię? Wybierz aktywność na świeżym powietrzu! Intensywny wysiłek fizyczny nie jest wskazany od razu po porodzie, dlatego warto...
Modne ubrania na siłownię w atrakcyjnych cenach
Wiele mam zniechęcają wygórowane ceny markowych strojów i akcesoriów sportowych. Niektóre z nich są znacznie powyżej możliwości domowego budżetu przeciętnej kobiety. Dlatego przeszperaliśmy dla was ciekawsze letnie promocje i polecamy niedrogie...
Życie zaczyna się po 40!
Gdy Leah Kingsley miała 11 lat zachorowała na mononukleozę i musiała zrezygnować z gimnastyki oraz aktywności fizycznej na jakiś czas. Gdy doszła do siebie...
Instruktorka fitness chwali się sylwetką po ciąży. Wygląd jej brzucha zaskakuje
28-letnia Chontel Duncan, australijska instruktorka fitness, po raz drugi została mamą. Pomimo tego, kobieta nie zwolniła tempa. Trenowała przez całą ciążę, a zaledwie kilka dni po porodzie wróciła do spacerów i delikatnych ćwiczeń fizycznych...
Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
Spalenie jak największej ilości kalorii to cel, każdej aktywności fizycznej. Po ciąży szukamy sposobów, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej jak najszybciej. W sieci można znaleźć...