Zioła na nerwicę

Oprócz leczenia farmakologicznego i odpowiedniej psychoterapii łagodzenie objawów nerwicy i depresji przynoszą zioła.

spis treści
Objawy nerwicy pomoże złagodzić napar z melisy
Objawy nerwicy pomoże złagodzić napar z melisy

Zobacz film: "Aktywność fizyczna w ciąży"

1. Jak zioła działają na nerwicę?

Zioła posiadają w swym składzie naturalne związki (np. alkaloidy, flawonoidy). Bywa, że fitoterapia jest skuteczniejsza niż rozwiązania typowo medyczne. Oto niektóre zioła przynoszące ulgę:

Zobacz także:

  • melisa – wpływa nie tylko na uspokojenie umysłu. Potrafi również łagodzić objawy fizjologiczne. Można ją przyjmować w postaci herbat lub tabletek. Dodatkowo poprawia funkcjonowanie jelit i działa rozkurczowo;
  • mięta – już sam jej zapach działa na nas łagodząco, orzeźwia i pozytywnie aktywuje układ nerwowy. Działa rozkurczająco na mięśnie gładkie, dzięki czemu zmniejsza dolegliwości bólowe żołądka i jelit;
  • kozłek lekarski – szczególnie przydatny jest napar z korzenia kozłka. Jest on dosyć powszechnym środkiem uspokajającym. Kozłek lekarski działa również rozkurczowo, eliminuje kołatanie serca oraz symptomy zespołu jelita drażliwego;
  • rumianek – cechuje się działaniem uspokajającym i odprężającym. Jednocześnie usuwa skurcze mięśni gładkich znajdujących się w przewodzie pokarmowym;
  • żeń-szeń – korzeń żeń-szenia sprawdza się przy stanach ciągłego zmęczenia oraz wyczerpania. Bywa pomocny również przy wyczynowym wysiłku fizycznym. Daje idealną podstawę do budowania naturalnej odporności na negatywne bodźce psychiczne;
  • szyszki chmielu – herbatka z szyszek chmielu ułatwia zasypianie. Ich działanie przede wszystkim uspokaja, głównie poprzez łagodzenie napięcia mięśni gładkich jelit i naczyń krwionośnych;
Cenne rośliny, które warto zbierać wiosną
Cenne rośliny, które warto zbierać wiosną [5 zdjęć]

Wiosenne miesiące to nie tylko czas pierwszych owoców czy warzyw, ale też i innych cennych roślin, które...

zobacz galerię
  • dziurawiec –uznawany jest za naturalny środek antydepresyjny. Polecany jest głównie przy pierwszych objawach depresji. Pamiętajmy jednak, że dziurawiec nie jest w stanie zastąpić fachowej pomocy i psychoterapii;
  • lipa – poprawia pracę układu immunologicznego, uspokaja;
  • ziele serdecznika – przydaje się zwłaszcza przy nerwicy serca (nerwobóle, zaburzenia rytmu serca itp.). Jednym słowem poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego;
  • kwiatostan głogu – uspokaja i wzmacnia pracę serca.

    2. Dieta a nerwica

    Stan nerwicowy można uspokoić również poprzez stosowanie właściwej diety. Dużą rolę odgrywają witaminy z grupy B.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.