Przekarmianie dzieci (WIDEO)

Serwując dziecku zbyt duże w stosunku do jego zapotrzebowania porcje pokarmów, z czasem można doprowadzić do jego nadwagi. Takie niezdrowe nawyki żywieniowe, ale też brak aktywności fizycznej, kształtują się już od czasów niemowlęcych, dlatego należy zwracać szczególną uwagę na to, jak karmi się dziecko. Bardzo łatwo jest je „przekarmić”.

Niemowlę dostaje pokarm zawsze wtedy, gdy się tego domaga i jest to całkowicie normalne zjawisko. W tym okresie życia jest to niezbędne, jednak wraz z procesami rozwoju podawana mu żywność powinna się zmieniać. Poza mlekiem matki dziecko spożywa więc inne produkty.

Na tym etapie bardzo ważne jest, aby nauczyć malucha, że pory posiłków są stałe. Karmienie dziecka na każde jego życzenie prowadzi wcześniej czy później do otyłości.

Jakie czynniki powodują nadwagę u najmłodszych? Jak zapobiegać otyłości u dzieci? Czy wystarczy jedynie wyeliminować niezdrowe przekąski, takie jak np. słodycze, by móc mówić o zdrowej diecie? Na wszystkie te pytania odpowiada Baszar El-Helou, dietetyk z Pracowni Dietetycznej Wanilia.