Dlaczego warto wypić szklankę wody od razu po przebudzeniu? (WIDEO)

Woda jest nam niezbędna do życia. Odpowiednie nawadnianie jest jednym z najlepszych nawyków, które możemy posiadać. Eksperci wskazują, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu, powinniśmy pić dziennie od około 1,5 l do nawet 3,5 l wody w upalne dni. Oprócz ilości, ważne jest także to, kiedy ją pijemy. Bardzo dobrze jest zaczynać swój dzień od szklanki wody. Oto korzyści, które przyniesie picie wody na czczo.