Przejdź na WP

Odtrutka dla wątroby. Wystarczy szklanka dziennie

Warto dbać o wątrobę i nie doprowadzać jej do stanu, w którym może pomóc nam tylko lekarz. Istnieje kilka domowych sposobów, które mogą poprawić jej pracę. Jednym z nich jest picie prostej mikstury, która zapewni detoks tego organu.

Zobacz film: "10 najlepszych produktów dla wątroby"

1. Problemy z wątrobą

Wątroba jest niezwykle istotnym organem dla prawidłowej pracy organizmu. Odgrywa istotną rolę m.in. w zachowaniu odporności, a także magazynowaniu witamin: A, D oraz żelaza. Ponadto odpowiada za wytwarzanie żółci, która jest niezbędna w procesie trawiennym. Wątroba ma także właściwości otruwające. Przyczynia się do neutralizacji toksyn, które mogą znajdować się w ciele.

Jak rozpoznać alkoholową marskość wątroby?
Jak rozpoznać alkoholową marskość wątroby? [4 zdjęcia]

Szacuje się, że od 10 do 20 proc. osób nałogowo sięgających po alkohol zapada na alkoholową marskość...

zobacz galerię

Niestety jest wiele chorób, które mogą zaatakować wątrobę. Wśród nich można wymienić schorzenia takie jak marskość wątroby, wirusowe zapalenie wątroby typu C, alkoholowe stłuszczenie wątroby, chorobę Wilsona i nowotwory.

Warto więc zadbać o ten organ wcześniej i nie doprowadzić jej do złego stanu. Istotną kwestią będzie w tym przypadku przestrzeganie kilku zasad zdrowego żywienia, a także regularne badania u specjalisty.

2. Prosty sposób na zdrową wątrobę

Ważną kwestią w utrzymaniu wątroby w dobrej kondycji jest zdrowa dieta. Częste picie alkoholu bardzo jej szkodzi i powoduje wytworzenie na niej zwłóknień, czyli dochodzi do marskości wątroby. Istotna jest również równowaga i tym samym nieprzeciążanie tego organu. Lepiej zjeść 5-6 małych porcji w ciągu dnia niż 1-2 duże posiłki.

Warto też zwrócić uwagę, jakie produkty znajdują się w naszym codziennym jadłospisie. Źle ułożona dieta może bowiem jej bardzo zaszkodzić. Jeżeli chcemy zadbać o zdrową wątrobę, pamiętajmy o jedzeniu produktów, które zawierają dużo witamin z grupy B i błonnik, czyli np. kapustę, brokuły i sałatę. Ponadto dobrze wpływają na nią przyprawy takie jak majeranek, tymianek, kminek, oregano i mięta, ponieważ dobrze działają na soki żołądkowe i tym samym pracę układu pokarmowego.

Jak zachować zdrową wątrobę?
Jak zachować zdrową wątrobę? (123RF)

Istnieje także inny prosty sposób na detoks wątroby i tym samym poprawienie jej pracy. Wystarczy, że wprowadzimy do codziennej diety miksturę, która dobrze działa na trawienie. Do jej przygotowania potrzebujemy wody, którą gotujemy, po czym dodajemy do niej kilka listków świeżej mięty. Następnie trzymamy ją na małym ogniu przez ok. 10 minut i odstawiamy do wystygnięcia. Gdy woda będzie mieć temperaturę pokojową wzbogacamy ją o sok z cytryny, odrobinę soku pomarańczowego oraz miodu. Taką miksturę powinniśmy pić raz dziennie.

Na zdrowie!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.