2 z 7Tłuszcz na brzuchu

Każdy z nas marzy o sześciopaku na brzuchu, zamiast zwiotczałej, rozciągniętej skóry i oponki. Jeśli to właśnie tu tłuszcz odkłada się u ciebie najczęściej i najszybciej, to rozwiązaniem twojego problemu wcale nie jest codzienne wykonywanie brzuszków.

Okazuje się, że osoby z tłuszczem na brzuchu zazwyczaj mają problem z kortyzolem, czyli hormonem stresu w organizmie. Często wiązane jest to z przyjmowaniem dużej ilości alkoholu i stresowym zajadaniem problemów. Zazwyczaj sięgamy wtedy po produkty, które nasz organizm trawi z trudnością, a ich zjedzenie objawia się np. wzdęciami. Aby pozbyć się tłuszczu na brzuchu, zadbaj o odprężenie i odpoczynek, aby zmniejszyć poziom kortyzolu. Możesz też sięgnąć po suplementy diety z magnezem.

Zobacz także: Nie tylko guzy. Mało znane objawy raka piersi