Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców (WIDEO)

Masaż jest jedną z form radzenia sobie z bólem porodowym. Jego zaletą jest to, że może on być przeprowadzany nawet w czasie akcji porodowej o ile nie rozprasza to kobiety.

Sukces tej naturalnej metody zwalczania bólu tkwi w oddziaływaniu ciepła ciała drugiej osoby i ucisku na podskórne zakończenia nerwów. Masażowi można więc poddać takie parte ciała jak: ramiona, plecy czy okolice lędźwi. Zabieg wykonany w dolnej części kręgosłupa świetnie znosi ból, gdyż rozluźnia i ogrzewa. Do tego usuwa zmęczenie i pomaga redukować stres. Wszystkie te elementy są niezwykle istotne bowiem pomagają się zrelaksować i poczuć bezpiecznie, co jest kluczowe dla momentu porodu.

Warto wiedzieć, że masaż powoduje uwalnianie endorfin czyli hormonów szczęścia, co wpływa na przyjemne uczucie odprężenia.

Jeśli chodzi o technikę jego wykonywania to można się jej nauczyć w szkole rodzenia lub przed porodem, już będąc w szpitalnej sali.

O tym jak wykonać masaż pleców, który świetnie pomaga pozbyć się porodowego bólu opowiada Matylda Wylot, położna.