3 z 7System odpornościowy i nerwowy

Nasze babcie znały lecznicze właściwości kapusty i doskonale wiedziały, że najlepszym sposobem na zwiększenie odporności jest włączenie jej do codziennej diety.

Warzywo zawiera wiele prozdrowotnych składników. Witamina C wspomaga nasze zdrowie (a jest jej tyle samo, co w niewielkiej cytrynie), zszargane nerwy ukoi witamina B. A dobre samopoczucie będziemy mieli dzięki witaminie E.

Na kolejnym slajdzie objerzysz WIDEO, z którego dowiesz się, jak powinno się myć warzywa i owoce.

Sprawdź koniecznie: Jakich warzyw nie można marynować?