Najlepsze źródła błonnika (WIDEO)
Błonnik wypełnia żołądek, oczyszcza z toksyn i ułatwia odchudzanie. To jeden z najważniejszych składników odżywczych. (...) Według EFSA każdy z nas powinien spożywać dziennie ok. 25 g błonnika. W jakich produktach znajdziemy...