2 z 9Nie spiesz się
Jedną z najważniejszych wskazówek to odczekanie kilku miesięcy zanim zaczniesz się odchudzać, zwłaszcza jeśli karmisz piersią, co zabiera mnóstwo energii i kalorii.
Pamiętaj, że przybranie na wadze zajęło ci 9 miesięcy, więc daj sobie trochę czasu na odchudzanie. Utrata wagi za wszelką cenę nie jest zalecana, zwłaszcza jeśli niedawno urodziłaś.