8 z 11Ćwicz
Ćwiczenia nie tylko sprawiają, że czujesz się świetnie i pomagają zachować dobrą sprawność fizyczną, ale wzmacniają także układ odpornościowy. Co więcej, zrzucenie nadprogramowych kilogramów jest ważne dla ogólnego zdrowia – ostatnie badania pokazały, że osoby z nadwagą częściej chorują.