Żeby było zdrowe i szczęśliwe. Każdy chce, by jego dziecko było najzdrowsze, najszczęśliwsze i najinteligentniejsze. By to się jednak udało, rodzice muszą od pierwszych chwil życia malucha zapewniać mu odpowiednie warunki. Doskonale wiedzą o tym...
O tym, że dieta dzieci w Polsce ma często za mało wapnia, dlaczego ten pierwiastek jest ważny i jak go dostarczać opowiada dr Piotr Albrecht, kierownik Oddziału Klinicznego Gastroenterologii, Żywienia Dzieci i Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu...
Czy jogurty i serki są zdrowe?. W sklepach przybywa coraz więcej produktów żywnościowych dla dzieci. Na półkach znajdziemy słodkie serki homogenizowane, owocowe jogurty i różnego rodzaju deserki z puszystą bitą śmietaną czy kolorowymi drażetkami...
Szczypta smaku w dziecięcym menu. Maluch krzywi się na mdłe potrawy? Czas na zmiany w diecie. Przyprawy i zioła poprawiają smak dań, a przy okazji pozytywnie wpływają na zdrowie. Czy wszystkie są bezpieczne? Kiedy można zacząć podawać je dziecku?...
Gdy na dworze plucha, a w przedszkolach i szkołach szaleją bakterie i wirusy, nietrudno o infekcję. I właśnie dlatego w okresie jesienno-zimowym powinniśmy podawać dzieciom ciepłą, rozgrzewającą herbatę. Uważajmy jednak na te z dużą ilością teiny,...
Jak skomponować menu dziecka, aby było zdrowo i różnorodnie? Nie jest to proste zadanie. W diecie dziecka powinny bowiem znaleźć się niezbędne dla jego rozwoju witaminy i składniki mineralne, a nie każde dziecko przychylnie patrzy na zieleń na...
Mimo powszechnie panującej opinii, mówiącej o tym, że nie istnieje pojęcie zbilansowanej diety w przypadku dzieci, warto wiedzieć, jak ogromne znaczenie mają zdrowe nawyki żywieniowe. We wczesnym dzieciństwie bowiem kształtują się trwałe...
Według danych Instytutu Żywności i Żywienia za dużo waży 4 na 10 uczniów. Przyczyna? Nieprawidłowe nawyki żywieniowe i leniwy tryb życia. Ale nie tylko – otyłość może być uwarunkowana genetycznie. W takich przypadkach warto poznać genetyczne...
Są źródłem energii, chronią przed utratą ciepła, wspomagają rozwój. Tłuszcze są bardzo ważnym składnikiem w pożywieniu. Jakie powinno jeść dziecko? Jakie ilości są dozwolone? Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak ważne są tłuszcze dla rozwoju...
Firma HiPP wycofuje z rynku płatki dla dzieci. Powód? W jednym z opakowań produktu zostały znalezione fragmenty metalowego drutu. Chodzi o produkt o nazwie "Kółeczka śniadaniowe HiPP" (niem. Kinder Frühstücks-Ringe), o wadze 140 g (nr art. 3536)....
Menu dla przedszkolaka powinno opierać się w dużej mierze na piramidzie zdrowego żywienia. W diecie małego człowieka najważniejsze powinny być warzywa, owoce, produkty zbożowe, nabiał, jaja, mięso i ryby oraz orzechy. Produkty te powinny znaleźć...
Kiedy niemowlęciu przestaje już wystarczać mleko mamy, przychodzi czas na wzbogacenie jego menu o inne produkty, a szczególnie o warzywa i owoce, które są kopalnią witamin i minerałów. Jednak wiele dzieci nie chce jeść warzyw, zwłaszcza zielonych,...
Kostka rosołowa w diecie dziecka. Współczesne mamy pracują na dwa, a nie na jeden etat. Często zabiegane, nie mają czasu ani siły na tworzenie urozmaiconych posiłków dla swoich dzieci. Z pomocą przychodzi wtedy kostka rosołowa – wystarczy chwila, by...
Otyłość malucha wydaje się wielu rodzicom urocza. Rozkoszne fałdki nie zawsze jednak oznaczają pełne zdrowie dziecka. Otyłość w dzieciństwie naraża dziecko na otyłość w późniejszym wieku i wszystkie związane z tym zagrożenia, takie jak choroby układu...
Nie ma związku pomiędzy porą jedzenia kolacji a otyłością – orzekli naukowcy. Swoimi badaniami obalili jednocześnie teorie powtarzane od wielu lat. Badania nad dziecięcymi nawykami żywieniowymi dietetycy i psychologowie prowadzą od lat. Światowa...
Drożdżówki wracają do szkół. Po wielu miesiącach prac powstał w końcu projekt rozporządzenia w sprawie tzw. śmieciowej żywności w szkołach. Proponowane rozwiązania są mniej drastyczne niż te wprowadzone w 2015 roku i właśnie trafiły do konsultacji...
Podwieczorek powinien być najprzyjemniejszym posiłkiem dnia – smakołykiem, na który dziecko przychodzi do domu punktualnie i dla którego zrobi wszystko (nawet będzie grzeczne cały dzień). Jednak, aby ten pyszny posiłek nie przerodził się w zupełne...
Do tego, że dzieci powinny jeść warzywa, nie trzeba pewnie nikogo przekonywać. Ale co zrobić, jeśli maluch za żadne skarby nie chce otworzyć buzi, gdy widzi brokuły, a talarki marchewki starannie wybiera z każdej zupy? Istnieje przekąska, wymyślona...
Polskie szkoły przechodzą prawdziwą rewolucję żywieniową. Od 1 września ze sklepików znika „śmieciowe jedzenie”, a w szkolnych stołówkach ma być więcej warzyw, owoców i ryb. Na tym jednak nie koniec, ponieważ na korytarzach pojawią się też zupełnie...
Absurdalne i idiotyczne – tak o rozporządzeniu o bezpieczeństwie żywności i żywienia poprzedniej Minister Edukacji Narodowej Joanny Kluzik-Rostkowskiej zakazującego sprzedaży śmieciowego jedzenia na terenie szkół mówi obecna szefowa MEN, Anna...
