Parenting.pl Rodzina Kuchnia Produkty bogate w żelazo Patrycja Nowak 02.05.2015 16:28 5 z 11Quinoa Zdjęcie autorstwa Jennifer / CC BY Roślina ta zawiera 8,2 mg żelaza w 100 g. Można przyrządzać ją podobnie jak szpinak. Poprzednia strona Następna strona żelazo w diecie właściwości szpinaku właściwości czekolady błonnik