Jajka są najlepszą propozycją na śniadanie dla dzieci, ponieważ hamują głód na dłużej – twierdzą naukowcy. Uczniowie, którzy jedli je z rana, zmniejszali liczbę spożywanych kalorii podczas lunchu o 70 proc. To z kolei zapobiega otyłości. Badania...
24 proc. uczniów szkoły podstawowej w Polsce nie je śniadań. Często zamiast nich w szkole podjadają batony i pączki. Dietetycy alarmują: dzieci powinny jeść pełnowartościowe śniadanie jeszcze w domu. Tymczasem aż 40 proc. dzieci zjada na pierszy...
Płatki owsiane to superprodukt! Zawierają mnóstwo błonnika, aminokwasów, białka i magnezu. Są antystarzeniowe i antydepresyjne. Czas na szczaw! Spraw jego właściwości lecznicze W jaki sposób przygotować smaczną owsiankę? Najczęściej wyrzucamy ją...
Choć pochodzi sprzed wieku ten przepis wcale się nie zestarzał. Jajka po parysku nadal świetnie sprawdzają się w roli pożywnego śniadania w sam raz na celebrowanie niedzielnych poranków. Autorka bloga Przepisy tradycyjna pokazuje sposób...
Owsiankę, którą niektórzy nazywają nawet jednym z najzdrowszych produktów na całym świecie, powinniśmy spożywać regularnie. W ziarnach owsach znajdziemy bowiem lekkostrawne białko, cenne dla organizmu tłuszcze, błonnik, witaminy z grupy B oraz...
Drugie śniadanie to bardzo ważny posiłek i nie należy o nim zapominać. Rodzice powinni zadbać o to, aby drugie śniadanie było dobrze skomponowane i pożywne. Nawet jeśli dziecko je w domu śniadanie, a w szkolnej stołówce obiad dobrze dać mu jakąś...
W czasie roku szkolnego rodzice chcą zapewnić dzieciom pożywne drugie śniadanie. Drugie śniadanie powinno zawierać głównie warzywa i owoce, a nie chipsy, czy słodycze. Od tego zależy przede wszystkim koncentracja i wyniki szkolne naszego dziecka....
Drugie śniadanie jest bardzo ważne, niestety statystyki pokazują, że coraz częściej dzieci nie biorą go do szkoły. Dzieci powinny mieć w szkole coś wartościowego do jedzenia, tak aby miały energię do nauki i mogły się skupić na lekcjach. Obejrzyj...
Pancakesy to smakowita propozycja na śniadanie. Ich przygotowanie nie jest trudne. Pancakesy dają wiele możliwości, a dodatkowo można je dowolnie udekorować, dzięki czemu każdy może dopasować do dania swoje ulubione dodatki. Najważniejsze, aby...
Dzieci często nie chcą jeść śniadania. Najchętniej mają ochotę oczywiście na coś słodkiego. Okazuje się, że nie zawsze należy dzieciom tego odmawiać. Wystarczy zaproponować im słodkie, ale zdrowe smakołyki. A jeśli śniadanie przybierze oryginalną...
Pomysły na śniadanie. Twoje dziecko ma dość kanapek z szynką i serem? Przygotuj mu oryginalne śniadanie, które będzie smaczne i pożywne, a ponadto zapewni odpowiednią dawkę energii na resztę dnia. Oto pomysły na proste i ciekawe śniadania dla ucznia,...
Sposób na niejadków. Czy twoje dzieci grymaszą przy jedzeniu, przynoszą ze szkoły drugie śniadania i nie chcą jeść warzyw? George Georgievski z Australii znalazł na to sposób. Zaczęło się od pomocy małżonce w porannych przygotowaniach do szkoły....
Poranne rytuały. Płatki z mlekiem to jedno z najpopularniejszych porannych dań. Jeśli jednak wydaje ci się, że większość maluchów je podobne potrawy, jesteś w błędzie. Niektóre propozycje pierwszych posiłków są naprawdę zaskakujące. Przedstawiamy...
Dzieci spożywają tak ogromne ilości cukru na śniadanie, że połowa ich dziennego zapotrzebowania żywieniowego jest zaspokojona już przed szkołą, alarmuje angielskie Ministerstwo Zdrowia. Ostrzega też, że słodkie płatki śniadaniowe, niektóre soki i...
To śniadaniowe danie zawiera wszystkie składniki, których potrzebować będzie twoje dziecko, żeby mieć siłę do zabawy, nauki i poznawania nowych rzeczy, a także do walki z chorobami. A do tego jest bardzo atrakcyjne wizualnie, co jak wiemy, w...
Ten prosty przepis sprawi, że śniadanie waszego dziecka z banalnego zmieni się w czarodziejskie. Niby zwykłe sadzone jajko, a jednak inne niż wszystkie, bo znacznie bardziej delikatne, mięciutkie i – jeśli włożymy w to odrobinę serca – pięknie...
Nie daj się zwieść sokom. Jeżeli sądzisz, że wypicie szklanki soku pomarańczowego jest dobrym wyborem na śniadanie – zastanów się, gdyż wiele soków dostępnych w sklepie zawiera mnóstwo cukru. Zdrowa porcja soku pomarańczowego to ta, którą można...
