Jeśli odczuwasz ból pleców po przespanej nocy wypróbuj pozycję bardziej przyjazną dla nich. Spanie na boku i strategicznie umieszczone poduszki złagodzą ból i pomogą uzyskać wymagany odpoczynek. Zapewnij sobie dobrą poduszkę pod głowę, umieść również kolejną między nogami a mniejszą pod brzuszkiem.
Komentarze