sport dla rodziny, strona 3

Ally Tokar ma 42 lata, ale ciała i kondycji fizycznej mogą pozazdrościć jej nawet nastolatki. Jest dowodem na to, że o sprawność...

Regularny wysiłek fizyczny wpływa na całe nasze ciało. Nie tylko pozwala schudnąć i utrzymać prawidłową sylwetkę. Sport...

Szacuje się, że w Polsce ok. 15 mln osób cierpi na nadciśnienie. Wprowadź w życie kilka prostych nawyków i ciesz się długim życiem w zdrowiu. Obejrzyj...

Alina Zagitova to 15-letnia łyżwiarka figurowa pochodząca z Rosji. Na tegorocznych...

Polscy skoczkowie. Sezon zimowy wielu z nas kojarzy się z weekendowymi konkursami skoków narciarskich. Często całymi rodzinami kibicujemy przed telewizorem i trzymamy kciuki, by Kamil Stoch, Dawid Kubacki czy Stefan Hula skoczyli jak najdalej...

Jazdy na deskorolce można się nauczyć w każdym wieku. Jeżeli samodzielna nauka sprawia nam trudności, możemy skorzystać z pomocy **szkoły...

W czasie zimy należy pamiętać, aby dobrze się ubierać. Mrozy dają się we znaki, więc jest to konieczne. Nie wolno jednak zimą zapominać o swojej formie...

Wyjazdy za granicę na narty są...

Zima potrafi być bardzo piękna z białym puchem zdobiącym wszystko w naszym pobliżu, ale nie zapominajmy, że tak samo jak jest piękna tak samo jest groźna...

**Czy piłka nożna to faktycznie męska gra, a na lekcje baletu powinniśmy zapisywać tylko dziewczynki? Jak zachęcić syna lub córkę do ruchu i jaką rolę powinien odgrywać rodzic? Na te i inne pytania odpowiada Magdalena Chorzewska, psycholog...

W czasie meczu Legii Warszawy wydarzyło się coś, co zaskoczyło wszystkich znajdujących sie na stadionie. Ten niezwykły gest poruszył kibiców. SOS Wioski Dziecięce "Podczas wczorajszego meczu #LEGBBT dziecięca eskorta wyszła na boisko sama...

Weronika Gotowska – najlepsza Polska juniorka pływająca stylem motylkowym. Mistrzyni Polski juniorów na 200 metrów (2016), reprezentantka Polski juniorów. Opowiada nam o swojej codzienności i planach na przyszłość. Emil Marat: Jakie jest...

Słodka córka Lewandowskiego. O słodkiej Klarze Lewandowskiej słyszał każdy. Dziewczynka nie ma jeszcze tygodnia, a już zawładnęła całym polskim internetem. Teraz czas na przypomnienie dzieci...

Wydawałoby się, że spędzanie czasu z dzieckiem jest czymś naturalnym. Dzisiaj jednak trudno o wspólną zabawę, choć paradoksalnie możliwości jest całe mnóstwo. O korzyściach wynikających z bycia razem rozmawiam z Mariuszem Czerkawskim...

Dbasz o siebie, żyjesz aktywnie, a mimo to nie możesz zajść w ciążę? Winna może być zbyt duża dawka aktywności fizycznej i częsty jej skutek, czyli niedowaga. Coraz więcej badań potwierdza – jeśli spędzasz godziny dziennie na siłowni lub jesteś...

Sport w życiu dziecka. Dzieci uwielbiają biegać i beztrosko się bawić. Ruch na świeżym powietrzu to dla nich najlepsza okazja do rozwoju i poznawania świata. W pewnym okresie życia [zabawy w...

Skutki siedzącego trybu życia. Współczesny człowiek zbyt dużo siedzi, a za mało chodzi oraz biega. Podróżujemy samochodem, godzinami przesiadujemy przed komputerem czy telewizorem. Taki siedzący tryb życia jest ściśle powiązany z...