organizm. Nie zapominajmy o właściwym ułożeniu głowy do snu. Najlepiej jakby była lekko uniesiona. Taka pozycja przyniesie nam ulgę w bólu zatok (...) . Oczyszczanie zatok - inhalacje Chyba nie ma osoby, która by nie...
Poznajmy sposoby na naturalny detoks. Zdrowa owsianka Pożywna i zdrowa owsianka pomoże usunąć toksyny z organizmu. Dlaczego? Dzięki błonnikowi (...) dziennie przedłuża życie i dodaje zdrowia. Zdrowe...
czyli na wzmocnienie organizmu. Jeśli chodzi o zdrowe tłuszcze zwierzęce, to najlepiej stosować tran. Zawiera on witaminy A i D oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (...) Systematyczne wzmacnianie odporności organizmu...
odpornościowy. Odpowiednia dawka ruchu Obok zdrowej diety jako jeden z elementów hartowania organizmu można również wymienić ćwiczenia (...) Zahartowany organizm jest wzmocniony i przygotowany...
na wzmocnienie odporności dziecka. Główne to: wprowadzenie zdrowej, racjonalnej diety, zapewnienie maluchowi dużej ilości snu i wypoczynku, "zimny" wychów (...) choroby. - Przeciętne dziecko, w skądinąd zdrowej Europie,...
Coraz częściej słychać jednak głosy, że konsumpcja czekolady może mieć pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. W jaki sposób czekolada oddziałuje na organizm (...) ? Czy faktycznie jest zdrowa? Korzyści z jedzenia...
Po zakończonej antybiotykoterapii organizm nie jest w pełni sił. Antybiotyki nie tylko zwalczają bakterie chorobotwórcze, ale również florę (...) bakteryjną układu pokarmowego i osłabiają układ odpornościowy organizmu....
). Można też wziąć rozgrzewającą kąpiel, ale uwaga: woda w wannie nie może być gorąca. Nagła zmiana temperatur nie jest dla organizmu korzystna (grozi (...) też wprowadzić do diety dynię, cebulę i czosnek. Każdy z tych produktów działa...
spożywanych płynów. Zdrowe, pozbawione barwników i konserwantów napoje mają korzystny wpływ na organizm, gdyż nawadniają skutecznie, nie dostarczając (...) W żywieniu nastolatków często pomijaną kwestią jest dobór zdrowych...
Dieta wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Odpowiednio zbilansowana zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie. Jest ona szczególnie (...) na odporność Aby poprawić funkcjonowanie organizmu, konieczne jest...
zdrowia. Zwiększa się podatność na przeziębienia, a organizm jest bardzo osłabiony. W żelazo bogate są podroby (zwłaszcza wątróbka). Znaleźć (...) je można także w orzechach, fasolce, natce pietruszki, jajkach oraz szpinaku. Zobacz...
dieta, która jest bogata w wysoko przetworzone produkty, sprzyjają pojawianiu się choroby. Kiedy organizm wytwarza zbyt małe ilości insuliny (...) . Chorzy zmagający się z cukrzycą muszą znać różnice między tymi rodzajami, gdyż zdrowa...
Co znaczy, że organizm jest zakwaszony? Na czym polega odkwaszanie organizmu i czy jest to konieczne? Przede wszystkim należy wiedzieć (...) , jakie są objawy takiego stanu i jakie mogą być tego skutki. Zbytnie zakwaszenie...
niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu nastolatka. Z tego powodu wielu rodziców stara się ograniczać słodycze w diecie dorastającego (...) jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety,...
Zdrowe nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie i rozwój młodego organizmu. Prawidłowa dieta sprawia bowiem, że nastolatek ma dużo (...) , istnieje duże prawdopodobieństwo, że zjadasz więcej, niż twój...
Zdrowe jedzenie w podróży Długie podróże sprzyjają złym nawykom żywieniowym. Jeśli nie zaplanujesz zdrowych posiłków wcześniej, zapewne zjesz (...) na obiad fast food, a pomiędzy posiłkami podjadać będziesz chipsy i...
Jest to niedawno obalony mit. Kawa spożywana z umiarem (2-3 filiżanki dziennie) jest bezpieczną częścią zdrowej diety i dostarcza organizmowi dobroczynne (...) . Jest pewne, że zbyt duża ilość kalorii dostarczona organizmowi...
do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Które substancje pokarmowe są niezbędne w zdrowej diecie dziecka i jak uskutecznić ich przyswajanie przez organizm? Witamina C (...) Zdrowa dieta dla dziecka stanowi...
Zdrowa przekąska? O bakaliach krąży wiele informacji. Odmładzają, pobudzają, dodają energii i poprawiają humor. Jednym słowem - to samo zdrowie. Okazuje (...) o najciemniejszej barwie. To właśnie w nich znajdują się największe ilości...
także oczyszczają jelita. Poza tym, w skórce bobu znajduje się duża ilość witamin, które uczestniczą w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Nać (...) , a także wspomaga walkę organizmu z chorobami nowotworowymi. Bezpośrednio...
z podstaw zdrowego odżywiania. Woda zapobiega odwodnieniu organizmu, poprawia metabolizm oraz pozwala szybciej usunąć szkodliwe toksyny. Najzdrowsza (...) dla organizmu jest niegazowana woda mineralna....
jest zdrowa, zbilansowana dieta. Rola diety w okresie dorastania Większe zapotrzebowanie organizmu nastolatka na kalorie i kluczowe składniki (...) Zdrowe odżywianie to niemałe wyzwanie dla nastolatków,...
procesów zachodzących w organizmie. Dowiedz się, w jaki sposób dodatkowo wzbogacić walory odżywcze sałatki. Sama przygotuj sos do sałatki Gotowe (...) i chroni go przed infekcjami. Dodaj odrobinę sera Ser stanowi źródło cennego dla...
się, że to dobre bakterie. Znajdują się m. in w układzie pokarmowym i wytwarzają zdrową dla organizmu florę bakteryjną. "Uszczelniają" jelita chroniąc (...) Występują w kefirze, jogurtach i kiszonych ogórkach - probiotyki...
Czy wszystkie soki są zdrowe? Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok (...) na dostarczenie organizmowi wielu składników odżywczych jest picie...
i dostarczają organizmowi wiele potrzebnych składników. Jak poprawić smak zupy, a przy tym uczynić ją jeszcze zdrowszą? Jak uczynić zupę lekkostrawną i smaczną (...) zagęszczają zupę, a ponadto są sycące i zdrowe....
organizmowi wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Owsianka Owsianka jest jednym z najtańszych sposobów na zdrowe śniadanie. Zawiera wiele cennych (...) Jedz zdrowo i tanio Nie musisz wydawać kroci...
najchętniej sięgałyby po nie kilka razy dziennie. Próby wytłumaczenia im, dlaczego codzienne spożywanie cukierków i ciastek nie jest zdrowe najczęściej (...) nie odnoszą zamierzonych skutków, dlatego tak ważne jest podawanie dzieciom...
Racjonalne odżywianie Podstawą zdrowego żywienia są produkty pełnoziarniste, chude mięso, nabiał, owoce oraz warzywa. Istotna jest również ilość (...) zmniejszamy zapotrzebowanie organizmu na magazynowanie tłuszczu. Uczucie...
skutkuje spadkiem ich skuteczności oraz obniżeniem odporności organizmu. Leczenie antybiotykami Antybiotyki są bardzo skuteczne w przypadku infekcji (...) również ogólne osłabienie organizmu. Bakterie w organizmie W...
