Zioła na koncentrację

Do wyboru mamy wiele ziół, które wspomagają pracę mózgu oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Trzeba jednak pamiętać, że problemy tego typu są często efektem niedosypiania, stresu, a nawet wypijania zbyt małej ilości wody w ciągu dnia. Zanim sięgniemy po zioła, trzeba wyeliminować te znane przyczyny – wyspać się, zrelaksować, nawodnić ciało. Po rośliny lecznicze sięgamy tylko okazjonalnie.

Zioła są idealne na prawidłową pracę mózgu
Zioła są idealne na prawidłową pracę mózgu (123RF)

W aptekach bądź sklepach zielarskich możemy zakupić poniższe preparaty:

Zobacz film: "Ciekawe gry i zabawy dla całej rodziny"

  • Bacopa Monniera – w kapsułkach, na bazie brahmi (rośliny indyjskiej),

  • Ginsamix – herbatka z różą, malwą czarną, lipą, żeń-szeniem, hibiskusem,

  • Geriavit – tabletki lub kapsułki, na bazie żeń-szenia.

Herbatki na poprawienie koncentracji (można przyrządzić samemu):

  • żeń-szeń – najlepsze są drobne korzenie, wskazane dla osób przepracowanych oraz starszych – opóźnia starzenie. Łyżkę korzeni trzeba zalać wrzątkiem i trzymać przez kilka minut pod przykryciem. Korzenie dają się rzuć jak guma,

  • melisa lekarska – uspokaja i ma właściwości poprawiające pamięć. Napar melisy można łączyć z innymi wywarami,

  • miłorząb japoński – wspomaga koncentrację, wycisza.

Najlepsze zioła na odporność
Najlepsze zioła na odporność [6 zdjęć]

Zastosowanie ziół, które wzmocnią odporność maluchów, to idealne rozwiązanie dla osób, które szukają...

zobacz galerię

1. Aromatoterapia na koncentrację

Olejki eteryczne można wykorzystywać w masażu, kąpieli, inhalacjach i okładach leczniczych. Do wyboru mamy te z poniższych składników:

  • cytryna – olejek rześki, aktywizuje mózg i ułatwia skupienie; najlepszy do inhalacji;

  • cyprys – w inhalacji poprawia koncentrację, ożywia umysł; niewskazany dla kobiet w ciąży, matek karmiących i chorych na padaczkę;

Musisz to wiedzieć

  • eukaliptus – poprawia koncentrację, pobudza;

  • bazylia – do inhalacji, kąpieli i masażu; poprawia koncentrację.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!