7 z 8Ashwagandha

Ashwagandha, nazywana także indyjskim żeń-szeniem, albo witanią ospałą, to jedno z najważniejszych ziół w medycynie ajurwedyskiej.

Najbardziej znane są właściwości uspokajające i wyciszające tej rośliny, która łagodzi zaburzenia nerwicowe, lęki, fobie, wspomaga leczenie chorób psychicznych, maniakalno-depresyjnych oraz schizofrenii.

Ponadto ashwagandha wspomaga leczenie objawów ADHD.

Roślina ta polecana jest parom, które starają się o dziecko. Ashwagandha doskonale wpływa na potencję u panów, ponadto zapobiega niskiej liczbie oraz nieprawidłowej ruchliwości plemników. U kobiet ashwagandha reguluje cykl miesiączkowy i łagodzi bóle menstruacyjne.

Choć tradycyjnie ashwagandha stosowana jest w celu wzmocnienia macicy również w czasie ciąży, jej właściwości spazmolityczne (a więc rozkurczowe) sprawiły, że zalecana jest ostrożność w jej używaniu. Na wszelki wypadek lepiej na okres ciąży zaprzestać stosowania ashwagandhy.