Sól kryje się wszędzie. Według wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie powinniśmy spożywać więcej niż 5 g soli dziennie dostarczanej z produktów spożywczych. To górna granica, bo zalecana norma jest jeszcze mniejsza i wynosi zaledwie 1 g...
Dlaczego przyjmowanie płynów jest takie ważne?. Uwielbiamy lato. Jednak zbyt dużo słońca może okazać się dla nas zabójczy. Udar, oparzenia i odwodnienia. Lekarze przestrzegają, by pamiętać o odpowiednim nawadnianiu. Razem z potem pozbywamy się...
Pokarm dla mózgu. To co jemy, ma wpływ na to, jak funkcjonuje nasz organizm. Produkty, które spożywamy mogą przyczyniać się do wzmocnienia koncentracji i pamięci, mogą też powodować, że nasz mózg nie będzie działał prawidłowo. W diecie dobrej dla...
Zdrowie po 50. roku życia. Po 50. urodzinach wiele zmian zachodzi w ciele człowieka. Zmienia się m.in. metabolizm. W związku z tym należy szczególną uwagę zwracać na to, co się je, w jakich ilościach i o jakich porach. Specjaliści podkreślają, że...
Zatrzymanie wody w organizmie. Uczucie ciężkości, opuchlizna i obrzęki to dolegliwości, które powodują duży dyskomfort. Pojawiają się, kiedy w naszym organizmie gromadzi się za dużo wody. Zatrzymanie płynów w ciele jest skutkiem problemów...
Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia spożycie soli nie powinno przekraczać 5 g dziennie. Chlorek sodu znajduje się w większości produktów spożywczych. Przekroczenie dziennej dawki soli w organizmie może mieć poważne konsekwencje dla naszego...
Zaburzenia pamięci? Problemy z koncentracją? Możesz obwiniać za to sól dodawaną do potraw. Wskazują na to nowe badania dr Costantino Iadecola i dr Sary Imarisio z Brytyjskiego Ośrodka Badań nad chorobą Alzheimera. Zobacz wideo. Masz newsa,...
Obecnie sól jest niemal wszędzie - w mięsach, serach żółtych i topionych, warzywach w puszce i innych gotowych produktach. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że nie powinniśmy jeść więcej niż łyżeczkę soli dziennie. Co nam grozi, jeśli nie...
Śnieżna zima nie sprzyja kondycji butów. Sypana na chodniki i ulice sól osadza się na nich, pozostawiając białe plamy. Myślisz, że nie da się ich wybawić? Jesteś w błędzie. Istnieje kilka sposobów, z pomocą których poradzisz sobie z solą na butach. ...
Masz kłopoty ze snem? A może trudno ci odpocząć i zrelaksować się? Zanim sięgniesz po farmakologiczne środki, wypróbuj naturalne metody. Jedną z nich jest mieszanka miodu i soli himalajskiej. Jak działa? O tym w wideo.
Sól w diecie dziecka. Niektóre mamy dbają o to, by przez pierwsze lata życia dziecka w ich diecie nie występowała sól. Później jednak pociechy zaczynają jeść u znajomych, w restauracjach czy w szkole, gdzie nie mamy wpływu na składniki posiłków. To,...
Mamo, nie sól!. O tym, że niemowlęta nie powinny spożywać słonych produktów, wie każda matka. Często zdarza się jednak, że gdy dziecko skończy rok, a zasady żywienia się zmieniają, w diecie pojawia się sól. I chociaż delikatne solenie kanapki czy...
Szczypiorek. Ta niezwykle aromatyczna roślina stanowi doskonały dodatek do wędlin, jaj, ziemniaków, sosów czy warzyw. Jej długie, zielone listki mają naturalnie słony smak i mocny, świeży zapach. Szczypiorek najlepiej dodawać na surowo, wtedy potrawa...
Koniec z przemycaniem słodkości w plecaku. Od września legalnie będzie można kupić drożdżówkę w szkolnym sklepiku. Ministerstwo Zdrowia zdecydowało się na zmiany w jadłospisach przedszkolaków i uczniów. Szkolne kucharki będę mogły obficiej solić...
Dlaczego warto jeść zupy?. Dietetycy są zgodni, że zupy są nie tylko pożywne, ale i zdrowe. Niwelują uczucie głodu, a do tego dobrze smakują i dostarczają organizmowi wiele potrzebnych składników. Jak poprawić smak zupy, a przy tym uczynić ją jeszcze...
Czy jesz za dużo soli?. Organizm potrzebuje soli. Niestety, większość z nas spożywa jej więcej niż wynosi dzienne zapotrzebowanie. W ciągu dnia nie powinniśmy przekraczać dawki 2300 miligramów, co odpowiada jednej małej łyżeczce. W większości...
