zasady zdrowego urlopu

5 zasad zdrowych wakacji

, żeby chociaż w wakacje, podczas upragnionego urlopu, odpocząć od pośpiechu? Oto kilka zasad zdrowych i spokojnych wakacji. Zakupy rób online Nieważne (...) , czy jedziesz za granicę, na Mazury, czy...

Urlop macierzyński - zasady, wniosek

macierzyński - zasady## Urlop macierzyński w 2011 roku uległ zmianom pod względem czasu jego trwania. Wymiar urlopu macierzyńskiego zależy od liczby (...) Urlop macierzyński przysługuje...

10 zasad zdrowego odżywiania, których nie znasz

Racjonalne odżywianie Podstawą zdrowego żywienia są produkty pełnoziarniste, chude mięso, nabiał, owoce oraz warzywa. Istotna jest również ilość (...) Ważną zasadą racjonalnej diety jest spożywanie 4-5 posiłków dziennie,...

Złote zasady dla karmiących piersią

jest również to, aby spożywana przez nią żywność była zdrowa. W końcu ma to wpływ na jakość mleka. W okresie karmienia wskazane jest spożywanie ok. 6 (...) zdrowych posiłków w ciągu dnia. Wzbogać dietę o produkty bogate...

Zasady rozszerzania diety niemowlaka

miesiąca życia należy jednak stopniowo rozszerzać dziecku dietę zgodnie z** zasadami żywienia niemowląt**. W pierwszej kolejności podaje (...) przecierów może doprowadzić np. do **zaburzenia żywienia. Zasady rozszerzania...

Urlop ojcowski 2010

więc nadzieję, że dokonujące się zmiany będą posuwać się w dobrym kierunku i koniec końców zasady brania urlopów na opiekę nad dzieckiem będą tożsame dla obu płci. (...) Zmiany, które nastąpiły z początkiem roku 2010...

Zasady pielęgnacji skóry niemowlęcia

jest niezwykle ważny dla zdrowej skóry dziecka. Gdy jednak pojawi się zaczerwienienie, koniecznie należy zastosować krem na odparzenia. Jeśli zaś zauważycie

Pokolenie pozbawione zasad

obiad, dostaniesz kostkę czekolady"). Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie wspólne wyjście na basen lub długi spacer. I co ważne, zdrowe zasady (...) mu przekąski lub dosładzane produkty, które w ich opinii są...

Babymoon - ostatni urlop bez dziecka

", czyli ostatniego urlopu bez dziecka. Sprawdźmy, czy ta propozycja przyjęła się w Polsce. Trend "babymoon" „Babymoon" stał się popularny w USA i w Europie (...) Zachodniej już kilka lat temu. Biura turystyczne zauważyły wtedy, że...

Dieta redukcyjna - podstawowe zasady

mięśni. Na szczęście dieta redukcyjna nie musi oznaczać głodówki i wyrzeczeń. Dieta redukcyjna - zasady Dieta redukcyjna to bardzo specyficzny (...) jest podkręcenie metabolizmu i stosowanie pewnych jasno określonych zasad. Aby...

Zasady prawidłowego karmienia niemowląt

Prawidłowe karmienie niemowląt to odpowiednie przystawienie do piersi, dbanie o zbilansowaną dietę i przestrzeganie zasad higieny. Kiedy matka (...) odżywcze dieta matki wpływa pozytywnie na laktację. Co za tym idzie, mleko matki jest...

Zasady postępowania przy przeziębieniu i grypie

mają podobny mechanizm działania - rozrywają związki wchodzące w skład śluzu, przez co ułatwiają odkrztuszanie. Bromheksyna pobudza kaszel na zasadzie (...) uczuleniowe mogą nasilać się podczas przeziębienia lub mogą nawet naśladować...

Komu przysługuje urlop wychowawczy?

przez dziecko 18 lat. Zasady udzielania urlopu wychowawczego 
Wniosek o urlop wychowawczy składa się najpóźniej 2 tygodnie przed rozpoczęciem urlopu. Rodzice (...) Jeżeli pracownik...

Urlop wychowawczy dla ojca

tylko przez 3 miesiące. Potem na urlopie wychowawczym może pozostawać tylko jeden opiekun dziecka. Urlop wychowawczy z zasady jest bezpłatny (...) Wiele kobiet po urlopie macierzyńskim chce wykorzystać także prawo do...

Zasady diety dla cukrzyka

. Ogranicz spożywanie tłuszczów Pierwszą ważną zasadą, o której powinien pamiętać każdy cukrzyk, jest ta, by używać tylko zdrowego tłuszczu (...) i składać się ze zdrowych i świeżych produktów. Odpowiednia...

Zasady prawidłowego żywienia

i przeciwutleniaczy, a w diecie wegetariańskiej brakuje żelaza i wapnia. Aktywność fizyczna. Ruszaj się, żeby być zdrowym. Jazda na rowerze, gra w piłkę (...) są bogatym źródłem wapnia i witamin A, D, B2. Wapń służy do budowy...

Sześć zasad prawidłowego porodu

. Po porodzie bądź z dzieckiem Najbardziej naturalną i zdrową zasadą jest nieprzerwany i niezakłócany kontakt mamy z dzieckiem w ciągu pierwszych godzin (...) . Wystarczy jedynie wsłuchać się w swój organizm i zaufać...

Książka z wierszykami o zasadach dobrego wychowania

W książce znaleźć można 80 krótkich wierszyków, których tematyka dotyczy zasad dobrego i bezpiecznego zachowania. Nauka tych zasad jest niesamowicie (...) przez telefon) zdrowie (np. zdrowe odżywianie,...

Zdrowe słodycze

dziecka, choć w dobie łatwej dostępności tych produktów jest to w zasadzie zadanie skazane na niepowodzenie. Zamiast wypowiadać wojnę słodyczom, rodzice (...) jest jednak właściwy ich dobór. Jakie słodycze są zdrowe? Niestety,...

Prawidłowa higiena jamy ustnej - zasady

Prawidłowa higiena jamy ustnej, a zatem mycie zębów i dziąseł, to podstawa, aby uniknąć chorób przyzębia i próchnicy. Jak myć zęby, aby były zdrowe

Zdrowe nawyki żywieniowe

się czy zabawa. * Sprawdź swoją wiedzę o kaszlu u dzieci * Czym jest fenspiryd? * Spokojny sen podczas choroby * Zasady postępowania przy przeziębieniu (...) i grypie * O czym świadczy kaszel? * Gdy dziecko często choruje... Jak...

Zdrowy styl odżywiania

  Podstawowe zasady zdrowego odżywiania dzieci powinny jeść śniadania; dla szybko rosnącego dziecka zdrowsze jest rozłożenie dziennej porcji pokarmowej (...) kolację. Ważną zasadą zdrowego...

Nie mam urlopu od dzieci. Czasami herbaty nie zdążę wypić

zasady, według których działa. Wojtek skończył 5 lat. Urodził się z dziecięcym porażeniem mózgowym. Jest najbardziej otwarty z całej piątki (...) . Jak się nie wyrobię, to kosz kipi. Mój czas to sprzątanie, gotowanie, odkurzanie, zmywanie...

Pomysły na zdrowe dania z arbuzem

sera (może być feta). Dorzuć listki mięty lub bazylii. Pamiętaj jednak, że przyrządzanie potraw wymaga znajomości zasad zdrowego grillowania. Arbuzowy (...) , z którego przygotujesz mnóstwo zdrowych...

Zdrowa dieta cukrzyka

. Chorzy zmagający się z cukrzycą muszą znać różnice między tymi rodzajami, gdyż zdrowa dieta cukrzyka opiera się na planowaniu posiłków (...) na cukrzycę mogą przyjmować od 140 do 400 g węglowodanów na dobę. Zasada...

Jak pozostać zdrowym, kiedy choruje domownik?

gospodarstwie domowym. Zarażenie się nie następuje zawsze, ale po co ryzykować? Kroki, jakie można podjąć mogą się nieco różnić, ale jedna zasada pozostaje (...) , aby trzymali się tych kilku zasad. Zasady...

Urlop dla ojca

Urlop tacierzyński daje ojcu możliwość wzmacniania więzi z maleństwem.

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe

Wszyscy chcemy, by nasze dzieci były zdrowe. Ale czasem chorują. Rodzice nie wiedzą dlaczego i często nie mają pojęcia, jak sobie radzić. Okazuje (...) choroby Zasady postępowania przy przeziębieniu i grypie O czym...

Automaty ze zdrową żywnością w polskich szkołach

się w nich wyłącznie zdrowe produkty, a dziecko nie będzie potrzebować gotówki, by je kupić. Automat inny niż wszystkie Jak promować zasady zdrowego odżywiania (...) głównie słodycze, chipsy i napoje...

Urlop wychowawczy a urlop wypoczynkowy

Wiele kobiet wracających do pracy po urlopie wychowawczym nie ma pewności, ile pozostało im dni urlopu wypoczynkowego do wykorzystania. Obliczanie (...) długości urlopu wypoczynkowego nie jest bowiem, wbrew pozorom,...

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej

oświatowych. Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej to przedstawienie idei żywienia w bardzo przejrzystej formie. Przestrzeganie jej zasad daje szansę na zdrowe życie i dobre samopoczucie...

Jak naprawdę wygląda urlop macierzyński?

się w jej dotąd uporządkowane życie. Cristin twierdzi, że większość kobiet idealizuje urlop macierzyński. Wykończone ciążą, obciążone dodatkowymi kilogramami

Urlop macierzyński na drugie dziecko

Urlop macierzyński nie przysługuje wszystkim. Nie mogą z niego korzystać np. studentki lub kobiety niepracujące. Urlop macierzyński jest przerwą (...) w pracy spowodowaną urodzeniem dziecka. Naliczany jest od dnia porodu. W...

Urlop macierzyński dla ojca

Urlop macierzyński dla ojca przysługuje tylko wtedy, gdy matka ma prawo do otrzymania tego urlopu. Jeżeli prawa do urlopu macierzyńskiego (...) nie ma matka dziecka, to w obecnym stanie prawnym pracownikowi...

Zasady reanimacji dziecka

się monetą czy jedzeniem, lub właśnie spadło z dużej wysokości i straciło przytomność. Co wtedy robić? Oto kilka elementarnych zasad reanimacji (...) przez zasady ratowania małego dziecka. Reanimacja dziecka powyżej...

Rekrutacja do przedszkoli na nowych zasadach

Zmiany w rekrutacji do przedszkoli. Przepisy, które obowiązywały jeszcze w ubiegłym roku, teraz są nieaktualne. To pokłosie reformy edukacji i wejścia w życie ustawy Prawo oświatowe. Rekrutacja do przedszkoli samorządowych ruszała co roku 1 marca. Zgodnie...

Zasady podawania antybiotyków dzieciom

Antybiotyki to grupa leków, która ma zastosowanie w leczeniu infekcji bakteryjnych. Działają poprzez niszczenie bakterii lub hamują ich namnażanie się. Należy pamiętać, że leki te nie są skuteczne w przypadku zakażeń wywołanych przez wirusy lub grzyby. Kiedy...

Zdrowe i smaczne grillowanie w 7 prostych krokach

sprawia, że ulatniają się groźne związki. Właśnie dlatego warto znać kilka zasad, dzięki którym zmniejszymy ryzyko niebezpiecznych chorób. Jedną (...) , w żarze możecie również upiec ziemniaki. Zdrowe grillowanie jest...