Dla mam zaraz po porodzie dużą zaletą treningu interwałowego jest to, że można go wykonywać w domu bez konieczności wychodzenia na siłownię. (...) To stawia trening interwałowy nad treningiem...
Jak wygląda trening słuchowy? (...) W czasie treningu nie wolno czytać, żuć gumy ani jeść. Zalety treningu słuchowego Trening słuchowy nie jest adresowany wyłącznie do dzieci.
Ponieważ nie mam dziecka, mam poronienie. Badanie lekarskie niestety potwierdziło najgorsze.
Kiedy rozpocząć trening czystości? Rodzice dość często nie wiedzą, kiedy zacząć trening czystości. (...) Najlepszą porą na trening czystości jest wiosna i lato.
Trening nocnikowy to sposób na wkroczenie dziecka do ważnego etapu w życiu, w którym maluch zyskuje dużą niezależność. (...) Trening nocnikowy stanie się skuteczniejszy, jeśli wprowadzisz parę zmian do garderoby dziecka.
Autorzy książki „Trening umiejętności wychowawczych" mają odpowiedź na to pytanie. (...) Autorzy „Treningu umiejętności wychowawczych" to: Małgorzata Całusińska oraz Wojciech Malinowski.
Okazuje się, że wiele zdrowych produktów nie jest zalecanych przed treningiem. (...) Sałatkę z awokado zjedz po treningu, by uzupełnić zapasy energii.
A ona ją powitała od progu słowami „Ciociu, ja mam raka" - opowiada pani Aneta.
Fitness dla kobiet w ciąży Fitness w ciąży to doskonały sposób to poprawę formy oraz nastroju. Wystarczy zasięgnąć porady trenera bądź innej doświadczonej mamy, aby dobrać dla siebie odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Po pierwsze, dlatego że w trakcie treningu czy intensywnej zabawy malec się poci. (...) Jeśli do treningu została tylko godzina, lepszym wyborem będzie lekkostrawna przekąska.
Dzieciństwo to czas beztroskiej zabawy, a także poznawania i odkrywania świata. Charakterystyczny dla dzieci w tym wieku głód wiedzy najlepiej zaspokoić w sposób adekwatny do ich predyspozycji i aktualnych potrzeb, tak aby każde dziecko miało możliwość...
Każdy, kto ćwiczy na siłowni, wie, że trening to nie wszystko. Bardzo ważna jest również odpowiednia dieta. (...) Dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną często największym problemem jest przygotowanie wartościowego...
Instagram posiada absolutnie wszystko: modne ubrania, przepisy, dobrą fotografię, śliczne dzieci i... Instamamy. Na dzień dzisiejszy istnieje 929 798 postów z hasztagiem #instamama. # INSTAMAMY Instamamy są jednym z najnowszych zjawisk w mediach...
Ośrodki Kultury większości z nas kojarzą się z przełomem lat 90 i 2000. To właśnie wtedy święciły one swoje triumfy: organizowały intrygujące wystawy, wydarzenia kulturalne i warsztaty dla dzieci. Dziś Ośrodki Kultury przeszły prawdziwą rewolucję! Prócz...
Regularnie mierzą się z docinkami osób trzecich, które pytają, kiedy zajdą w kolejną ciążę. Są oskarżane o egoizm, chęć życia w wygodzie. Mamy jedynaków nie przeczą, że swoich wyborów dokonały świadomie. Z perspektywy czasu nie żałują swoich decyzji. Dominika...
Czy istnieje miejsce, magiczna kraina, w której moglibyśmy skryć nasze dziecko? Miejsce, w którym ramiona taty to najwyższe miejsce na ziemi, największym wrogiem jest rodzeństwo, a wojna oznacza grę karcianą. Gdzie największy ból to zdarte kolano, a pożegnanie...
Nadchodzi zawodniczka Oliwia! - krzyczy mała dziewczynka siedząca na wózku. Odpychając się rączkami, porusza się na nim z prędkością światła. Przechodnie odwracają za nią głowy ze zdumieniem. Nie trzeba jej pchać ani trzymać za rączkę. Ale to nie wszystko....
Bycie matką wcale nie zwalnia nas z dbania o swój wygląd. Wręcz przeciwnie! Powinna to być dodatkowa motywacja, aby udowodnić sobie i wszystkim dookoła, że obowiązki matki można pogodzić z pielęgnacją urody. Święta to dla większości kobiet, szczególnie...
Świąteczny styl dla mam Każda matka może wspaniale wyglądać w Święta, wystarczy, że dobierze odpowiednią dla siebie stylizację.
5-letnia Oliwka z poważną miną leczy swoje misie, podłącza im kroplówkę, robi zastrzyki. - One mają robaka w brzuszku, tak jak ja - mówi. Z cierpliwością przyjmuje to, że nie ma już włosów oraz każdą dodatkową chemię, która ma sobie poradzić z wielkim...
Sprawdź, jakie spodnie wybierać na trening. Dlaczego legginsy? (...) Do jakiego treningu nadają się dresy?
Warzywa są nieodłącznym elementem prawidłowo skomponowanego menu już od początku rozszerzania diety. Jeśli maluch poznał pierwsze warzywne smaki, zdecydowanie jest gotowy na odkrycie kolejnych, także w nietypowych kompozycjach - np. z owocami! 4 smakowite...
Blogowy Szał Mam to prestiżowe Spotkanie Blogerek w Królewskim mieście Łęczycy, które odbędzie się 10 października bieżącego roku.
W czym ojcowie są lepsi od mam? Wzbogacają słownictwo malca Mamy muszą to z bólem przyznać: zabawy z tatą są atrakcyjniejsze.
MAMblog to spotkanie organizowane przez dwie blogerki: www.ausentedreams.pl www.swiatwedlugdna.pl Pierwsze takie spotkanie odbędzie się w Żorach. Kiedy? Już 20 lutego 2016 roku. Na spotkaniu, prócz organizatorek, będzie jeszcze 13 innych blogerek...
Trening przyjacielski A może zamiast umawiać się z przyjaciółką na kawę pomiędzy wszystkimi innymi obowiązkami, przeprowadzicie razem wspólny trening? (...) Rozciągaj się Oprócz regularnych treningów...
Ospa wietrzna to choroba zakaźna wywoływana przez kontakt z wirusem ospy wietrznej i półpaśca (ang. varicella-zoster virus - VZV). Wirus jest bardzo zaraźliwy - w 90% przypadków kontaktu z osobą chorą na ospę wietrzną dochodzi do zachorowania. Choroba...
Praktyka czyni mistrza Narodziny dziecka to cudowny czas w twoim życiu, który otwiera przed tobą całkiem nowy świat. Czasami jednak zajmowanie się niemowlęciem może być nieco trudne, zwłaszcza dla świeżo upieczonych matek. Nie masz, czym się martwić -...
do ciała zwiększą efektywność treningu, ponieważ skupimy się na tym, co najistotniejsze. (...) W gorące dni czy podczas treningu na siłowni lepiej sięgnąć po szorty, które nie krępują ruchów.
Stara się jednak łączyć obowiązki zawodowe, treningi i opiekę nad małą Klarą. (...) żywieniem oraz treningami. Teraz przyszła na nietypową rekreację. Czy próbuje zarazić córkę miłością do sportu? Masz newsa, zdjęcie...
