- To, że zostaję matką, jest dla mnie kolejnym dowodem, że nic nie jest niemożliwe - mówiła przed porodem Jennifer Bricker-Bauer. Sportsmenka niedawno urodziła synka i podkreśla, że jest dla niej najważniejszy na świecie...
Gdy Leah Kingsley miała 11 lat zachorowała na mononukleozę i musiała zrezygnować z gimnastyki oraz aktywności fizycznej na jakiś czas. Gdy doszła do siebie...
Eksperci zgodnie potwierdzają, że aktywność fizyczna w czasie ciąży ma zbawienny wpływ na jej przebieg. Łagodzi niepożądane dolegliwości ciążowe, poprawia proces oddychania i dotlenienia organizmu, daje siły na...
Okres ciąży absolutnie nie musi wiązać się z rezygnacją z biegania. Bieganie powinno w tym czasie służyć zachowaniu dobrej kondycji i zapobiec nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Wiele kobiet kontynuuje programy trudniejszych ćwiczeń bez negatywnych...
Jazda na rowerze to sport dozwolony tylko w pierwszym trymestrze ciąży, o ile nie ma przeciwskazań medycznych do uprawiania tego typu aktywności fizycznej. W późniejszym okresie ciąży wycieczki rowerowe są niewskazane, ponieważ ciąża nie lubi...
Pilates to system ćwiczeń fizycznych, będących kompilacją jogi, baletu i ćwiczeń polegających na napinaniu mięśni. Ćwiczenia oparte na metodzie pilates są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Dają kobiecie dobry kontakt z własnym, zmieniającym się ciałem...
