10 z 11Miód
Miód jest doskonale znany ze swoich właściwości antybakteryjnych. Niektóre jego odmiany mogą również obniżać gorączkę i działać wykrztuśnie. Wystarczy dodać odrobinę tego surowca do wody albo herbaty. W okresie przeziębienia zaleca się również spożywanie 1 łyżeczki miodu każdego dnia.