zasady zdrowego urlopu

5 zasad zdrowych wakacji

, żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji. Zakupy rób online Nieważne (...) , czy jedziesz za granicę, na Mazury, czy...

Urlop macierzyński - zasady, wniosek

macierzyński - zasady## Urlop macierzyński w 2011 roku uległ zmianom pod względem czasu jego trwania. Wymiar urlopu macierzyńskiego zależy od liczby (...) Urlop macierzyński przysługuje...

10 zasad zdrowego odżywiania, których nie znasz

Racjonalne odżywianie Podstawą zdrowego żywienia są produkty pełnoziarniste, chude mięso, nabiał, owoce oraz warzywa. Istotna jest również ilość (...) i częstotliwość spożywanych posiłków oraz łączenie ze sobą poszczególnych grup żywności....

Urlop wychowawczy a urlop wypoczynkowy

Wiele kobiet wracających do pracy po urlopie wychowawczym nie ma pewności, ile pozostało im dni urlopu wypoczynkowego do wykorzystania. Obliczanie (...) długości urlopu wypoczynkowego nie jest bowiem, wbrew pozorom,...

Złote zasady dla karmiących piersią

jest również to, aby spożywana przez nią żywność była zdrowa. W końcu ma to wpływ na jakość mleka. W okresie karmienia wskazane jest spożywanie ok. 6 (...) zdrowych posiłków w ciągu dnia. Wzbogać dietę o produkty bogate...

Urlop ojcowski 2010

więc nadzieję, że dokonujące się zmiany będą posuwać się w dobrym kierunku i koniec końców zasady brania urlopów na opiekę nad dzieckiem będą tożsame dla obu płci. (...) Zmiany, które nastąpiły z początkiem roku 2010...

Zasady diety dla cukrzyka

. Ogranicz spożywanie tłuszczów Pierwszą ważną zasadą, o której powinien pamiętać każdy cukrzyk, jest ta, by używać tylko zdrowego tłuszczu (...) i składać się ze zdrowych i świeżych produktów. Odpowiednia...

Zasady prawidłowego żywienia

i przeciwutleniaczy, a w diecie wegetariańskiej brakuje żelaza i wapnia. Aktywność fizyczna. Ruszaj się, żeby być zdrowym. Jazda na rowerze, gra w piłkę (...) są bogatym źródłem wapnia i witamin A, D, B2. Wapń służy do budowy...

Zasady rozszerzania diety niemowlaka

miesiąca życia należy jednak stopniowo rozszerzać dziecku dietę zgodnie z** zasadami żywienia niemowląt**. W pierwszej kolejności podaje (...) przecierów może doprowadzić np. do **zaburzenia żywienia. Zasady rozszerzania...

Komu przysługuje urlop wychowawczy?

przez dziecko 18 lat. Zasady udzielania urlopu wychowawczego 
Wniosek o urlop wychowawczy składa się najpóźniej 2 tygodnie przed rozpoczęciem urlopu. Rodzice (...) Jeżeli pracownik...

Pokolenie pozbawione zasad

obiad, dostaniesz kostkę czekolady"). Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie wspólne wyjście na basen lub długi spacer. I co ważne, zdrowe zasady (...) mu przekąski lub dosładzane produkty, które w ich opinii są...

Urlop dla ojca

Urlop tacierzyński Urlop tacierzyński daje ojcu możliwość wzmacniania więzi z maleństwem.

Urlop wychowawczy dla ojca

tylko przez 3 miesiące. Potem na urlopie wychowawczym może pozostawać tylko jeden opiekun dziecka. Urlop wychowawczy z zasady jest bezpłatny (...) Wiele kobiet po urlopie macierzyńskim chce wykorzystać także prawo do...

Sześć zasad prawidłowego porodu

. Po porodzie bądź z dzieckiem Najbardziej naturalną i zdrową zasadą jest nieprzerwany i niezakłócany kontakt mamy z dzieckiem w ciągu pierwszych godzin (...) . Wystarczy jedynie wsłuchać się w swój organizm i zaufać...

Dieta redukcyjna - podstawowe zasady

mięśni. Na szczęście dieta redukcyjna nie musi oznaczać głodówki i wyrzeczeń. Dieta redukcyjna - zasady Dieta redukcyjna to bardzo specyficzny (...) jest podkręcenie metabolizmu i stosowanie pewnych jasno określonych zasad. Aby...

Zasady prawidłowego karmienia niemowląt

Prawidłowe karmienie niemowląt to odpowiednie przystawienie do piersi, dbanie o zbilansowaną dietę i przestrzeganie zasad higieny. Kiedy matka (...) odżywcze dieta matki wpływa pozytywnie na laktację. Co za tym idzie, mleko matki jest...

Babymoon - ostatni urlop bez dziecka

", czyli ostatniego urlopu bez dziecka. Sprawdźmy, czy ta propozycja przyjęła się w Polsce. Trend "babymoon" „Babymoon" stał się popularny w USA i w Europie (...) Zachodniej już kilka lat temu. Biura turystyczne zauważyły wtedy, że...

Zasady postępowania przy przeziębieniu i grypie

mają podobny mechanizm działania - rozrywają związki wchodzące w skład śluzu, przez co ułatwiają odkrztuszanie. Bromheksyna pobudza kaszel na zasadzie (...) uczuleniowe mogą nasilać się podczas przeziębienia lub mogą nawet naśladować...

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

gospodarstwie domowym. Zarażenie się nie następuje zawsze, ale po co ryzykować? Kroki, jakie można podjąć mogą się nieco różnić, ale jedna zasada pozostaje (...) , aby trzymali się tych kilku zasad. Zasady...

Książka z wierszykami o zasadach dobrego wychowania

W książce znaleźć można 80 krótkich wierszyków, których tematyka dotyczy zasad dobrego i bezpiecznego zachowania. Nauka tych zasad jest niesamowicie (...) przez telefon) zdrowie (np. zdrowe odżywianie,...

Zdrowe słodycze

dziecka, choć w dobie łatwej dostępności tych produktów jest to w zasadzie zadanie skazane na niepowodzenie. Zamiast wypowiadać wojnę słodyczom, rodzice (...) jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety,...

Prawidłowa higiena jamy ustnej - zasady

Prawidłowa higiena jamy ustnej, a zatem mycie zębów i dziąseł, to podstawa, aby uniknąć chorób przyzębia i próchnicy. Jak myć zęby, aby były zdrowe

Zasady prawidłowej ochrony przeciwsłonecznej

, by unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce. To bardzo ważne, bo w ich przypadku skóra jest cienka niczym papier. Zasada ta, choć już w mniejszym stopniu (...) z filtrem mineralnym (fizycznym), który nie przenika do głębszych warstw...

Przyjmowanie antybiotyków - najważniejsze zasady

. Przestrzegając najważniejszych zasad, możemy uniknąć ubocznych efektów leczenia antybiotykami. Poznaj najważniejsze zasady ich przyjmowania. Zasady (...) stosowania antybiotyków Zasada...

Rekrutacja do przedszkoli na nowych zasadach

Zmiany w rekrutacji do przedszkoli. Przepisy, które obowiązywały jeszcze w ubiegłym roku, teraz są nieaktualne. To pokłosie reformy edukacji i wejścia w życie ustawy Prawo oświatowe. Rekrutacja do przedszkoli samorządowych ruszała co roku 1 marca. Zgodnie...

Zasady podawania antybiotyków dzieciom

Antybiotyki to grupa leków, która ma zastosowanie w leczeniu infekcji bakteryjnych. Działają poprzez niszczenie bakterii lub hamują ich namnażanie się. Należy pamiętać, że leki te nie są skuteczne w przypadku zakażeń wywołanych przez wirusy lub grzyby. Kiedy...

Zasady reanimacji dziecka

się monetą czy jedzeniem, lub właśnie spadło z dużej wysokości i straciło przytomność. Co wtedy robić? Oto kilka elementarnych zasad reanimacji (...) przez zasady ratowania małego dziecka. Reanimacja dziecka powyżej...

Dieta w chorobie refluksowej - zasady

Dieta przy refluksie żołądkowo-przełykowym obejmuje włączenie do jadłospisu produktów lekkostrawnych oraz wyeliminowanie potraw tłustych i ostro przyprawionych. Ważna jest zmiana diety, jak i sposobu przygotowywania posiłków - powinny być gotowane na...

Zasady stosowania antybiotyków

Gdy trzymamy się podstawowych zasad stosowania antybiotyków, leczenie jest znacznie bardziej efektywne. Lek niszczy wówczas bakterie lub hamuje (...) przestaje spełniać swoją funkcję. Jakie są zasady stosowania antybiotyków? Antybiotyk...

Jak naprawdę wygląda urlop macierzyński?

się w jej dotąd uporządkowane życie. Cristin twierdzi, że większość kobiet idealizuje urlop macierzyński. Wykończone ciążą, obciążone dodatkowymi kilogramami

Urlop macierzyński w Polsce i Europie

Urlopy macierzyńskie Każda mama chce po porodzie przebywać ze swoim maluchem jak najdłużej, patrzeć jak się rozwija i rośnie. W Polsce urlop (...) urlopu ojcowskiego. To zdecydowanie mniej niż w Finlandii, tam ojcowie...

Urlop wychowawczy - charakterystyka, warunki

Urlop wychowawczy to czas, jaki następuje po zakończeniu urlopu macierzyńskiego. Przysługuje on zarówno kobiecie, jak i mężczyźnie. Jest to bezpłatny (...) okres zwolnienia, gdyż płatny urlop wychowawczy...

Zdrowe nawyki żywieniowe

się czy zabawa. * Sprawdź swoją wiedzę o kaszlu u dzieci * Czym jest fenspiryd? * Spokojny sen podczas choroby * Zasady postępowania przy przeziębieniu (...) i grypie * O czym świadczy kaszel? * Gdy dziecko często choruje... Jak...

Prawidłowa higiena oka - zasady

Aby uniknąć wielu chorób związanych z narządem wzroku, potrzebne są odpowiednie działania profilaktyczne. Zaliczymy do nich między innymi prawidłową higienę. Narząd wzroku cały czas narażony jest na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Często nasze...

Zasady diety bezglutenowej

Dieta bezglutenowa dla dzieci wymaga mądrego stosowania - eliminowania produktów, w których użycie glutenu jest oczywiste, a także tych, gdzie gluten jest ukryty. Gluten jest białkiem roślinnym obecnym w zbożach (pszenica, owies, jęczmień, żyto, orkisz,...