W czasie zimy należy pamiętać, aby dobrze się ubierać. Mrozy dają się we znaki, więc jest to konieczne. Nie wolno jednak zimą zapominać o swojej formie. Koniecznym jest, by dbać o nią bez względu na pogodę, czy porę roku. Trening na świeżym...
Emilee Hembrow po urodzeniu drugiego dziecka zgubiła ciążowy brzuch w ciągu zaledwie trzech tygodni. Chociaż wiele matek jej zazdrości, ona sama mówi, że tęskni za dawnym wielkim brzuchem. Mama schudła po ciąży w 3 tygodnie Emilee Hembrow w grudniu...
Dzieci i młodzież, z uwagi na przebywanie w większych grupach na terenie placówek edukacyjnych, są narażone na kontakt z wirusami, bakteriami i pasożytami. Choroby zakaźne i choroby pasożytnicze to częsty problem wśród dzieci i młodzieży. Żeby...
Mieszkaniec Lublina pisze skargę do Ministerstwa Edukacji Narodowej. Powód? Dyrekcja Szkoły nr 30 w Lublinie narzuca dobór stroju dla dzieci na lekcje wychowania fizycznego. Mężczyzna stanowczo sprzeciwia się jakiejkolwiek formie przymusu. Nawet w...
Przeznaczeniem odzieży sportowej jest zapewnienie pełnego komfortu ruchów, odprowadzanie potu i ciepła oraz usztywnienie niektórych części ciała, przede wszystkim biustu. Ale czy odzież sportowa może być również seksowna i piękna? Tak! Postaw na...
Na zdrowie naszych dzieci pracujemy przez całe życie. To zasługa stylu życia, jaki sami prowadzimy, jak i tego, co wpajamy dzieciom. Zdrowe żywienie, ruch, a także przestrzeganie wytycznych lekarzy, choć nie daje nam 100 proc. gwarancji, przybliża...
Szaleństwa na stoku to ulubiona forma zimowej aktywności fizycznej dla wielu osób. Jednak, aby zjazdy na nartach były prawdziwą przyjemnością, potrzebujemy nie tylko odpowiedniego sprzętu, ale również ciepłej odzieży, która ochroni nas przed ostrym...
Montannah Kenney jest obecnie najmłodszą osobą, której udało się wspiąć na szczyt Kilimandżaro. Dziewczynka była bardzo zdeterminowana, żeby wejść na szczyt przed swoimi 8. urodzinami. Wyprawa miała dla niej także inny, symboliczny wymiar. Montannah...
Wspólne rodzinne wycieczki to wspaniały pomysł na organizację czasu wolnego. Jednak zamiast spacerować po parku możemy jeździć z dzieckiem na deskorolce lub gokarcie. Jak wybrać odpowiedni sprzęt? Oto najciekawsze propozycje, które uatrakcyjnią...
Badminton i tenis to nie tylko sporty profesjonalne, ale dobra propozycja dla amatorów sportów wakacyjnych. Pozwalają one na trening mięśni oraz szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, a przy tym należą do aktywności polecanych dla dzieci i dorosłych. ...
Anna Lewandowska nie traci czasu. Stara się jednak łączyć obowiązki zawodowe, treningi i opiekę nad małą Klarą. Na Instagramie pochwaliła się jak biega z Klarą w specjalnym joggingowym wózku. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że...
Patrząc na zdjęcia Jennifer Lopez trudno uwierzyć, że gwiazda ma już prawie 50 lat. Jej ciało jest idealne. J. Lo. zapracowała na swoją świetną figurę, przestrzegając kilku ważnych zasad dotyczących aktywności fizycznej i żywienia. Zobacz nasze...
Start mundialu. 14 czerwca nastąpiło oficjalne rozpoczęcie mundialu, który w tym roku odbywa się w Rosji. Ceremonię otwarcia ze stadionu w Łużnikach transmitują wszystkie największe światowe stacje telewizyjne. Oczy całej Polski zwrócone będą na...
Ally Tokar ma 42 lata, ale ciała i kondycji fizycznej mogą pozazdrościć jej nawet nastolatki. Jest dowodem na to, że o sprawność można dbać także po czterdziestce. Co więcej, kobieta wygląda lepiej niż wtedy, gdy miała 27 lat, choć waży tyle samo....
Regularny wysiłek fizyczny wpływa na całe nasze ciało. Nie tylko pozwala schudnąć i utrzymać prawidłową sylwetkę. Sport wzmacnia też serce, wpływa na wzrost odporności, stabilizuje kręgosłup. Uprawianie sportu może też pomóc w walce z depresją,...
Szacuje się, że w Polsce ok. 15 mln osób cierpi na nadciśnienie. Wprowadź w życie kilka prostych nawyków i ciesz się długim życiem w zdrowiu. Obejrzyj wideo i dowiedz się jak dbać o swoje serce.
Alina Zagitova to 15-letnia łyżwiarka figurowa pochodząca z Rosji. Na tegorocznych igrzyskach w Pjongczangu wywalczyła srebrny medal. Co o niej wiemy?
Polscy skoczkowie. Sezon zimowy wielu z nas kojarzy się z weekendowymi konkursami skoków narciarskich. Często całymi rodzinami kibicujemy przed telewizorem i trzymamy kciuki, by Kamil Stoch, Dawid Kubacki czy Stefan Hula skoczyli jak najdalej. Skoki...
Jazdy na deskorolce można się nauczyć w każdym wieku. Jeżeli samodzielna nauka sprawia nam trudności, możemy skorzystać z pomocy szkoły nauki jazdy na deskorolce dla dzieci i dorosłych "Go Skate". Jej założycielem jest Dariusz Pietrowski. Dzięki...
Wyjazdy za granicę na narty są tańsze już nie tylko w lecie. Coraz częściej Polacy wybierają się na ferie zimowe poza nasz kraj. Największym zainteresowaniem już od paru lat cieszą się Alpy. Stoki narciarskie w Austrii i we Włoszech są tam bowiem...
